Існують такі продукти, які не приносять організму користь. І якщо ними зловживати, то це призведе до великих проблем зі здоров'ям. Фахівці розробили оздоровчу процедуру, таку, як лікувальне голодування. Воно дозволяє позбавити організм від токсинів, відновлює сили організму, нормалізує роботу внутрішніх органів. При цьому посилюються функції залоз внутрішньої секреції, відбувається очищення крові. Лікувальне голодування крім позитивного фізичного впливу надає гарний вплив на нервову систему. Це найдоступніший і простий спосіб, який допомагає триматися в гарній фізичній формі.
Голодування по Малахову
Лікувальне голодування вимагає уважного до себе підходу. Є деякі протипоказання, і при них просто неприпустимо лікувальне голодування. Це можуть бути хронічні захворювання, похилий вік, різні ураження головного мозку і так далі. Перш ніж оздоровити організм за допомогою лікувального голодування, потрібно в кілька прийомів зробити очищення кишечника. Тоді токсичні речовини не встигнуть увійти в організм людини і вчасно виходять з нього.
Лікувальне голодування можна розділити на певні типи, вони мають ефект і свої особливості впливу. Для того щоб бути в тонусі, потрібно піддавати регулярно добовому голодування. Воно проходить від вечері до вечері, не можна їсти тверду їжу, пити фруктові та овочеві соки. Ефективним буде тридобовий лікувальне голодування. Ефект можна отримати шляхом повного голодування, в якому не присутні ніякі продукти харчування, за винятком дистильованої води з додаванням меду або лимонного соку.
Після голодування не потрібно накидатися на їжу, краще з'їсти що-небудь низькокалорійне або легке, наприклад, салат з капусти і моркви. В інші дні краще не вживати масло і горіхи, м'ясо, рибу, пити більше води і утриматися від рясної їжі. Виходити з лікувального голодування потрібно стільки днів, скільки днів займало саме голодування.
Лікувальне голодування потрібно проводити 1 раз на місяць, а між голодуваннями потрібно не переїдати і приймати в їжу тільки здорові продукти.
Рекомендації Малахова на голодування недостатньо фізіологічні. Під час голодування значне навантаження на організм забирає багато сил, їх можна було б витратити на відновлення організму. Використання цього методу знижує отриманий ефект, в деяких випадках він небезпечний для здоров'я, це стосується ослаблених людей. Книгу Малахова краще прочитати, але для використання підійдуть практично відпрацьовані наукові методики Войтовича, Миколаєва, Брегга, Шелтона.
Лікувальне голодування по Брегу
Відомий діяч Брег пропагує здоровий спосіб життя. Лікувально-омолоджуючу голодування потрібно вводити поступово. Раз в тиждень на добу відмовляючись від їжі. Організм дуже скоро звикне. Голодування - відмінна очищення організму. Треба пити більше води.
Сухе лікувальне голодування
При сухому лікувальному голодуванні повинен дотримуватися режим відмови від прийому їжі і рідини. Організм перебудується і самостійно буде добувати необхідні речовини. Запаси будуть використовуватися швидко. Ефект від такого голодування досить високий.
Голодування при лікуванні раку
При лікуванні складних або запущених форм раку часто призначається голодування. Воно поряд з хіміотерапією гальмує просування метастазів ракових клітин. Але робиться це виключно під наглядом онколога, т. К. Організм хворого вже дуже сильно ослаблений.
Очищення організму від шлаків і токсинів
Шлаки і токсини здатні викликати різні захворювання (наприклад, гастрит, виразкова хвороба, коліт). Тому організм необхідно очищати від токсинів і шлаків. Для цього допоможе лікувальне голодування, клізми, біологічні добавки (наприклад, Тяньши) і т.д.