Лікування булімії включає в себе психологічне консультування і іноді лікарські засоби, такі як антидепресанти. Лікування зазвичай не вимагає госпіталізації, але іноді вона все ж необхідна.
Як професійне консультування, так і антидепресанти можуть допомогти зменшити кількість епізодів переїдання і допомогти вам видужати від булімії. Для обох цих способів лікування можуть знадобитися тижні або місяці до того, як ви помітите значні результати. Ви можете мати потребу в лікуванні консультуванням і, можливо, ліками, яке триватиме більше року.
Для лікування булімії, яка виникає поряд з іншим станом, може знадобитися більше часу, а також використання декількох видів лікування. Якщо у вас, поряд з булімією, є інший стан, таке як депресія або зловживання алкоголем або наркотиками, що буває досить часто при булімії, ваш лікар може вирішити, що цей стан потрібно лікувати насамперед.
Люди, які звертаються за допомогою в лікуванні булімії або іншого харчового розладу, можуть мати інші проблеми зі здоров'ям, пов'язані з цим розладом. Якщо ви не лікували свою булімію, страждаючи від неї досить довго, або якщо ви використовували такі речовини, як проносні, діуретики або сироп блювотного кореня для виверження їжі, ви можете мати таку проблему, як, наприклад, зневоднення, яка повинна лікуватися в першу чергу . У важких випадках, ці стани, пов'язані з булімією, можуть привести вас до необхідності госпіталізації і лікування в умовах стаціонару.
Первісне лікування залежить від того, наскільки у вас важка булімія, а також від того, як довго ви нею страждаєте.
Якщо у вас немає інших станів, які потребують першочергового лікування, то лікування булімії зазвичай включає в себе:
Психологічне консультування, таке як когнітивно-поведінкова терапія (CBT). Вона часто включає в себе консультування з харчування для зміни певних шаблонів поведінки і мислення. Метою CBT є навчити вас:
- Мати три основних прийому їжа і два перекуси в день і уникати хворих дієт.
- Зменшити переживання щодо ваги вашого тіла і його форм.
- Зрозуміти і зменшити спускові механізми переїдання, усвідомивши свої взаємини і емоції.
- Розробити план навчання адаптатівний навичкам для запобігання рецидивам в майбутньому.
- Ліки. Для скорочення циклів переїдання-очищення, а також зняття симптомів депресії, яка часто супроводжує харчові розлади, іноді використовуються антидепресанти, такі як fluoxetine (Prozac).
Безперервне лікування буде залежати від того, як довго ви страждаєте на булімію, і наскільки важким є ваш стан. Безперервне лікування зазвичай включає в себе:
Психологічне консультування, таке як міжособистісна терапія (IT) або когнітивно-поведінкова терапія (CBT). Метою CBT є навчити вас:
- Мати три основних прийому їжа і два перекуси в день і уникати хворих дієт.
- Зменшити переживання щодо ваги вашого тіла і його форм.
- Зрозуміти і зменшити спускові механізми переїдання, усвідомивши свої взаємини і емоції.
- Розробити план навчання адаптатівний навичкам для запобігання рецидивам в майбутньому.
- Антидепресанти. Антидепресанти можуть допомогти вам зменшити кількість циклів переїдання-очищення, а також можуть використовуватися для лікування інших станів, пов'язаних з булімією, таких як депресія або тривожність.
Лікування в разі погіршення стану
Якщо через булімії у вас розвинулися інші проблеми, пов'язані зі здоров'ям, такі як зневоднення або розрив стравоходу, можливо, вам доведеться провести певний час у лікарні або в спеціалізованому закладі по лікуванню харчових розладів
Іноді людей з булімією пригнічує те, що одужання може зайняти тривалий час, і рецидиви трапляються досить часто. Якщо ви або людина, що страждає булімією, дуже засмучений або ви / він думає про суїцид, негайно телефонуйте доктору або іншого фахівця-медика, щоб отримати допомогу.
Що потрібно мати на увазі
Лікування антидепресантами може бути недостатньо. Найбільш ефективним лікуванням булімії може бути комбінація психологічного консультування і антидепресантів.
Харчові розлади складно лікувати. Одужання може зайняти від декількох місяців до декількох років. Чим раніше буде розпочато лікування, тим більше шансів повного одужання.
На жаль, багато людей не звертаються за допомогою щодо проблем, пов'язаних з психічним здоров'ям. Ви можете не звертатися за допомогою, тому що думаєте, що симптоми недостатньо важкі, або що ви зможете впоратися з цим самостійно. Але насправді отримати лікування дуже важливо.
Якщо вам потрібна допомога у вирішенні питання про те, відвідати чи свого лікаря, дивіться деякі причини, через які люди не звертаються за допомогою, і як подолати їх.
Як запобігти нейрогенную булімію
Не існує відомих шляхів запобігання булімії. Раніше лікування - найефективніший шлях запобігти прогресуванню розлади. Знання ознак булімії і негайне звернення за медичною допомогою може запобігти розвитку довготривалих проблем, пов'язаних зі здоров'ям, причиною яких є булімія.
Є багато шляхів того, як дорослі можуть допомогти дітям і підліткам розвинути здоровий погляд на себе і навчити позитивному підходу до їжі і фізичних навантажень. Це може запобігти розвитку цього розладу у певної частини дітей і підлітків. Дивіться поради про це:
Лікування в домашніх умовах
Лікування в домашніх умовах дуже важливо для людей з булімією. Разом зі своїм лікарем, дієтлікарі і професійним консультантом ви поставите індивідуальні цілі. Деякі з цих цілей можуть включати в себе:
- Емоційну самопідтримку. Не звинувачуйте себе в своєму стані. Розвивайте свої здібності, намагайтеся проводити час з людьми, яким ви не байдужі.
- Націлювання на сьогоднішній день. Пам'ятайте, що вашою метою є відчувати себе краще з кожним прожитим днем.
- Для лікування важливо, щоб члени сім'ї теж підтримували цілі людини, який лікується від булімії. Отримання інформації про розладі буде корисним для всієї родини.
- Уникайте почуття провини і не засуджує себе. Не шукайте причину розвитку розлади. Працюйте над тим, щоб все змінити на краще.
- Надайте підтримку коханої людини, яка страждає на булімію. Продовжуйте підтримувати людину, якщо він засмучений тим, що лікування вимагає тривалого часу. Вислухайте його або її розповідь про почуття, які він / вона відчуває.
Нейрогенная булімія - Ліки
Такі ліки, як антидепресанти, можуть зменшити частоту епізодів переїдання-очищення при булімії. Вони також можуть використовуватися для лікування інших проблем, пов'язаних з психічним здоров'ям, таких як депресія, які досить часто виникають поряд з булімією. Вам можуть знадобитися антацидні засоби для зниження рівня кислотності в шлунку або проносні, що збільшують обсяг кишкового вмісту, такі як Citrucel для заміни надмірного застосування більш грубих проносних.
Вибір лікарських препаратів
Для зменшення циклів переїдання-очищення і лікування пов'язаної з розладом депресії або тривожності, використовуються антидепресанти.
Що потрібно мати на увазі
Іноді для того, щоб знайти найкраще засіб для конкретної людини, потрібно спробувати кілька антидепресантів. Медикаментозне лікування більш ефективно, коли воно поєднується з психологічним консультуванням, яке включає в себе консультування з харчування.
Такі ліки, як антидепресанти, можуть скоротити частоту епізодів переїдання-очищення при булімії. Вони також можуть використовуватися для лікування інших проблем, пов'язаних з психічним здоров'ям, таких як депресія, які часто виникають поряд з булімією. Крім того, вам можуть знадобитися антацидні засоби для зниження рівня кислотності в шлунку або проносні, що збільшують обсяг кишкового вмісту, такі як Citrucel для заміни надмірного застосування більш грубих проносних.
Хірургічне втручання не застосовується для лікування булімії.
Інші способи лікування нейрогенної булімії
Психологічне консультування. Для лікування харчових розладів можуть бути корисними кілька типів консультування. Два типу, які зарекомендували себе з найкращого боку, це:
- Когнітивно-поведінкова терапія (CBT). CBT вчить людину розуміти спускові механізми компульсивного переїдання і розвивати вміння справлятися з ними.
- Міжособистісна терапія (IT). IT допомагає людині простежити зв'язок між міжособистісними конфліктами і симптомами булімії.
Інші терапії, які можуть принести користь, включають в себе:
- Консультування з харчування, яке навчає людину того, що нормальним харчуванням є три основних прийоми їжі в день і два перекуси, а також вчить уникати хворих дієт.
- Діалектична поведінкова терапія - це довготривалий метод, що фокусується на допомогу людині в контролі над емоціями. Уміння краще справлятися з життєвими труднощами і негативними емоціями допоможе вам боротися з моделлю поведінки переїдання-очищення.
- Групове консультування, яке може посилити дію індивідуальної терапії. Спілкування з іншими людьми з таким же станом буває дуже корисним.
- Сімейна терапія. Члени сім'ї можуть принести велику користь у справі одужання своїх улюблених людей, особливо якщо булімією страждає підліток. Сімейна терапія дає знання про розлад і вчить тому, як можна допомогти.
Програми самодопомоги. Організовані програми, які надають матеріали по самодопомоги, такі як керівництва, або дії із застосуванням комп'ютера, можуть бути корисними для лікування харчових розладів. Але більшості людей з розладом харчування необхідно консультування і, можливо, лікарські засоби.
Техніки управління стресом. Незважаючи на те, що цей метод не є частиною лікування булімії, зняття стресу може допомогти під час одужання. Техніки управління стресом включають в себе:
- Фізичні вправи. Регулярна, але не надмірна фізична активність, є однією з найбільш ефективних технік управління стресом.
- Письмовий виклад. Дослідження показують, що вираз себе в письмовому вигляді може бути дуже ефективним для зниження рівня стресу.
- Вираз своїх почуттів. Бесіда, сміх, плач, і вираз гніву - нормальні частини процесу емоційного зцілення.
- Виконання чогось, що вам подобається. Хобі або інша здорова діяльність під час відпочинку, яка вам подобається, може допомогти вам розслабитися. Волонтерська робота або робота по допомозі іншим людям також може бути потужним засобом зняття стресу.
- Навчання сконцентрованому на тілі розслабленню. Це включає в себе дихальні вправи, вправи по розслабленню м'язів, масаж, ароматерапію, йогу, і традиційні китайські вправи на розслаблення, які називаються тай цзи і джи Джонг.
- Навчання діям з психічної залученістю. Вони включають в себе навички того, як розслабляти своє тіло за допомогою само-гіпнозу, медитації, вправ із зоровими образами, прослуховування розслаблюючій музики, і використання гумору для зняття стресу.
Сисак Олеся Петрівна
Я була на тренінгу «Щастя бути собою». Він тривав два дні, але за цей час я встигла побувати абсолютно в іншому світі, інший всесвіту, на іншій планеті під назвою «Я». Я познайомилася з собою справжньою, заглянула всередину себе, прийняла те, від чого бігла стільки часу. Робота в групі допомогла подивитися на світ іншими очима, переосмислити багато речей. На тренінгу панувала атмосфера повної довіри і відкритості. Ніколи не думала, що таке можливо між абсолютно незнайомими людьми! Після тренінгу в мені продовжують відбуватися зміни, я відчуваю спокій всередині себе, радість, я ніби свічуся зсередини. Не можу сказати, що всі мої проблеми вирішилися в одну мить, немає, але перший і найважливіший крок зроблено - це крок назустріч самій собі! Я дуже вдячна Олесеві за придбане почуття гармонії всередині себе, за впевненість у своїх силах, за такий заряд енергії, що хочеться обійняти неосяжне! Виявляється, яке щастя бути собою! Дякуємо!
Сисак Олеся Петрівна
Була на тренінгу «Щастя бути собою» у Олесі Сисак. Хочу висловити величезну подяку за проведену роботу та за отриманий результат, який не змусив себе чекати! Тренінг допоміг мені відродити в собі жінку, набути впевненості в собі, підвищити свою самооцінку, свою значимість, зустрітися з собою справжньою. Я не стала іншою, а саме повернула «собі себе». Я зрозуміла, що в суєті днів і проблем я весь час бігла від себе, я забула про себе, я перестала приділяти собі належної уваги. Кому завгодно - тільки не себе. Після проведених двох днів в приємній обстановці і душевної компанії інших учасниць я відчула прилив сил і енергії. Тепер наповнена і натхненна хочу рухатися далі на зустріч приємним змінам! Чого й іншим бажаю!
Хочу додати, що Олеся Сисак - Психолог, націлений на результат у своїй роботі. Їй не байдужа доля людини, яка звернулася до неї колись, і як складеться потім його життя - після її консультації. Це безцінне. Ми всі знаємо, що лікує час, і деколи час потрібно чимало, щоб вщухла біль. Олеся ж допомагає впоратися з болем в хвилини відчаю. Дякую долі за зустріч з нею. І сердечно дякую Олесеві за допомогу, поради та увагу!
Сисак Олеся Петрівна
Я дуже вдячна Олесеві за її допомогу, за те, що допомогла знайти себе, набути впевненості в своїх силах.
Я прийшла до Олесеві на консультацію з проблемою, яку не могла вирішити протягом декількох років. А вийшла з консультації іншою людиною. Олеся змогла не тільки показати мені причину моєї проблеми, але і зробити так, що я сама змогла відповісти на свої запитання. Все це було зроблено настільки грамотно, що я навіть не зрозуміла як це сталося.
Олеся не тільки хороший фахівець, але і дуже позитивна людина. Тому навіть звичайне спілкування з нею дарує гарний настрій. І ти розумієш, що такій людині можна довіряти.