Аквафобія - як подолати страх води
У людини може виникнути страх перед чим завгодно - починаючи від повітряних куль і закінчуючи звичайними гудзиками. Чужі фобії нам незрозумілі, і ми можемо спокійно роздавати поради, як важливо позбуватися від власних страхів в будь-якому випадку. Однак, де взяти ліки проти страху. як навчити свою підсвідомість не боятися чогось? Будь-який страх - це навчена закріплена реакція, яку можна зруйнувати, тобто забути.
Якщо дитина боїться води
У дітей аквафобія - явище нерідке. І в основному воно з'являється несподівано, спонтанно у віці років чотирьох-п'яти. Буквально рік тому дитина, здавалося б, із задоволенням грав у воді, не витягнеш за вуха - і раптом, звідки не візьмись, просто панічний страх - боїться зайти хоча б по коліно. Стурбовані батьки гарячково шукають в пам'яті момент, коли стався переляк, проте нічого підозрілого згадати їм не вдається, тому що його, швидше за все, не було.
Психологи стверджують, що 4 роки - це період розквіту для всіляких дитячих страхів. Будь-яке переживання, негативна емоція здатні дати поштовх розвитку невротичного страху чужих людей, самотності, темряви, і, звичайно ж, води. До речі, проблеми психічного характеру рідко навідуються поодинці. Одна фобія, як правило, тягне за собою шлейф інших невротичних симптомів.
Як лікувати аквафобія у дітей
Психологи радять, спочатку навчити дитину не лякатися, якщо бризки потрапляють на обличчя. Потім рекомендується пограти в затримку дихання. Далі починайте потроху лити воду на голову - і все це проробляти в процесі гри. Поступово можна пробувати привчити занурювати під воду голову на короткий час. Виводити дитини на "велику воду» можна тільки після того, як ви відчуєте, що він зовсім перестав боятися.
І найголовніше, на думку психологів, - обережно проникнути в дитячий внутрішній світ і уважно подивитися: а чи не таїться там якесь приховане від очей незрозуміле переживання?
Деякі дорослі теж бояться води. Якщо за лікуванням страху перед водою у дитини стежать батьки і всіляко намагаються допомогти, то дорослим доводиться долати його самостійно. І тут майже єдина надія - на сильне бажання самої людини позбутися фобії.
Ці лякають манекени і ляльки
Однією з версій, чому виникає страх перед манекенами і ляльками. є їх подібність з людиною, яка не подає ознак життя. Хоча, як і більшість фобій, вона формується в дитинстві і зазвичай пов'язана з неприємними переживаннями через ляльки або манекена.
Як відомо, одні страхи зустрічаються часто, інші - менш поширені. Однією з досить рідкісних фобій вважається боязнь манекенів і ляльок. Як не дивно, страхи такого роду можуть переслідувати як дітей, так і дорослих людей. Дана проблема називається педіофобія - страх перед людиноподібними об'єктами, в тому числі ляльками і манекенами.
Звідки виникає страх
Як перестати боятися ляльки
Для того, щоб перестати боятися манекенів і ляльок. в першу чергу, необхідно з'ясувати, в чому полягає причина виниклої проблеми. Якщо страх утворився в дитинстві, як реакція на якусь конкретну подію - це одна справа. Наприклад, дитина розбив дорогу порцелянову ляльку і його покарали. Тоді у нього може сформуватися страх, часто панічного характеру, перед будь-лялькою. Або, дитина, на якого раптово впав манекен в магазині. Він пережив страх, біль від удару, агресію з боку продавців і батьків - і все це породило нав'язливу фобію. Зовсім інша справа, коли страх не має конкретного обгрунтування.
За рекомендаціями психологів, у випадках, коли до коріння страху складно докопатися, треба починати малювати ляльок. Дуже добре допомагає позбутися страху дорослим людям - уявити себе лялькою, придумати і записати казку про неї. А ось у випадках з дітьми позбутися страху допоможе терпіння і увагу батьків.
Уважно купуйте ляльку дитині
Але, повертаючись до дітей, що робити, коли дитина навідріз відмовляється прийняти обрану вами досить миловидну ляльку? Ні в якому разі не треба нав'язувати йому іграшку. Ймовірно, в поданні малюка лялька виглядає дещо інакше, ніж у вашому. Якщо дитина з побоюванням реагує на людиноподібних ляльок, поговоріть з ним про це, дізнайтеся, що саме лякає в ляльці, що поганого лялька може йому зробити. Однак пам'ятайте - важливо відповідати на поставлені запитання не з точки зору дорослої людини, яка шукає логічних пояснень, а з точки зору дитини, тобто на емоційному рівні.
Одного разу відомий актор зізнався, що боїться до смерті ляльок. колекцію яких збирала його колишня дружина Демі Мур. У ній налічувалося до трьох тисяч ляльок. Ештон Катчер наполегливо запропонував актрисі відкрити музей ляльок, адже для нього це було єдиною можливістю видалити зі спільного дому страхітливі іграшки. Чи не стало це однією з причин розлучення зоряної пари ...