Під час лимфодренажного масажу, крім того що відбувається вплив на шкіру і м'язи, дуже активно опрацьовується лімфатична система людини.
Тому щоб розібратися для чого служить лімфодренажний масаж, і яких результатів можна досягти за допомогою цієї процедури треба згадати, що таке лімфатична система людини і які функції вона виконує.
Будова і функції лімфатичної системи людини
Лімфатична система є складовою частиною судинної системи людини і представляє додатковий русло венозної системи, в тісному зв'язку з якою вона розвивається і з якою має схожі риси будови (наявність клапанів, напрям струму лімфи від тканин до серця).
Основна функція лімфатичної системи - це проведення лімфи від тканин у венозне русло (провідникова функція), а так само освіту лімфоїдних елементів (ліпфопоез) і знешкодження потрапляють в організм сторонніх часток, бактерій і так далі. Тобто лімфатична система виконує три основні функції.
На фото цифрами позначені: 1 - лівий венозний вузол, 2 - грудну протоку, 3 - ліктьові лімфатичні вузли, 4 - лімфатичні вузли кишок, 5 - пахові лімфат. у. 6 - поперекові лімфат. у. 7 - пахвові лімфат. у. 8 - правий лімфат. проток, 9 - шийні лімфат. вузли, 10 - підщелепні лімфат. вузли.
1. Всмоктування з тканин колоїдних розчинів білкових речовин, які не всмоктуються в кровоносні капіляри.
2. Додатковий до вен дренаж тканин, тобто всмоктування води і розчинених в ній речовин.
3. Видалення з тканин сторонніх часток, бактерій і так далі.
Дуже важлива особливість лімфатичної системи полягає в тому, що рух лімфи відбувається тільки за рахунок стиснення лімфатичних судин за допомогою скелетної мускулатури, тобто, в лімфатичної системи немає свого «серця», яке б примусово змушувало циркулювати лімфу.
Звідси і виникає основна проблема (яку з успіхом вирішує лімфодренажний масаж) - застій лімфи в лімфатичних судинах, що в кінцевому підсумку негативно позначається на життєдіяльності всього організму. Застій лімфи в основному відбувається через малорухливого способу життя сучасних людей.
Виникає патологічна ланцюжок подій: людина більшу частину часу малорухомий через це м'язи не напружуються і відповідно не здавлюють лімфатичні судини.
Як наслідок лімфа не циркулює (що дуже важливо для організму), а нерухомо стоїть в лімфатичних судинах і лімфатичних вузлах. Кінцева ланка цього ланцюжка - погіршення самопочуття і розвиток хвороб.
Особливості лимфодренажного масажу і техніка виконання
Під час ліфодренажного масажу використовують всі основні масажні прийоми класичного масажу, але особливо часто - погладжування і розтирання. Масажист робить «довгі» масажні рух від периферії (від кінчиків пальців рук, ніг) до серця, тим самим полегшуючи просування лімфи по лімфатичних судинах.
На зображенні: 1 - лімфа, 2 - клітина, 3 - тканинна (міжклітинна) рідина, 4 - кров. Стрілками позначено рух рідини в тканинах.
Під час лимфодренажного масажу активізуються три процесу.
1. Швидкість пересування лімфи по лімфатичних судинах.
2. Прискорюється утворення нової лімфи.
3. Активізується відтік зайвої рідини від тканин.
При масажі стискаються м'язи і відповідно лімфатичні судини. Це з одного боку покращує процес лимфообразование за рахунок збільшення фільтраційного тиск і активізації процесів обміну речовин в тканинах (тобто лімфа легше і швидше проходить через стінки лімфатичних судин в міжклітинну рідину).
З іншого боку - покращує процеси пересування лімфи за рахунок посилення відсмоктування лімфи з тканин і за рахунок скорочення м'язів. Таким чином, прискорюючи рух лімфи і процеси її oбразованія, лімфодренажний масаж збільшує приплив поживних речовин до тканин масажованої ділянки і звільняє клітини від продуктів обміну і розпаду.
Під час лимфодренажного масажу в тканинну рідину і лімфу переходить значна кількість продуктів обміну речовин. Більшість продуктів обміну мають відносно низьку молекулярну масу і тому підвищують осмотичний тиск тканинної рідини, що, в свою чергу, прискорює надходження в тканини води з крові і підсилює лимфообразование.
Правила проведення лімфодренажного масажу
Проходячи курс лімфодренажного масажу бажано дотримуватися ось такі правила:
1. Не виконувати процедуру відразу після прийому їжі;
2. Масаж найкраще виконувати у вечірній час;
3. Корисніше всього робити 2 - 3 процедури протягом 7 днів.
Яких результатів можна досягти за допомогою лімфодренажного масажу
Хоча останнім часом лімфодренажний масаж отримав статус самостійно виду масажу - не можна стверджувати, що за допомогою цього виду масажу можна домогтися якихось специфічних цілей, яких не можна досягти за допомогою класичного масажу.
Ліфодренажний масаж можна розглядати як зміцнюючу і оздоровчу процедуру, благотворно впливає на всі органи і системи людини і корисну практично всім людям (протипоказання ті ж, що у звичайного класичного масажу). Зараз дуже активно використовують лімфодренажний масаж при антицелюлітних процедурах і в цьому є сенс, тому що в районі розвитку целюліту завжди спостерігається застій лімфи (як і венозної крові).
За допомогою лимфодренажного масажу лімфа і венозна кров починає активніше циркулювати. Активізується обмін речовин в проблемних зонах і таким чином прискорюється позбавлення від целюліту. За допомогою лимфодренажного масажу можна істотно зменшити набряклість, тобто допомогти організму позбавитися від зайвої тканинної рідини.
Позитивний вплив лимфодренажного масажу на організм людини:
1. Підвищується тиск крові в периферійних венах (вени на ногах і руках);
2. Полегшується надходження крові в праве передсердя;
3. Знижується навантаження на серцевий м'яз;
4. Утворюються біологічно активні речовини;
5. Поліпшується кровопостачання і прискорення обміну речовин;
6. Розширення капілярів і підвищення їх проникності;
7. Подразнюються теплові рецептори шкіри;
8. Збільшення діючих капілярів;
9. Посилення кровопостачання і скорочувальної здатності міокарда.
Апаратний лімфодренажний масаж
Лімфодренажний масаж буває ручний і механізований (апаратний). Апаратний лімфодренажний масаж найчастіше проводиться на область ніг і виглядає так - на ноги одягають спеціальний «штани», які складаються з окремих невеликих камер, в які є можливість в суворій послідовності нагнітати повітря під різним тиском.
На пульті управління задаються необхідні для людини параметри масажу і за рахунок повітря, що нагнітається в камери «штанів» стискаються як м'язи, так і лімфатичні судини на ногах, тобто відбувається вижимання лімфи і венозний крові з судин ніг. Таким чином досягаються корисні для організму результати властиві лімфодренажний масаж.