Читав книжку Миколаєва, ніби як він досить успішно шізіков лікував голодом. Не знаю, чому зараз психіатри хоча б не пробують його методики.
Застосовував голодування під наглядом лікаря. Голодував 2 тижні. Тобто взагалі нічого не їж, п'єш тільки багато чистої води - 3-4-5 літрів на добу. Багато рухаєшся, багато ходиш вулицями, багато потієш. Кожен день з ранку - клізма. З клізмою теж виходить багато жовчі і інших відходів.
Як результат - скинув 11 кг, пішов випирає живіт, що з'явився на тлі прийому оланзапіну. Весь одяг стала большевата
Перші 3-5 днів дуже важко - дика слабкість, пригніченість, погані думки. Але чим далі, тим легше, нав'язливості йдуть, стаєш більш енергійним. Пишуть, що включається т.зв. ендогенне харчування, тобто організм починає витрачати власні енергетичні запаси, починає пожирати власні хворі, ракові, огрядні клітини і т.д. Хоча бажання поїсти все одно все 2 тижні зберігається, тим більше, коли навколо стільки спокус.
Ще кажуть, що дозу таблеток можна в 2 рази знижувати на час голоду, ніби як, препарати починають ефективніше працювати під час голоду
Ще - взимку голодувати важче, ніж в теплу пору року.
На мій погляд, періодично корисно голодувати, як спосіб схуднути після тих же нейролептиків і малорухливого способу життя, розігнати свій метаболізм, енергетичний і пластичний обмін. Повинно бути ефективно при астенії, анергии.
Після виходу з голоду варто переглянути свій раціон - виключити смажене, солоне, борошняне. Далі є свіжих овочів, фруктів, ягід, соки, варене або на пару курка і риба
Ще помічав, що якщо пропустити вечерю, то помітно легше заснути і виспатися. Начебто організм не витрачає енергію ввечері і вночі на перетравлення вечері.
__________________________________
P.S. Часто буваю неадекватним, так що вибачайте, якщо кого образив своїми постами
Kinestetik - спасибі за відповідь, треба буде спробувати. Якщо не секрет - при якому захворюванні застосовували?
не секрет. Точної назви хвороби немає, а симптоми такі:
1) Погано працює короткочасна пам'ять, я розсіяний. Можу включити, наприклад, плиту і забути про неї. Або забути подзвонити кому-небудь або забути щось зробити. Тобто своєрідний такий пофігізм до всього. Тому боюся різної відповідальної діяльності - водити машину і т.д.
2) Дефіцит уваги - не можу довго про щось думати, швидко стрибаю з теми на тему, думки скачуть, можу суперечити сам собі
3) Періодично були надцінні, маячні ідеї, які застрявали в голові - це попахує шизою. В тому числі, це стосувалося всяких різних психотерапевтичних методик, релігій і т.д. - я їх намагався застосовувати, мені здавалося, що вони мені допомагають, але в підсумку все безуспішно.
4) Нав'язливості, страх власних думок, страх зійти з розуму (ліссофобія), страх померти уві сні, страх задихнутися - це схоже на ОКР. АЛЕ: ритуалів ніколи не було ніяких, напевно, в зв'язку з моєю лінню. Хоча, в дитинстві відрізнявся перфекционизмом - завжди вважав, що все повинно ідеально, зовсім і т.д. Відповідно, будь-якої справи віддавався на 100%, будь то спорт, навчання, прибирання, миття посуду і т.д.
5) Довгі періоди депресії і анергии раптово, без будь-якої причини, змінювалися на періоди підйому настрою, енергійності, імпульсивних вчинків, покупок, гіперсексуальності, агресивності. Не знаю, чи тягне це на БАР, гіпоманію або хоча б циклотимію. АЛЕ: такі періоди підйому були дуже недовгими, що не довше тижня.
6) Перманентна виснажлива тривога зберігалася завжди і всюди. Це схоже на ГТР.
7) Періодично бувала деперсоналізація / дереалізація.
8) Один лікар поставив шизотипическое розлад, інший - психастенію
Частина симптомів пропала, а частина помітно ослабла
При всьому цьому, займаюся творчою діяльністю - працюю програмістом, а у вільний час пишу вірші і музику. А творча діяльність сама по собі вимотує досить сильно. Але займатися чимось монотонним я вже не можу - це не моє
__________________________________
P.S. Часто буваю неадекватним, так що вибачайте, якщо кого образив своїми постами
1. Надцінні, маревні ідеї пішли. Сподіваюся, надовго :) У голові тепер просто тиша і спокій
2. Страх власних думок, страх зійти з розуму теж пройшов
3. Сильна апатія, енергія ослабла. З'явився інтерес до життя, до роботи, до музики, до розваг. Правда, не дуже сильно, все одно часто лінь щось робити :)
4. Перманентна тривога стало помітно слабкіше, тепер посилюється тільки в стресових ситуаціях
5. Деперсонал / дереал - давно вже не було
6. Увага трохи кращі стало, а ось з пам'яттю і раніше туго. У дитинстві я міг величезні обсяги інформації запам'ятовувати, а щас - немає, далі, сподіваюся, буде краще.
7. Збільшилася фізична активність, легкість в тілі
АЛЕ: все це не тільки наслідок РДТ, а цілого комплексу лікування: рефлексотерапії, масажів, прийому натрапив і метаболічних засобів
Саме зараз п'ю:
на ніч психотропи - кветіапін 25 мг і тразодон 100 мг, зрідка вдень клоназепам 1 мг
а як їх лікувати? нав'язливості - це наслідок дисбалансу в роботі мозку, тобто якісь ділянки або рецептори мозку патологічно активні цілодобово, а якісь - ослаблені. Ось і виходить, що якісь зони мозку працюють 24 години на добу на всю котушку і виснажуються. Я на собі це відчув - ніби й спиш довго, а встаєш все одно втомлений. Психотерапії, медитації, методи Седона, Хосе Сільва і т.д. мені не допомагали. Тобто навіть якщо просто сидиш в медитації годинами, нав'язливості йдуть і йдуть, тобто мозок ніяк не заспокоює сам по собі, йде постійна стимуляція нервів, бомбардування рецепторів.
Тут варіантів лікування маса: або шукати "свій" психотропів (НЛ, АТ, транк), коригувальний патологію (мені кветіапін пішов), або покращувати метаболізм мозку та й взагалі всього організму, або шукати соматичну причину і її лікувати. А також переглянути харчування + ЗСЖ + здоровий міцний сон + тренуйте позитивне і гнучке мислення, вчіться бачити у всьому плюси і вміння знаходити вихід з будь-яких ситуацій.
__________________________________
P.S. Часто буваю неадекватним, так що вибачайте, якщо кого образив своїми постами