таласотерапія - лікування морем
Що може бути приємніше і корисніше, ніж поїздка до моря! Повітря, вода і прекрасні морські пейзажі швидко відновлюють сили і здоров'я, заряджають організм позитивною енергією і бадьорістю. Тож не дивно, що після відпочинку ми повертаємося додому помітно помолодшали і покращали. Правда, вирватися хоча б раз на рік на узбережжі вдається далеко не всім. Зате можна влаштувати морський курорт прямо у себе вдома. Як то кажуть, дешево і сердито, вірніше - корисно.
Золотий стандарт
Лікування морем - в дослівному перекладі з грецького - талассотерапию - рекомендував своїм пацієнтам ще Гіппократ А в сучасному варіанті вона набула поширення в середині XIX століття, коли в Італії і Німеччині відкрилися перші купальні і басейни з морською водою. До початку XX століття мода на відвідування морських курортів докотилася і до Росії. На води Кавказу і в Прибалтику з'їжджалися всі вершки суспільства. А для тих, хто в силу різних причин не міг покинути Петербург, поблизу столиці, на березі Фінської затоки, відкрився Сестрорецький курорт. Він до цих пір славиться своїми грязьовими ваннами.
У радянську епоху індустрія морелеченіе розвивалася теж вельми активно. Основними процедурами всіх санаторіїв були цілющі ванни з морською сіллю високої концентрації, душі, масажі, аплікації з водоростей і грязей. Все це до сих пір залишається незмінним і вважається золотим стандартом оздоровлення. Та й навіщо винаходити велосипед, коли кожна процедура опрацьована не одним інститутом здоров'я, а її ефективність доведена серйозними вченими. Так чому ж корисна таласотерапія? Давайте розбиратися разом.
Таласотерапія - це одночасне використання морської води, грязей та інших дарів моря в лікувальних і профілактичних цілях. В наші дні активний розвиток біотехнологій дозволяє створювати центри не тільки на узбережжі, а й у містах, за тисячі кілометрів віддалених від морів-океанів. В програми оздоровлення і омолоджування, як правило, входить цикл процедур, спрямованих на поліпшення обміну речовин, очищення організму, оздоровлення, а також на схуднення, підвищення пружності і еластичності шкіри.
Програма «краси» може бути розрахована на тиждень або дві - все залежить від того, скільки часу ви можете виділити для себе, коханої. Уже через кілька сеансів шкіра помітно підтягується, стираються сліди вікових змін, поліпшується фігура. Вражаючий косметичний ефект дають обгортання з сіллю, водоростями, глиною і грязьові аплікації. Ці процедури прискорюють процес оновлення клітин, надають антисептичну дію на шкіру, покращують кровообіг і лімфовідтік, відновлюють тонус м'язів.
Одна з особливостей таласотерапії - накопичувальний ефект. Щоб результат був довготривалим, необхідно виконати курс - від 7 до 14 процедур з наступною перервою в 2-3 місяці.
SPA салон в домашніх умовах
Не треба думати, що ефективна таласотерапія можлива тільки поруч з морем або в spa-салонах. Насправді багато процедур легко зробити вдома самостійно. Ефект буде нітрохи не гірше.
МОРСЬКІ ВАННИ. Буде потрібно 500 г морської солі, яка продається в будь-якій аптеці. Приймати ванну бажано через день: вранці (якщо попереду вільний день) або за дві години до сну. Температура води - не вище 37 градусів, тривалість процедури - 15-20 хвилин. Після цього бажано протягом півгодини полежати в повній тиші або включити повільну музику. Як правило, ефект відчувається вже після кількох сеансів - поліпшується настрій, відновлюється сон, проходять головні болі, зменшуються хворобливі відчуття в м'язах і суглобах. Морська сіль ще й відмінний природний скраб: з її допомогою можна зробити пілінг огрубнули ділянок шкіри. Використовуйте для цієї процедури дрібну морську сіль, так як занадто великі частки можуть поранити шкіру.
ОБГОРТАННЯ. Для лікування целюліту розведіть 3-4 ст. л. морської солі в 1 л теплої води (можна додати кілька крапель ефірного масла - лимона, грейпфрута або лаванди). Змочіть в сольовому розчині еластичний бинт і обмотайте їм проблемні місця, зверху укутайте поліетиленовою плівкою. Полежте так 40 хвилин, потім змийте сіль, нанесіть зволожуючий крем або антицелюлітний лосьйон і зробіть легкий масаж.
лазерна ліпосакція
Це різновид ліпосакції (операція по модифікації процесу накопичення жиру), яка дозволяє впливати на підшкірну жирову клітковину шляхом невідання на той самий жир лазерного випромінювання з метою його подальшого видалення. Підрозділяється: Оперативна лазерна ліпосакція Неоперативна лазерна ліпосакція Оперативний метод лазерної ліпосакції: Основоположним процесу є. ⇒
Як скинути зайві кілограми. усуваємо причини
Ви виконуєте регулярні фізичні вправи, стежте за своїми калоріями, але не можете втратити жоден кілограм. Пропонуємо вашій увазі найбільш поширені причини того, чому ви ніяк не можете скинути зайву вагу. Вводите занадто мало води в свій щоденний раціон Ми всі вже знаємо, наскільки вода важлива, коли мова. ⇒
Ефективна і проста гімнастика для схуднення
Величезна кількість жінок в боротьбі із зайвою вагою морять себе голодом. Тим часом, лікарі давно встановили, що найкращий спосіб схуднути - це рухова активність. Звичайно, відвідувати фітнес-клуби і виконувати вправи під керівництвом досвідчених інструкторів можуть не всі в силу тих чи інших причин. А ось виконувати. ⇒
Як позбутися целюліту
Целюліт викликає справжні комплекси, і жінки починають відмовлятися від коротких спідниць, що облягає одягу і відкритих купальників. Целюліт виникає не тільки у повних дам, від нього страждають і цілком стрункі, і навіть худі дівчата. Найчастіше він виникає на тлі малорухливого способу життя і незбалансованої дієти. ⇒
А ще морською сіллю можна лікувати кашель при простудних захворюваннях. На кавомолку потрібно одягнути пластикову пляшку з відрізаним дном і насипати солі. Включити ненадовго, а коли з горла здасться соляний туман, то глибоко дихати ім. Дуже корисно! Хто зацікавиться, погуглити «соляні печери лікування» - ефект від цієї нехитрої процедури той же!
Додам до повідомлення Вікі що сіль не обов'язково повинна бути морський, звичайної теж можна дихати. Тільки звичайної, НЕ йодованої. А щоб кожного разу не включати кавомолку після першого помелу сольову пил можна насипати в невисоку пластикову пляшку, а знизу, сантиметрах в 5 від дна зробити отвір і вставити гумову грушу (наприклад від клізми). Натискаючи на грушу піднімаємо соляний пил і дихаємо.