Часто можна почути: "Подумаєш, запаморочення і слабкість! Від цього не вмирають. Менше потрібно звертати уваги на це!" А це велика помилка. З вегетосудинною дистонією жартувати не можна. Необхідно її лікувати і регулярно проводити пофілактіку.
Найчастіше вегето - судинна (вегетативна) дистонія дає про себе знати ще в дитинстві. Страждаючі цим захворюванням діти примхливі, конфліктні, часто хворіють і погано переносять фізичне та інтелектуальне навантаження. Слабеньких, блідих, схильних до непритомності і емоційних перепадів дітлахів, як вважають лікарі, можна вважати хворими цією підступною хворобою.
З роками "слабкість" тільки посилюється. Фахівці переконані, що часті перепади тиску, емоційна нестійкість, приливи жару і рясної пітливості "перехідного" віку - не що інше, як прояв вегетативної дистонії. Нейроциркуляторна дистонія (НЦД, вегето-судинна дистонія) має функціональну природу, для неї характерні розлади нейроендокринної регуляції і діяльності серцево-судинної системи.
Зміни, обумовлені збоями в управлінні тонусом симпатичної і парасимпатичної систем (ставляться до вегетативної нервової системи) з боку вищих вегетативних центрів, можуть привести до розвитку так званої вегетативної дистонії. Найчастіше вона проявляється розладом серцево-судинної діяльності з розвитком судинної дистонії. У багатьох людей вегетативна дистонія спостерігається c народження - вони погано переносять спеку або холод, при хвилюванні червоніють або бліднуть і покриваються потім. У дітей вегетативна дистонія може проявлятися нічним нетриманням сечі. У дорослих (частіше у жінок) порушення регуляторних функцій вегетативної нервової системи іноді протікає у вигляді нападів - вегетативних кризів.
Судинна дистонія виникає на грунті нервового перенапруження або після гострих і хронічних інфекційних захворювань, отруєнь, вітамінної недостатності, нервових зривів. Симптоми судинної дистонії можуть бути постійними або проявлятися приступами - вегетативно-судинними пароксизмами. Постійні симптоми частіше бувають при вродженої нестійкості нервової системи. Такі люди погано переносять зміну погоди; при фізичній роботі і емоційних переживаннях легко бліднуть, червоніють, відчувають серцебиття, підвищену пітливість. Вегетативно-судинні пароксизми починаються або з головного болю, або з болю в області серця і серцебиття, почервоніння або збліднення особи. Піднімається кров'яний тиск, частішає пульс, підвищується температура тіла, починається озноб. Іноді виникає безпричинний страх. В інших випадках настає загальна слабкість, з'являються запаморочення, потемніння в очах, пітливість, нудота, знижується кров'яний тиск, уряжается пульс. Напади тривають від кількох хвилин до 2 - 3 годин, і у багатьох хворих проходять без лікування. При загостренні судинної дистонії кисті і стопи стають багрово-синюшними, вологими, холодними. Ділянки збліднення на цьому тлі надають шкірі мармуровий вид. У пальцях з'являються оніміння, відчуття повзання мурашок, поколювання, а іноді болю. Підвищується чутливість до холоду, руки і ноги сильно бліднуть, іноді пальці стають одутлими, особливо при тривалому переохолодженні кистей або стоп. Перевтома і хвилювання викликають почастішання нападів. Після закінчення нападу на кілька днів може залишитися відчуття розбитості і загального нездужання.
Однією з форм вегетативно-судинних пароксизмів є непритомність. При непритомності раптово темніє в очах, блідне особа і настає сильна слабкість. Людина втрачає свідомість і падає. Судом, як правило, не буває. У положенні лежачи непритомність проходить швидше, а також цьому сприяє також вдихання через ніс нашатирного спирту.
Попередження судинної дистонії повинне починатися із загартовування в дитячому та юнацькому віці, організації раціонального режиму праці і відпочинку. Потрібно намагатися уникати нервових перенапруг, а також ретельно дотримуватися режиму і призначення лікаря.
Залежно від реакції серцево-судинної системи виділяють 3 типи нейроциркуляторна дистонія: кардіальний, гіпотензивний і гіпертензивний.
Кардіальний тип - скарги на серцебиття, перебої в області серця, буває ткже відчуття нестачі повітря. Можуть відзначатися зміни серцевого ритму (синусова тахікардія, виражена дихальна аритмія, надшлуночкова екстрасистолія). На електрокардіограмі змін немає або ж іноді відзначаються зміни зубця Т.
Гіпотензивний тип - стомлюваність, м'язова слабкість, головний біль (нерідко провокується голодом), мерзлякуватість кистей і стоп, схильність до непритомних станів. Шкіра звичайно бліда, кисті рук холодні, долоні вологі, відзначається зниження систолічного артеріального тиску нижче 100 мм рт.ст.
Гіпертензивний тип - тут характерно минуще підвищення артеріального тиску, яке майже у половини хворих не сполучається зі зміною самопочуття і вперше виявляється під час медичного огляду. На очному дні на відміну від гіпертонічної хвороби зазвичай змін немає. Іноді можливі скарги на головний біль, серцебиття і стомлюваність.
Найголовніше - обов'язкове і правильне лікування цієї недуги. Як написано вище, ВСД - це сукупність симптомів. Тому й лікування має бути тільки комплексне. Лікування одним методом не спрацьовує.
Лікування вегето-судинної дистонії повинне бути комплексним!
Схема лікування і профілактики:
1.Режим дня повинен бути збалансований. Тривалість сну не менше 8 - 9 годин.
2.Фізіческіе навантаження. Відмінний ефект роблять заняття в басейні, біг, лижі, аеробіка і танці. Люди з АТ 140/90 і вище повинні займатися в щадному режимі і дотримуватися порад лікаря. Ще можна використовувати велотренінг 10-20 хв курсом в 30 днів. Фізичні навантаження повинні бути безперервними, що змінюють один одного - легкий біг повинен переходити в плавання, потім в вправу на велосипеді і т.п. Наприклад - кілька місяців - біг, потім так само плавання, потім чергуємо з велосипедом і знову біг. Організм необхідно тримати в тонусі не безперервно. Щоб уникнути звикання, необхідно чергувати вид навантаження.
3. Дієта багата вітамінами та іншими корисними речовинами. Показані продукти, що містять солі калію - картопля, баклажани, капуста, чорнослив, абрикоси, родзинки, інжир, зелений горошок, петрушка, помідори, ревінь, буряк, кріп, квасоля і щавель. Частина тваринних жирів потрібно замінити рослинними (масла соняшникова, кукурудзяна, оливкова і кедрове). Пацієнтам з підвищеним артеріальним тиском необхідні продукти, що містять солі магнію - гречана крупа, вівсяна і пшеничні крупи, горіхи, соя, квасоля, морква і шипшина. Потрібно виключити з раціону соління, маринади і обмежити сіль до 4-5г. Протипоказані міцний чай, каву і шоколад. Рекомендується скоротити обсяг порції м'яса. Рекомендується використання БАД. для отримання необхідних корисних речовин і корекції даного судинного захворювання.
4.Псіхотерапія: методи релаксації, поєднання аутогенним тренування і прямого навіювання, дозвіл психологічної проблеми. Сімейна психотерапія.
5.Массаж голови, комірцевої зони С1-С4, спини. Тривалість сеансів 8-10-15 хв. курс-18-20 процедур. З зниженим АТ масаж тулуба і кінцівок. Відмінний ефект дає масаж за допомогою аплікаторів Ляпко.
6. Физиолечение: хвойні, кисневі, хлоридні натрієві запашні ванни. Електрофорез 4% р-ра сульфату магнію, 5% р-р броміду натрію електросон. При зниженим АТ - 5% розчин хлориду кальцію, кофеїну, мезатону, УФО в суберітемних дозах 15-20 процедур.
7. Фітотерапія. валеріана, калина червона, півонія, пустирник - це заспокійливі засоби, цим же дією і м'яким сечогінним володіють айва, березовий гриб, мак, мигдаль, морква, м'ята, пастернак, солодка. При відсутності нормалізації АТ додають кошти з резерніноподобним і бета-адреноблокирующим дією: барвінок малий, белокопитнік, вербена, змееголовник, магнолія, раувульфія, чорна горобина, арніка, багно, пастуша сумка. Гарну дію надає ароматерапія.