Анна Зіменская
(Лікар Гастроентеролог, Педіатр)
Лікувальне голодування - це найефективніший природний процес очищення внутрішнього середовища організму, що дозволяє відновити порушені функції і повернути здоров'я. Під час голодування здійснюється значна функціональна перебудова. Як в комп'ютері перезавантаження усуває виниклі порушення в роботі, так лікувальне голодування повертає системи організму до їх первісного, передбаченому природою функціонуванню.
Висока результативність лікувального голодування при самих різних захворюваннях обумовлена тим, що це не лікування, спрямоване проти якогось певного захворювання, а природний біологічний процес, мобілізуючий власні захисно-пристосувальні реакції організму, вироблені еволюцією. Якщо зберігати і використовувати наявні у людини природні захисні сили, то організм сам себе вилікує найкращим чином, треба тільки йому не заважати, і, перш за все, уникати будь-якого насильницького вторгнення в його роботу, особливо - хімічного.
Багато років професор Ю.С. Миколаїв демонстрував високу ефективність лікувального голодування і доводив доцільність широкого застосування цього методу в лікувальних установах. Розроблені професором методичні рекомендації щодо застосування лікувального голодування були затверджені Міністерством охорони здоров'я. Від важких хвороб позбулися десятки тисяч хворих, які довгі роки безуспішно лікувалися фармакологічними методами. А скільки людей могли б не тільки вилікуватися від своїх недуг, але і запобігти їх, завдяки методиці Ю.С. Миколаєва.
При всіх хворобах цивілізації лікувальне голодування під лікарським контролем діє позитивно. Голодування успішно застосовується при мігрені, нервозності, станах морального виснаження, недостатній імунітет, нікотинової залежності, алергіях, хронічних запаленнях, порушеннях травлення, ревматизмі, а також при артриті, діабеті, високому вмісті в крові холестерину, сечової кислоти, серцевої недостатності, артеріосклерозі, гіпертонії , фибромиалгии, порушеннях менструального циклу, клімактеричних порушеннях і т.д. Цілюща дія добровільного голодування настільки дивно, що німецький лікар Отто Бухінгер називав його «операцією без ножа». А для здорових людей регулярне голодування є кращою профілактикою і омолоджуючої терапією.
Лікування голодуванням складається з двох етапів:
1 етап - голодування в поєднання з щоденними обов'язковими прогулянками і фізіопроцедурами, що сприяють очищенню організму.
Перші 2-3 дні голоду супроводжуються підвищеним апетитом і постійними думками про їжу. Загальне самопочуття при цьому не страждає, хоча на тлі зниження рівня цукру в крові, може з'являтися головний біль, нудота, неприємні відчуття в області живота, зниження настрою. У цей час дуже важлива підтримка лікаря психотерапевта, який налаштовує пацієнта на правильне розуміння процесів, що відбуваються в організмі і дозволяє знімати почуття голоду, вибудовуючи інші домінанти. Зниження маси тіла, як правило, дуже активне, але відсоток жирової складової низький (15-20%).
З 3-го дня починається стадія наростаючого кетоацидозу, тривалістю від 3-х до 8-10 днів, коли максимально витрачаються жирові запаси, організм функціонує економічніше, зменшується число серцевих скорочень, знижується артеріальний тиск, зменшується вироблення травних секретів (апетит пропадає), сповільнюються обмінні процеси, що дозволяє дати спокій і відпочинок для більшості органів і систем. У цю стадію може відзначатися погіршення самопочуття. З'являється загальна слабкість, особливо в ранкові години, запаморочення (при різкій зміні положення тіла), білий наліт на язиці, наростаючий запах «ацетону» в повітрі, що видихається, різка зміна настрою, погіршення сну, летючі болі в суглобах, хребті. Виразність цих симптомів знижується після проходження різних загальнозміцнюючих та лікувальних процедур і заходів, спрямованих на очищення організму. Зниження маси тіла в цю стадію активну з максимальним використанням жирових складових. Відрізок часу максимально поганого самопочуття і вираженої загальної слабкості в поєднанні з подальшим значним поліпшенням самопочуття і обов'язковим припиненням активного зниження маси тіла називають голодним кризом, наступаючим в залежності від показників маси тіла на 5 - 14 день голодування).
З 6-14 дня голодування адаптація до голоду стає досконалою. У цю стадію (компенсованого кетоацидозу) стимулюється очищення організму на більш високому клітинному рівні. Після настання «кризу» жирова тканина використовується дуже економно (до кризу зниження маси тіла може становити 1-1,5 кг в день, після 500-100 г), максимально стимулюються репаративні процеси в організмі, гинуть «хворі» клітини, активно виводяться кінцеві продукти обміну речовин і токсини, включаючи метаболіти лікарських речовин.
До 14-21 дня голодування відбувається очищення мови, з'являється апетит. Ці та деякі інші ознаки є сигналом до припинення голодування і свідчать про ефективне «очищення» організму. До речі, у людини вагою в сімдесят кілограмів жирові запаси становлять 12 - 16 кг. Цього запасу достатньо для підтримки основного обміну на 40 і більше доби!
2 етап - відновне харчування за особливою дієтою. Спочатку соки зі свіжих овочів і фруктів, потім сирі овочі і фрукти в тертому вигляді. Пізніше - спеціальний вінегрет, зелений салат, потім горіхи, кефір, деякі каші .... Все абсолютно без солі, щоб уникнути набряків. Відновне харчування є найбільш відповідальним етапом всього процесу лікування, так як визначає його кінцевий ефект і дорівнює половині розвантажувального періоду або становить таку ж кількість днів, що і голодування.
ТЕРМІНИ ГОЛОДУВАННЯ індивідуальних!
Тривалість голодування призначається і коригується лікарем. Середні терміни 10-21 день. Однак деяким пацієнтам доводиться переривати голодування раніше наміченого терміну або переходити на ступінчастий варіант, коли призначається кілька коротких курсів розвантажувального лікування.
За курс лікувального голодування ви зможете значно знизити свою вагу, очистити організм від шлаків і токсинів, пройти профілактику і лікування багатьох хронічних захворювань, відчуєте легкість, бадьорість, емоційний підйом, мислення стане більш гострим і чітким, підвищиться ваша працездатність і творчий потенціал.
Після курсу РДТ значно підвищується чутливість організму до зовнішнього впливу, особливо до шкідливої їжі. Тому дуже важливо ще до голодування усвідомити причини виникнення хвороб і виправити помилки в харчуванні і в усьому способі життя, щоб досягнуті на голодуванні результати не втратити. Тому мінімум за 2 тижні виключити з харчування субпродукти (ковбаси, консерви), жирне, смажене, обмежити борошняні вироби. У раціоні щодня повинні бути овочі і фрукти, 2-3 рази в тиждень стакан відвару з плодів шипшини і глоду.
Голодування це не просто припиненням їжі, а повна зміна способу життя. Людина йде з повсякденності, відмовляється від «отрут задоволень», як кава, алкоголь і сигарети і від відволікаючих впливів, таких, як телевізор. Замість цього він йде в природу і присвячує свій час собі самому.
Як можна це витримати - не їсти 7 і більше днів? На відміну від дієт при лікувальному голодуванні пацієнт не відчуває сильного голоду. Власне, і не голодує. Тому що в зв'язку з перебудовою обміну речовин організм харчується за рахунок власних запасів. Важливо підкреслити принципову різницю між повним і неповним голодуванням. Якщо при голодуванні людина буде вживати навіть незначна кількість їжі, то порушується процес перемикання організму на внутрішнє харчування, спотворюється нормальний обмін речовин і можуть розвиватися явища дистрофії. Нічого подібного при лікувальному голодуванні немає. Більшість людей переносять його досить легко, саме почуття голоду майже повністю пропадає.
Подивіться документальний фільм про лікувальне голодування: 56мін.16с.
- нейроциркуляторна дистонія за гіпертонічним і змішаного типу і гіпертонічна хвороба I-II стадії;
- початкові прояви атеросклерозу і ішемічна хвороба серця (за винятком стану після перенесеного важкого інфаркту міокарда та кардіосклерозу з порушенням серцевого ритму і провідності, а також вираженої недостатності кровообігу II б, III ступеня);
- бронхіальна астма і обструктивні бронхіти;
- саркоїдоз легенів I-II стадії;
- функціональні захворювання органів травлення (розлад шлунка, дискінезія жовчовивідних шляхів, синдром подразненої товстої кишки);
- хронічні гастрити і гастродуоденіти;
- хронічні ентерити і коліти;
- деформірующіеостеоартрози, остеохондроз, ревматоїдний артрит (за винятком випадків, що протікають з високою активністю і кортикостероїдної залежністю);
- ожиріння аліментарного, діенцефального і конституційного генезу;
- дізоварільное безпліддя;
- аденома передміхурової залози;
- шкірні алергози (хронічна кропив'янка, нейродерміт, псоріаз, екзема, медикаментозна або харчова поліаллергія);
- трофічні виразки;
- неврози, депресивні стани, уповільнена шизофренія;
- резистентність до лікарської терапії.
- нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом;
- жовчнокам'яна хвороба (висока літогенність жовчі);
- сечокам'яна хвороба (оксалатурія, фосфатурия, уратурія);
- виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки в загостренні;
- варикозне розширення вен; • залозодефіцитна анемія;
- інсулінонезалежний цукровий діабет;
- подагра.
- злоякісні новоутворення і гемобластози;
- активний туберкульоз легенів та інших органів;
- тиреотоксикоз та інші ендокринні захворювання;
- активний гострий і хронічний гепатит, а також цироз печінки;
- хронічна печінкова і ниркова недостатність будь-якого генезу;
- гнійно-запальні захворювання органів дихання і черевної порожнини;
- виражена активність запального процесу будь-якої локалізації;
- недостатність кровообігу II б-III ступеня;
- стійкі порушення серцевого ритму і провідності;
- виражений дефіцит маси тіла (індекс маси тіла менше 19 кг / м2);
- інфекційні та паразитарні хвороби;
- тромбофлебіт і тромбози (сухе голодування);
- перенесена трансплантація органу (пересадка серця, нирок і т.п.);
- штучні імплантовані тканини (шкіри, серцевого клапана і т.п.);
- період вагітності або лактації;
- діти (до 14 років) і люди похилого (старше 70 років);
- неясний діагноз хвороби.