Хропінням або ронхопатія називається низькочастотний звук, який виникає внаслідок колапсу (спадання) м'яких тканин піднебіння і глотки. Такий процес ускладнює нормальне проходження повітря по ВДП (верхніх дихальних шляхів), вентиляцію легенів. Як же боротися з цією проблемою? Народні засоби лікування хропіння набули широкого поширення в даний час.
За даними статистики, кожен п'ятий чоловік по досягненню 30 років стикався з хропінням. У цьому віці дана проблема зустрічається у 20% чоловіків і 5% жінок. До 60 років кількість людей, що хропуть зростає до 60% і 40% відповідно.
Основні причини хропіння
Існує багато чинників виникнення хропіння. Серед них розрізняють анатомічні особливості, фізіологічні причини, а також деякі захворювання. Розберемося в них докладніше.
Серед анатомічних причинних факторів виділяють викривлення перегородки носа, поліпи, стеноз носових шляхів і глотки. Фізіологічними причинами є шкідливі звички, брак сну, прийом снодійних засобів.
Розвитку ронхопатія у жінок служать період менопаузи, гормональні зміни і токсикоз під час беременності.У дитини хропіння виникає найчастіше через простудних захворювань або аденоїдів.
Фізіологічний і патологічний хропіння
Практично кожна доросла людина стикався з тим, що він хропе. Але чи варто турбуватися при перших проявах цієї проблеми? Головним фактором, за яким можна визначити ступінь патологичности хропіння, є ступінь його впливу на здоров'я людини (незалежно від того, чоловік він чи жінка). Якщо ронхопатія ніяк не впливає на якість життя і загальний стан організму, то лікувати її, швидше за все, не варто.
Але за хропінням можуть ховатися і небезпечні явища. Одним з таких є апное - короткочасна зупинка дихання. Апное викликає гіпоксію, а також сприяє підвищенню артеріального тиску. Ще одним неприємним наслідком хропіння є зниження продукції глюкагону - гормону спалювання жирів. Такий процес сприяє ожирінню.
лікування хропіння
Найпростішим методом позбавлення від хропіння є народні засоби. Традиційна медицина має ряд переваг. По-перше, цілющі трави та інші продукти практично не мають протипоказань до застосування. По-друге, народні засоби від хропіння у жінок не вимагають великих матеріальних витрат. По-третє, компоненти, що входять до складу народних рецептів, не викликають побічних ефектів при правильному застосуванні.
Народні засоби від хропіння, перш за все, спрямовані на зниження запалення і оточених явищ ВДП (верхніх дихальних шляхів).
Основними шляхами введення народних засобів служать:
- прийом всередину;
- закопування і промивання носової порожнини;
- полоскання горла;
- застосування інгаляцій.
Всередину приймаються кошти, приготовані за такими рецептами:
- Капуста з медом. Інгредієнти: 1-2 листа білокачанної капусти свіжої, рідкий бджолиний мед. Спосіб приготування: листи капусти в блендері довести до виду пюре. Змішати 0,2 л отриманої маси з 1 столовою ложкою меду. Приймати 1 раз / добу ввечері протягом 4 тижнів.
- Печена морква допоможе позбавитися від ронхопатія. Очищену попередньо моркву нарізати кружальцями. Викласти їх на деко (можливе використання пергаментного паперу). Додати сіль або трохи інших спецій за смаком. Запікати в духовці до повного розм'якшення. Спосіб застосування: вживати 3 рази / день за одну годину до їди.
- Лимон з часником часто застосовується в якості народного кошти від хропіння у чоловіків. Інгредієнти: 1 лимон, 5-6 зубчиків часнику. Спосіб приготування: очистити інгредієнти, прибрати з лимона кісточки. Подрібнити часник, змішати з лимоном в співвідношенні 2: 3. Довести до пюреобразного стану. Застосовується по 1 столовій ложці 2 рази / добу перед вживанням їжі.
- Фітозбір. Інгредієнти: коріння шабельника, хвощ, ягоди бузини, реп'яхи. Спосіб приготування: змішати всі складові в однаковому співвідношенні. Одну столову ложку отриманої суміші залити 200 мл окропу. Настояти 12 годин. Вживати по 1 столовій ложці 5 разів / добу.
- Лікування хропіння народними засобами у жінок може бути здійснено за допомогою морквяного салату. Інгредієнти: 3 моркви, 1 головка цибулі, оливкову або соняшникову олію. Спосіб приготування: нарізати моркву соломкою, цибулю - півкільцями. Злегка обсмажити цибулю на сковорідці, поступово додаючи олію. Морква запекти в духовці. Змішати отримані продукти, додати сіль за смаком. Застосовується 2-3 рази / день за одну годину до вживання їжі.
- Насіння пажитника - ще один ефективний метод. Спосіб приготування: вимочити в воді насіння рослини або залишити їх сухими. Спосіб застосування: жувати вимочені насіння до отримання гомогенної маси; сухе насіння можна потовкти, 15 г яких залити 250 мл окропу. Пити перед сном.
- Чай з чебрецем - найпростіший спосіб терапії ронхопатія. Спосіб приготування: подрібнити 2 чайні ложки сухого чебрецю. Залити 250 мл гарячої води. Настояти 15 хвилин, процідити. Відвар рекомендується готувати щодня. Приймати 3 рази / день по 1/3 склянки.
- Чай з м'яти з медом і лимоном відрізняється сильним протизапальним ефектом. Інгредієнти: 2 чайної ложки подрібненої м'яти, сік ¼ лимона, 1 чайна ложка меду. Спосіб приготування: змішати всі складові і залити 250 мл окропу. Дати настоятися 3-5 хвилин, процідити. Спосіб застосування: приймається по 1 склянці перед сном.
Краплі і примочки в ніс використовуються на основі наступних компонентів.
- Лікування хропіння маслом обліпихи. Спосіб приготування: масло обліпихи придбати в аптеці. Спосіб застосування: промити носову порожнину. Закапати по 3-4 краплі олії в кожну ніздрю (рекомендується скористатися піпеткою). Закопування проводиться за 3 години до сну. Курс лікування - 4 тижні. Можливо самостійне приготування обліпихової олії. Для цього потрібно вичавити сік з ягід обліпихи і дати настоятися 3-4 дні. Потім з поверхні зібрати масло ложкою. Також масло обліпихи можна замінити персиковим.
- Оливкова олія (краплі). Спосіб застосування схожий з маслом обліпихи.
- Соляний розчин для промивання. Інгредієнти: морська сіль, вода.
Спосіб приготування: 5 г солі змішати з 200 мл води. Спосіб застосування: кожну ніздрю промивається за допомогою спринцівки 1 раз / день перед сном. Промивання та розчин виводиться через ротову порожнину.
- Примочки з соком цибулі і моркви. Набули широкого поширення в лікуванні хропіння народними засобами у чоловіків. Спосіб приготування: змішати сік цибулі і моркви в співвідношенні 1: 1. Приготувати ватні тампони (турунди) для носових ходів, змочити їх в вийшла суміші. Спосіб застосування: вводити змочені турунди в обидві ніздрі по черзі на 20 хвилин за півгодини до сну.
Полоскання горла в домашніх умовах здійснюється за допомогою наступних розчинів.
- Оливкова олія - засіб, що володіє слабким антибактеріальну дію. Спосіб застосування: полоскати горло маслом 30 секунд кожен вечір. Відзначається практично миттєвий позитивний ефект.
- Наступне народний засіб від хропіння - настій кори дуба і календули. Інгредієнти: придбані в аптеці подрібнені кора дуба і квіти обліпихи. Спосіб приготування: змішати по 15 г кожної складової і залити двома склянками гарячої води. Дати настоятися близько двох годин. Спосіб застосування: полоскати горло щовечора протягом 3-6 тижнів.
- Відвар кори дуба здатний допомогти вилікуватися від ронхопатія. Спосіб приготування: 15 г кори дуба залити 500 мл кип'яченої гарячої води. Поставити на водяну баню на третину години. Залишити відвар на дві години, щоб він відстоявся. Спосіб застосування: полоскати горло до початку позитивної дії.
Як інгаляцій використовуються ефірні масла або настої на наступних травах:
Ефірні масла містяться в аромалампу і ставляться на тумбочку біля ліжка. Дозволяється капати аромамасла на подушку - суть застосування цього народного засобу від хропіння полягає у вдиханні ефірних масел уві сні.
Для приготування настою береться 100 г сировини і заливається 200 мл окропу. Наполягати необхідно 30 хвилин, а потім дихати над посудом кожною ніздрею по черзі.
Лікування народними засобами ефективно допомагає позбавитися від хропіння. Дотримуючись усіх правил приготування рецептів, в більшості випадків, ви можете вилікувати ронхопатія без прийому медикаментозних засобів і операції. Щоб попередити повторні випадки хропіння, рекомендується дотримуватися деяких запобіжних профілактики: контроль за масою тіла, виключення шкідливих звичок.