За різними оцінками від 5 до 15% пацієнтів з глаукомою у всьому світі витрачають мільярди доларів щорічно, вдаючись до тих чи інших засобів народної медіціни.Тем не менше, у доказової медицини є занадто мало даних, що підтримують використання будь-яких альтернативних лікарських засобів для профілактики початку або прогресування глаукоми. У кращому випадку альтернативні народні методи не матимуть ніякого ефекту або викличуть незначний ефект, в гіршому - можливий «букет» побічних реакцій. Потенційні і маловивчені побічні ефекти різних народних засобів можуть негативно позначитися як на стані очей, так і на інших системах органів або загальний стан здоров'я.
В інтернеті можна зустріти багато рекомендацій, які викличуть жах у лікаря і ніяк не допоможуть при глаукомі, зате можуть серйозно нашкодити. Наприклад, застосування уринотерапії, закопування в очі розлучених соків різних рослин (далеко не завжди безпечних) і т.д.
БАД і рослинні засоби
Багато народні рецепти покладені в основу біологічно активних добавок (БАД). Але варто пам'ятати, що кошти, доступні без рецепта, які не підлягатимуть такому ретельному контролю, як звичайні ліки. Тому немає гарантії, що вони завжди будуть містити інгредієнти, зазначені на етикетці. Те ж можна сказати і про дотримання пропорцій цих інгредієнтів.
БАД для зниження внутрішньоочного тиску на рослинній основі зі складними складами з різних видів лікарських рослин застосовувалися ще в стародавній східній медицині. І зараз покупцям пропонується безліч подібних препаратів. Але ні по одному з них не проводилося масштабних наукових досліджень, щоб довести об'єктивну ефективність таких добавок в зниженні внутрішньоочного тиску. Тому замінювати ліки на БАД не можна.
У чому небезпека лікування народними методами
- Часто люди, які вибирають народні засоби, повністю відмовляються від ліків, прописаних лікарем. Результатом є втрата часу, яке могло бути витрачено на ефективне лікування, а також поява незворотних наслідків для зору.
- Багато методи не тільки не знижують внутрішньоочний тиск, але призводять до подразнення, запалення або травми ока, алергічних реакцій і т.д.
Тому не слід шукати народні засоби для лікування глаукоми, радитися на цю тему з друзями, знайомими або народними цілителями. Єдине правильне рішення - звернення до лікаря і дотримання його призначень.
Інші альтернативні засоби для лікування глаукоми
Окремо потрібно згадати засоби і методи, які можуть бути корисними і безпечними при глаукомі (за умови розумного використання). Але тільки в разі дотримання одного правила: не замість призначеного лікарем лікування, а РАЗОМ з ним.
антиоксиданти
Деякі дослідження показують користь антиоксидантів для лікування глаукоми і захисту нервових клітин і волокон від пошкодження. Потенційно корисні антиоксидантні засоби можуть включати альфа-ліпоєвої кислоти, вітамін С, бета-каротин, вітамін Е, лютеїн, цинк, селен, мелатонін, глутатіон, зелений чай, екстракт виноградних кісточок, ресвератрол, риб'ячий жир і омега-3-ненасичені жирні кислоти . Тому зазначені речовини можна додати до комплексного лікування глаукоми, попередньо порадившись з врачом.Обичние фрукти і овочі також містять антиоксиданти.
Правильне харчування
Поки відсутні дані масштабних досліджень, що доводять позитивний зв'язок між вживанням конкретних харчових продуктів та поліпшенням при глаукомі, але розумно припустити, що те, що ви їсте і п'єте, впливають як на загальний стан організму, так і на перебіг захворювання.
Є дані, що значне споживання кофеїну протягом короткого часу може трохи підняти внутрішньоочний тиск (ВОТ) на період від одного до трьох годин. Проте, інші дослідження вказують на те, що кофеїн не має значного впливу на ВГД. Щоб убезпечити себе, людям з глаукомою рекомендується обмежити споживання кофеїну до помірних рівнів.
Дослідження також показали, що у 80% хворих на глаукому після вживання одного літра води протягом двадцяти хвилин відзначалося підвищення ВГД. Багато програм здорового харчування підкреслюють важливість вживання питної води (щонайменше вісім склянок води щодня), але людям з глаукомою рекомендується вживати питну воду більш розмірено: невеликими порціями протягом усього дня.
Алкоголь за даними досліджень може трохи знижувати внутрішньоочний тиск, але тільки на короткий термін і з вираженими побічними ефектами.
Фізичні вправи
Помірне фізичне навантаження здатна знижувати внутрішньоочний тиск і, можливо, покращувати кровопостачання зорового нерва. Такий спосіб оздоровлення благотворно діє не тільки на глаукому, а й на стан серцево-судинної системи.
В одному дослідженні було продемонстровано, що використання помірних фізичних навантажень на 14% знижує внутрішньоочний тиск (ВОТ) За даними іншого дослідження виявлено, що в осіб, що займаються аеробікою протягом 10 хвилин, також спостерігалося зниження ВГД. Інші роботи вчених показали, що в осіб, які активно виконували фізичні вправи протягом 3-х місяців, відзначалося помірне зниження показників ВГД протягом 3 тижнів після закінчення тренувань. Відкритим залишається питання, чи приводять фізичні вправи тільки до зниження ВГД або вони також здатні запобігати обмеженню полів зору через глаукоми.
Медитативні вправи і акупунктура, за даними дослідників, не є ефективними для лікування глаукоми.
переваги ходьби
За даними вчених пацієнти з глаукомою, які займаються швидкою ходьбою 4 рази на тиждень протягом 40 хвилин, змогли знизити внутрішньоочний тиск в достатній мірі, щоб зменшити необхідність в прийомі препаратів на основі бета-блокаторів.
Таким чином, регулярні фізичні вправи можуть бути корисним доповненням до профілактики втрати зору від глаукоми, але тільки ваш очної лікар здатний оцінити вплив вправ саме на ваше внутрішньоочний тиск. Деякі форми глаукоми (наприклад, закритокутова) не реагують на такі упражненія.В окремих випадках, наприклад, при пігментного глаукомі, ВГД може істотно підвищиться після інтенсивних фізичних тренувань. Тому якщо ви вирішили додати до наявного лікування фізичні навантаження, не забудьте порадитися з лікарем і обов'язково приходьте на профілактичні огляди, щоб контролювати стан в динаміці.
Найкраще, що можуть зробити пацієнти, які страждають на глаукому, для підвищення здоров'я очей - це дотримуватися порад свого лікаря і підтримувати здоровий спосіб життя з правильним харчуванням, адекватної фізичним навантаженням і достатнім сном. Пам'ятайте, що ніякі засоби народної медицини не можуть повністю замінити ліки або візити до лікаря!