Латеральний епікондиліт ліктьового суглоба лікування

Епікондиліт ліктьового суглоба (його ще називають ліктем тенісиста) - це поверхневий запальний процес, який розвивається в точках прикріплення м'язів передпліччя до надвиростка плечової кістки.

Основним симптомом епіконділіта є біль поблизу ліктьового суглоба, що з'являється при згинальних або розгинальних діях.

Досить часто, серед людей, робота яких пов'язана з сильними фізичними навантаженнями на руки в області ліктя або серед спортсменів (тенісистів, гольфістів), можна зустріти людей, які страждають епіконділіта ліктьового суглоба.

Якщо уражається зовнішній боковій надмищелок (місце прикріплення м'язів розгиначів кисті) плечової кістки, то цю патологію називають латеральним епіконділіта, а якщо з внутрішній боковій (місце прикріплення м'язів згиначів кисті), то - медіальний епіконділіта.

Ця хвороба з'являється внаслідок надмірних перевантажень і небезпечна тим, що з самого початку не має ніяких неприємних симптомів і розвивається непомітно. Через деякий час з'являється сильна ниючий біль в лікті. У цій статті розповідається, як з нею впорається і яке ефективне лікування народними засобами підібрати.

Народні засоби при лікуванні епіконділіта ліктьового суглоба (лікоть тенісиста)

При виникненні болю в лікті треба обов'язково відвідати лікаря. До всіх призначень, які випише лікар можна додати народні рецепти і методики лікування.

Але почати варто з головного - рука повинна бути в повному спокої і лікоть необхідно зафіксувати еластичним бинтом, щоб більше не турбувати болюче місце.

Процедур, які входять в методику народного лікування досить багато. Це і охолоджуючі, і прогрівають, а також растирающие методики. Головне, все робити правильно, щоб не нашкодити здоров'ю.

прогрівають процедури

Коли запальний процес трохи пройшов, можна починати гріти лікоть. У цьому допоможуть різні мазі, настоянки, компреси. Розглянемо кілька простих і доступних рецептів, які часто застосовуються в народному лікуванні таких захворювань.

Знадобляться корінці і листя такого рослини, як живокіст. В аптеці його відшукати не складе особливих труднощів. У рівних пропорціях змішуємо коріння, а також листочки живокосту з пахне олією і медом. Готуємо пастообразную масу. Її викладаємо на щільну тканину і кладемо на хворий суглоб. Попередньо даний склад можна трохи підігріти на паровій бані.
Ще один варіант компресу з рослиною живокіст. Мазь готуємо з тих самих корінців, листя, рослинного масла і бджолиного воску. Цього кошти виходить багато, тому його бажано зберігати в ємності в холодильнику. Розтирати суглоб необхідно кожен день, до тих пір, поки стан не покращиться.
Заспокоїти пошкоджені зв'язки в лікті допоможе мазь, приготовлена з нутряного жиру. Його також необхідно змішати з половиною склянки дрібно потовчених корінців живокосту. Склад прикладається, як теплий компрес на дві години до суглобу. Больові відчуття повинні пройти. Але процедура повинна бути регулярною, інакше ефекту ніякого не буде.
Чудовий засіб в боротьбі з епіконділіта є простою компрес, до складу якого входить оливкове масло і лавровий лист. Його попередньо треба дрібно потовкти. Пропорція мазі - 10 до 1.
Ще одна відмінна примочка, яка входить в комплекс зігріваючих процедур. Вони готуються з молока і прополісу. Молока необхідний один стакан, а прополісу - чайна ложечка. Марлю необхідно вмочати в тепле молоко з прополісом кілька разів на день і прикладати до ліктя. Процедура триває два тижні.
При гострій, запущеної хвороби ліктя допоможе такий компрес. Блакитна глина, розведена в склянці зі звичайною водою. Хворий повинен щодня ходити з даними компресом по півгодини, три рази в день.

Нагадуємо про те, що ці народні методики краще не робити, поки не порадите з лікарем.

Настоянки при лікуванні епіконділіта ліктьового суглоба

Пропонуємо кілька корисних процедур.

Ефективним засобом від болю в ліктьових суглобах служать настоянки на спирту.

Ось деякі з них.

Нам знадобиться проста горілка або спирт в кількості - 750 мл, також знадобиться корінець шабельника - 300 грамів. Коріння ретельно промиваємо, максимально подрібнюємо і засипаємо в банку. Заливаємо все це спиртом і перемішуємо дерев'яною ложечкою. Закриваємо і ставимо в холодильник на три тижні. Після проціджуємо нашу настойку через марлю. Отриманий засіб необхідно пити по ложечці три раз на день.
Вино при хвороби ліктьового суглоба. Приготувати алкогольну настойку допоможе свіжий корінець оману і портвейн. Пропорції 12 грамів на півлітра портвейну. У каструльку виливаємо алкоголь, злегка підігріваємо і висипаємо подрібнений оману корінь. Варимо хвилин десять, охолоджуємо і переливаємо в банку. Готово. Приймаємо мікстуру перед їжею по 50 мілілітрів, не більше трьох разів на день.

Компреси і примочки

Ось ще кілька корисних рецептів, які варто взяти собі на замітку при епікондиліті ліктьового суглоба.

Лікуємо суглоб охолоджуючим компресом

Дана процедура заснована на застосування зеленого чаю. Вона допомагає зняти сильний набряк, зменшити больові відчуття і запальний процес.

Суть лікування: необхідно зробити крижаний компрес. Він готується з завареного, настояного, а після замороженого відвару з зеленого чаю. Можна за допомогою простого яблука і пакета зробити зручну форму компресу. Все просто.

Отриманий чай, який настоявся півгодини, переливають в поліетиленову ємність і обертають навколо великого яблучка. Всю цю конструкцію поміщають в морозильну камеру холодильника до застигання. Після, прикладають до ліктя кілька днів поспіль. У ряді випадків настає помітне поліпшення.

Компрес з чаю

Так як це захворювання непогано лікується народними засобами, то пропонуємо ще один компрес з простого чаю.

чай крупнолистовий 1ст. л .;
вода 200 грам, тепленька.

Просто заварюємо чай хвилин двадцять. Після розливаємо його в два пакети і кладемо в морозилку. Холодний компрес прикладаємо до ліктя і фіксуємо бинтом.

Крім уже запропонованих рецептів в боротьбі з епіконділіта, є ще безліч інших.

Прогріває компрес і лаврове масло

Прогріває компрес. У ньому використовується кінський щавель. Ці рослиною, в подрібненому вигляді, наповнюють літрову банку. Пара столових ложок. Заливають в неї горілку і ставлять в тепле, темне місце на тиждень. Після маку в настойку марлю і прикладають до хворого ліктя. При дуже чутливій шкірі, склад можна розбавити водою.
Знеболити допоможе лаврове масло. Готуємо його будинку. Нам знадобиться чотири ложки дрібно нарубаного лаврового листа і стакан простого, рафінованого чи ні рослинного масла. Всі інгредієнти змішуються, настоюють тиждень, а після суміш втираємо в хворий лікоть.

Компрес з часником

Необхідний саме часниковий сік. Для цього знадобиться або натерти його на дрібній тертці, або пропустити часточки через прес. Новоутворена маса перекладається в марлю, віджимається сік. Його змішують з оливковою олією в рівних частках. Після, хворе місце намазують жирним кремом і прикладають марлечку, змочену в часниковою масою. Ходимо з пов'язкою 30 хвилин.

лікувальні ванни

Відмінний засіб - хвойна ванна. Вона допоможе зняти набряк, запальний процес і злегка знеболить. Для неї знадобиться трохи ялинових голочок і шишечок. Їх заливаємо гарячою водою тримаємо на вогні хвилин 10 не більше. Після залишаємо остигати. Коли хвойна вода стане теплою, опускаємо в неї хворий лікоть.

сольові ванночки

Знадобиться морська сіль і літр води. Наполягаємо склад, а після тримаємо в ній лікоть. Коли процедура закінчиться, суглоб огортають ніж - то теплим.

Протипоказання

Так, всі ці народні засоби - гарні, але, як і будь-які ліки мають ряд протипоказань, при існуванні яких бажано уникати користуватися даною методикою і звернутися до інших ефективних препаратів.

Використовуючи нетрадиційну, а саме народну медицину, слід запам'ятати ряд корисних рекомендацій.

Якщо захворювання перейшло в гостру фазу і больові відчуття дуже сильні, бажано відмовитися від теплих і зігріваючих компресів взагалі. Це може негативно позначитися на ліктьовому суглобі і біль тільки посилиться. Бажано звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням, щоб не нашкодити самому собі.
При алергічної реакції, на будь - якої інгредієнт в запропонованих рецептах, необхідно тут же виключити його з комплексу проведених процедур. Можна або чим - то його замінити або використовувати інші компреси або настоянки.
Настоянки, виготовлені на спирту, можуть погано вплинути на шкіру. Пити їх необхідно з великою обережністю і стежити за організмом, при будь-якому негативному прояві - відмовляйтеся від даного рецепта і шукайте інший, відповідний, але вже без алкогольного компонента.

Епікондиліт - це неприємне захворювання, воно приносить людині масу неприємних, дискомфортних відчуттів, які сковують його руху і не дають вести повноцінне життя. Спробуйте лікувати хворобу народними засобами, і, можливо, вони допоможуть позбутися від запального процесу. Але, при цьому не забувайте, що і медичні препарати також можуть в цьому допомогти.

Вам також може бути цікаво:

Лікування подагри народними засобами в домашніх умовах
Біль в плечовому суглобі - причини і лікування народними засобами
Лікування грижі хребта народними методами

Нещодавно почула, що для того, щоб уникнути болю в ліктьовому суглобі, треба робити фізичні вправи з гантелями. А саме - згинання та розгинання рук. Я спробувала, дійсно допомагає. Але я собі сама цей діагноз поставила, коли у мене в лікті ниючі болі були. При епікондиліті вправи можуть допомогти?