Хворобливе захоплення людини онлайн іграми має свою причину. Потрібно зрозуміти, чому ви віддаєте перевагу проводити там багато часу; ніж вас не влаштовує реальне життя? Опрацювати це питання можна як самостійно, так і у психолога.
Далі можна знайти інші способи проведення дозвілля, не пов'язані з комп'ютером та інтернетом. Дуже важливо не впасти в залежність від нового захоплення. Корисний скилл для сучасної людини - навчитися жити без залежностей (як від людей, так і від занять). Це складно. Однак веде до тієї самої гармонії з собою.
Так як позбутися від комп'ютерної залежності?
Знайти нові, більш ефективні і корисні заняття.
Комп'ютерна залежність - поняття багатогранне. З одного боку життя більшості міських жителів так чи інакше пов'язана з комп'ютером, з іншого боку - в деяких випадках має місце комп'ютерна залежність.
Типи комп'ютерної залежності:
Комп'ютерна ігрова залежність - людина залежна від онлайн / комп'ютер них ігор.
Залежність від Інтернету, швидше за все, безпечна. Інша справа, що людина як би віддає перевагу спілкуванню з віртуальними і незнайомими людьми. В цьому немає нічого поганого, якщо у вас немає проблем зі спілкуванням реальним. А якщо є - то варто задуматися. Можливо, ви уникаєте реального спілкування?
Постійне читання сайтів - теж свого роду втеча від реального життя. Людина занурюється в якусь інформацію або читає історії інших людей, замість свого життя.
Підсумуємо: залежність від Інтернету - найчастіше марна і спалює багато часу.
Комп'ютерна ігрова залежність більш небезпечна штука. Людина повністю занурюється у віртуальний світ онлайн ігор. Сучасні технології роблять гри барвистими і цікавими (найчастіше більш цікавими, ніж реальне життя), тому не дивно, що молодь втікає в цей світ. Комп'ютерна ігрова залежність може привести до віддалення людини від соціуму і втрати грошей (азартні ігри).
Симптоми комп'ютерної залежності:
Життя стає сірою і похмурою без комп'ютера;
Поліпшення настрою при роботі за комп'ютером;
Агресія на близьких і родичів при відриві від «улюбленої справи»;
Відмова або скорочення спілкування з людьми в реалі;
Спалювання вільного часу на ігри або віртуальне спілкування.
Профілактика комп'ютерної залежності:
Реальне спілкування з цікавими для вас людьми;
Пошук і участь в різних видах дозвілля. Ви зможете зрозуміти, що вам подобається, тільки спробувавши це;
Знаходження своєї мети.
Профілактика комп'ютерної залежності ні в якому разі не повинна включати повну відмову від комп'ютера та Інтернету. Це крайність! Ваше завдання - навчитися розумно використовувати сучасний засіб роботи і зв'язку.
Підсумуємо: Лікування комп'ютерної залежності та профілактика комп'ютерної залежності будуть ефективні тільки при знаходженні справжньої причини і її опрацювання.