Сторінка 1 з 9
ЛФК - це система застосування найрізноманітніших засобів фізкультури з метою профілактики, лікування і реабілітації. Заняття лікувальною фізкультурою можуть допомогти в зміцненні опорно-рухового апарату, тобто м'язів, кісток, суглобів і зв'язок з метою профілактики травм і захворювань, можуть забезпечити найбільш ефективний процес лікування, якщо щось все-таки сталося, і можуть сприяти відновленню всіх його функцій після того, як лікування закінчено. Причому і в профілактиці, і в лікуванні, і в реабілітації ЛФК діє і прямо, і опосередковано, одночасно роблячи позитивний вплив на багато інших систем і функції організму.
Лікувальна фізична культура (ЛФК) - метод лікування, що полягає в застосуванні фізичних вправ і природних чинників природи до хворої людини з лікувально-профілактичними цілями. В основі цього методу лежить використання основної біологічної функції організму - руху.
Терміном лікувальна фізична культура (або ЛФК) позначають найрізноманітніші поняття. Це і дихальна гімнастика після важкої операції, і навчання ходьбі після травми, і розробка рухів в суглобі після зняття гіпсової пов'язки. Це і назва кабінету в поліклініці, і кафедри в інституті фізкультури, і кафедри в медичному інституті. Термін "лікувальна фізкультура" застосовується в самих різних аспектах, позначаючи і метод лікування, і медичну або педагогічну спеціальність, і розділ медицини або фізкультури, і структуру охорони здоров'я.
Однак мета застосування цих засобів - лікування або профілактика хвороб. Як відомо мета фізкультури - виховання здорової людини, а спорту - досягнення результатів. Лікувальна фізкультура виконує не тільки лікувальну, а й виховну функцію. Вона виховує свідоме ставлення до використання фізичних вправ, прищеплює гігієнічні навички, прилучає до загартовування організму природними факторами природи. У цьому ЛФК його тісний зв'язок з педагогікою та гігієною. ЛФК розвиває силу, витривалість, координацію рухів, прищеплює навички гігієни, гартує організм. В даний час ніким не ставиться під сумнів, що лікувальна фізкультура, - обов'язкова і необхідна складова частина всіх розділів сучасної практичної медицини, особливо травматології, ортопедії та неврології. Однак так було не завжди, і лікувальна фізкультура пройшла нелегкий шлях, перш ніж зайняти своє місце в сучасному охороні здоров'я.
ЛФК сприяє не тільки поліпшенню роботи ураженого органу, але надає багатогранне фізіологічну дію. Під впливом ЛФК активізується дихання, кровообіг, обмін речовин, покращується функціональний стан нервової ендокринної системи, підвищується функція м'язової системи.
Використовуючи можливості ЛФК і відновивши з її допомогою до "нормального" рівня і здоров'я, і фізичні кондиції, можна потім займатися іншими видами фізкультури і навіть спорту.
Розуміння того, що рухи є найдоступнішим і найефективнішим ліками, склалося в далекій давнині. Ще в найдавніші часи люди знали, що для того, щоб позбавити людину енергії, потрібно позбавити його рухової активності.
Історія лікувальної фізкультури - це історія застосування фізичних рухів і природних чинників для лікування і профілактики хвороб - це історія цивілізації, історія медицини та охорони здоров'я, історія фізичної культури і спорту.
Необхідно цінувати своє здоров'я і правильно організовувати дозвілля, вживаючи його для зміцнення здоров'я.