Сьогодні лікувальною фізичною культурою (ЛФК) називають метод лікування, в якому використовуються засоби фізичної культури для досягнення лікувально-профілактичних цілей, наприклад, для відновлення працездатності і здоров'я пацієнта, попередження розвитку ускладнень і важких наслідків перенесеного захворювання. Лікувальна фізкультура в гінекології - це один з досить ефективних методів лікування і профілактики гінекологічних захворювань.
Це не просто лікувально-профілактичний захід, це цілий лікувально-виховний процес. Заняття ЛФК формує у пацієнта нове ставлення до фізичних вправ, прищеплюють навички гігієни, формують загальний режим життя і так званий, «режим руху», виховують правильне сприйняття загартовування організму в природних умовах.
У гінекології ЛФК призначають жінкам у післяопераційний період, наприклад, після вагінальних операцій і лапаротомії, при хронічних запальних хворобах статевих органів, аномальному положенні матки. Заняття ЛФК протипоказані у разі розвитку гострих запальних процесів, що супроводжуються підвищенням температури тіла; при судинних розладах (тромбофлебіті і флебітах) малого таза і нижніх кінцівок; септичномустані; кровотечі і будь-яких післяопераційних ускладненнях.
Загальні принципи лікувальної фізкультури в гінекології ґрунтуються на правильному виборі розвантажувальних і безболісних вихідних положень, на систематичності виконання вправ, правильне дихання під час занять, строгому контролі дозування і складності вправ, обліку ефективності занять, їх емоційної насиченості, гігієнічні правила їх проведення.
У разі розвитку хронічних запальних захворюваннях статевих органів жінки заняття ЛФК повинні покращувати кровообіг в області малого тазу, прискорювати розсмоктування місць запалення, запобігати розвитку спайок в малому тазі, стимулювати функціонування кишечника, покращувати діяльність дихальної системи, підвищувати емоційний і загальний тонус організму. Заняття повинні передбачати розвантаження тіла від тиску по вертикальній осі. ЛФК потрібно виконувати під чітким контролем больових відчуттів і ні в якому разі не допускати загострення болю по закінченню занять.
При аномальному положенні матки ЛФК сприяють кровообігу в області малого тазу, зміцнюють м'язи тазового дна, черевного преса, зв'язкового апарату, збільшення рухливості матки і її зміщення в правильне положення. Крім цього, спостерігаються поліпшення в роботі травного тракту і в цілому організму. В основі ЛФК при аномальному положенні матки лежать вправи, які зменшують тиск на м'язи матки з боку органів, розташованих в черевній порожнині.
У гінекології, крім комплексів вправ, в ЛФК включені дозована ходьба з бігом, лижі, активні ігри, веслування і плавання, а також інші види фізкультури з урахуванням функціонального стану жінки, її захворювань, віку, способу життя, виду діяльності.
Лікувальна фізкультура в післяопераційний період спрямована на прискорення регенеративних процесів в організмі, на встановлення нормального ритму дихання, попередження таких післяопераційних ускладнень як пневмонія, бронхіт, атонія кишечника, застійні явища в нижніх кінцівках і малому тазі. Крім цього, заняття фізкультурою підвищують загальний і емоційний тонус пацієнта. У цей період рекомендується виконувати чітко дозовані фізичні вправи для м'язів дна таза і черевного преса. А наприклад, при вагінальних операціях вправи зводяться тільки до відведення ніг в різні боки. Легкі вправи рекомендують виконувати з другого дня після перенесеної операції, якщо немає протипоказань, а першу добу після операції відводяться для дихальних вправ.
Фізичні вправи протипоказані при загостренні запальних процесів, які супроводжуються підвищенням температури, високою швидкістю осадження еритроцитів (ШОЕ), болями, кровотечею і при осумкованних гнійних станах до їх лікування.
Лікувальна фізкультура після перелому гомілки
Після перелому гомілки потрібна лікувальна фізкультура. Необхідно усунути набряк, підняти тонус м'язів, поліпшити кровообіг і підвищити рухливість суглобів. Вправи повинні бути різноманітними, общеразвивающими, спрямовані на розвиток суглобів.
Лікувальна фізкультура в санаторії
Лікувальна фізкультура дуже дієвий метод лікування, профілактики, а також реабілітації після різних захворювань. У санаторіях лікувальної фізкультури приділяється багато уваги і це виражається не тільки в ранкових зарядках, але і заняттях на тренажерах.
Лікувальна фізкультура для щитовидної залози
Лікувальна фізкультура для щитовидної залози призначається лікарем для відновлення здоров'я після перенесеної хвороби або операції. Виконувати вправи слід повільно і обережно. Форма і тривалість вправ призначається, виходячи зі ступеня хвороби.
Лікувальна фізкультура при артриті і артрозі
Артрит і артроз є захворювання суглобів колін. Вони доставляють безліч незручностей людині, зменшують рухливість. Для профілактики і лікування застосовується лікувальна фізкультура - комплекс вправ, які допомагають боротися з хворобою.