Ви не повірите, але виявляється пальці рук - це головні «генератори» страхів, тривоги, дратівливості і невпевненості в собі. Масажуючи їх всього кілька секунд, Ви позбудетеся від негативних емоцій, і поліпшите стан певних органів тіла.
1. Великий палець - це тривога і головні болі.
Великий палець пов'язаний з депресивності і тривожністю, так само він відповідає за стан селезінки і шлунку.
2. Вказівний палець - це розчарування і м'язові болі.
Вказівний палець пов'язаний з виникненням страхів і сум'яття, а також відповідає за роботу нирок.
Фахівці довели, що масування вказівного пальця позитивно діє на хід лікування ниркових захворювань, і допомагає полегшення м'язових болів в спині.
3. Середній палець - це втома і гнів.
Якщо ви відчуваєте, що стали роздратованими і втомленими, також міцно стисніть середній палець і потримайте його в такому положенні 3-5 хвилин.
Це допоможе Вам позбутися, як від негативних емоцій, так і позитивно позначиться на роботі печінки, також посприяє зниженню кров'яного тиску.
4. Безіменний палець - це проблеми з травною системою і песимізм.
Сконцентруйте свою силу і енергію на безіменному пальці.
Масаж безіменного пальця позитивно впливає на роботу травної та дихальної системи, що сприяє зменшенню болю в області грудей і нирок.
5. Мізинець - це стрес і нервозність.
Крім того мізинець це самооцінка. Якщо ви помітили, що у Вас занижена самооцінка означає, мізинця не вистачає енергії і концентрації крові.
6. Долоня.
Згідно з дослідженнями це вправа допомагає позбутися, як від нападів нудоти, так і допомагає при діареї і запорах.
Натисніть на центр долоні, після зробіть 3 вдиху і видиху, потім ослабте тиск на центр долоні і знову зробіть 3 вдиху і видиху, повторіть це кілька разів.
7. Стислі разом долоні - це стабілізація стану розуму і нормалізація кровотоку.
Ця вправа сприяє якнайшвидшому входженню в медитативний стан. Крім того натиснення долонь один на одного допомагає підсилити приплив крові до нирок і кишечнику.
Обов'язково спробуйте ці поради, вони дійсно чудово працюють. І не забувайте, що при виконанні вправ потрібно дотримуватися спокою і контролювати дихання.
