Коли схуднення стає метою №1, в хід йдуть будь-які засоби: розвантажувальні дієти, чаї, капсули, таблетки для схуднення і навіть відвари лікарських трав. Якісь препарати «працюють» в короткостроковій перспективі. Якісь - дають ефект плацебо. А деякі - і зовсім «не працюють». Ніяк. І вам доводиться шукати чергове засіб для схуднення, який допоможе позбутися від зайвих кілограмів. Швидко, безболісно, без шкоди для здоров'я.
Якщо сьогодні якраз такий, не зовсім «вдалий» день у вашій боротьбі за ідеальну фігуру, не поспішайте списувати невдачі на погану генетику. Ефективні засоби для схуднення існують. І в цій «інструкції» ми розповімо, де їх знайти.
Знайомтеся: L-карнітин!
Якщо ви ще не знайомі з таким ефективним і в той же час безпечним жиросжигателем, як L-карнітин, поспішаємо виправити це непорозуміння. L-карнітин, вітамін В11, левокарнітіна, Л-карнітин, Лі-карнітин, Ель-карнітин та Ел-карнітин - в інструкції до засобів для схуднення значиться безліч імен. Але суть їх одна.
L-карнітин є амінокислоту. бере участь в метаболічних процесах. А якщо бути точними - в процесах розщеплення жирів. В організмі людини Л-карнітин виробляється клітинами печінки і виконує функцію «перевізника»: транспортує ненасичені жирні кислоти в мітохондрії, де відбувається їх розщеплення. Окислення жирних кислот супроводжується виділенням енергії, яка витрачається на забезпечення потреб організму. По суті, L-карнітин є сполучною ланкою в ланцюжку «жири-мітохондрії-енергія». Тому його нестача призводить до порушень в роботі імунної, серцево-судинної і нервової систем.
L-карнітин для схуднення - помічник №1
Ми не будемо розглядати фармакологічна дія L-карнітину в цілому. Це займе кілька сторінок друкованого тексту. Оскільки L-карнітин бере участь в процесах клітинного ділення, зміцнює серцевий м'яз, знижує ризик виникнення ішемії, інфаркту міокарда, перешкоджає утворенню вільних радикалів. Словом, виконує масу життєво важливих функцій, описати які в рамках однієї інструкції представляється справою досить проблематичним.
Ми поговоримо про те, як L-карнітин може посприяти досягненню вашої мети. А саме - швидкому, безпечному схудненню і зниження ваги. Але для початку звернемося до азам побудови ідеальної фігури.
Дієтологи виділяють 2 підкласу жироспалювачів:
- Термогенние жіросжігателі. Підвищують температуру тіла на лічені частки градуса. За рахунок підвищення температури активізується обмін речовин. Жири розщеплюються швидше. Ви втрачаєте 5 кг в місяць і вище. АЛЕ (!) Ризикуєте своїм здоров'ям, якщо маєте проблеми з серцем / нирками / тиском.
- Ліпотропні жіросжігателі. Вивільняють жири з так званого «депо». Втягують жирні кислоти в обмін речовин. Тим самим сприяючи схудненню. Не викликають побічних ефектів. ЯКЩО (!) Мають під собою натуральну основу.
- Знижує рівень «шкідливого» холестерину
- покращує травлення
- нормалізує апетит
- Активізує обмін речовин
- Сприяє розщепленню підшкірних жирових відкладень
- надає енергії
- Поліпшує загальне самопочуття
Це означає, що ви худнете безболісно. Без слабкості (її часто викликають дієти, чаї, таблетки і капсули для схуднення з проносним ефектом). Без постійного відчуття голоду. Без шкоди для організму. L-карнітин, на відміну від більшості жироспалювачів, не дає побічних ефектів. Навпаки: він зміцнює організм. Крок за кроком наближаючи вас до заповітної мети.
Який L-карнітин краще?
Як і будь-яка хімічна сполука, L-карнітин має безліч фармакологічних форм і відгалужень. Для схуднення найбільш ефективні:
- Тартрат L-карнітину
- Ацетил Л-карнітин
- L-карнітин з хромом
- Хлорид L-карнітину
- Л-карнітину фумарат
Тартрат L-карнітину. Хімічна сполука з високим ступенем біологічної доступності. Завдяки особливій будові, в шлунково-кишковому тракті воно розщеплюється на чистий Л-карнітин та винну кислоту в пропорції 3х1 (3 г карнитина на 1 г кислоти). Тартрат L-карнітину, як правило, міститься в таблетках, капсулах для схуднення. Він також входить до складу анаболічних комплексів, призначених для відновлення після тренувань.
Ацетил L-карнітин (ALC). Особлива форма левокарнітіна, що володіє вираженим нейростимулюючий ефектом. L-карнітин в складі ALC не тільки сприяє схудненню, але і підвищує мозкову активність. Це проявляється в загальному поліпшенні самопочуття, підняття енергетичного тонусу і, можете не вірити, - в підвищенні настрою.
L-карнітин з хромом. Л-карнітин, збагачений тривалентним хромом. Володіє великим ліпотропною ефектом, ніж левокарнітіна і хром, взяті окремо. У складі коштів для схуднення L-карнітин + Хром найчастіше міститься в рідкому вигляді (сироп, концентрат). Це забезпечує його максимально швидке і повне засвоєння.
Хлорид L-карнітину. Одна з найбільш поширених форм левокарнітіна. Більше 50 років використовується в якості лікувально-профілактичної біодобавки для лікування ожиріння, анорексії та інших порушень обміну речовин. Хлорид L-карнітину становить основу спортивних жироспалювачів в таблетках і капсулах. Є завсідником анаболічних комплексів і препаратів, призначених для корекції маси тіла.
Фумарат Л-карнітину. Хімічна сполука зі складною назвою і типовим ліпотропною ефектом, властивим для всіх форм L-карнітину. Фумарат утворюється при взаємодії фумаровой кислоти з чистим левокарнітіна. Така форма найбільш стабільна. Тому присутня в складі амінокислотних комплексів, послетренировочних продуктів і препаратів для зниження ваги.
А як же чистий L-карнітин? Або це міф, придуманий виробниками спортивного харчування?
Насправді чистий (99,9%) левокарнітіна існує. Більш того - входить до складу різних засобів для схуднення. Але в більшості випадків під кодовою назвою «Л-карнітин» на упаковках і в інструкціях до препаратів фігурують солі L-карнітину - хлорид, фумарат, тартрат. Це не означає, що такі продукти працюють менш ефективно. Або містять сторонні, шкідливі для організму домішки. При надходженні в шлунково-кишковому тракті солі Л-карнітину диссоциируют, вивільняючи чистий Ель-карнітин. Саме він необхідний для схуднення.
Рідкий L-карнітин або Л-карнітин в таблетках?
Існує, як мінімум, 5 форм випуску Л-карнітину. це:
- Рідкий Л-карнітин
- Карнітин в порошку
- Ель-карнітин в таблетках
- L-карнітин в капсулах
- Сироп (концентрат)
- L-карнітин в питних ампулах (не плутати з ін'єкціями карнітину)
L-карнітин в таблетках. Таблетовані форми найбільш зручні в застосуванні. Варто запити таблетку карнітину водою, і можна збиратися в тренажерний зал або на пробіжку. Правда, тут є один нюанс.
L-карнітин в таблетках засвоюється досить повільно. Як і всі препарати для схуднення, які випускаються в таблетованій вигляді. Це пов'язано з особливостями роботи шлунково-кишкового тракту. І ніяк - з самим Л-карнітин. Шлунково-кишкового тракту необхідно час, щоб витягти поживні речовини з брекета (таблетки). Звідси - певні зволікання в роботі левокарнітіна. І більш доступна ціна на L-карнітин в таблетках.
Л-карнітин в капсулах. Зручна, ефективна і в той же час доступна для організму форма випуску. Капсули Л-карнітину, як і таблетки, проходять «обробку» в шлунково-кишковому тракті. Але цей процес займає менше часу, ніж у випадку з таблетованими препаратами. Запивати капсули для схуднення можна водою або соком. Це не позначиться на ефективності продукту.
Можливо, вас зацікавить цей L-карнітин.
L-карнітин в порошку. Найпростіша і разом з тим незручна форма випуску Л-карнітину. Чому? По-перше, порошкові препарати для зниження ваги потребують приготуванні. Це означає, що вам потрібно витратити час, відміряти точну вагу продукту в грамах, витримати рекомендовані дозування і пропорції. Словом, виконати масу додаткових дій. Для схуднення і зниження ваги руху корисні. Але не в цьому випадку.
Крім того, для приготування L-карнітину в порошку необхідна достатня кількість води. Тому за 1 прийом вам доведеться подужати не менше 0,5 л рідини. Так, можна «зекономити» і розчинити Л-карнітин в 200 мл води. Але його смак буде занадто нудотним.
Як бачите, L-карнітин в порошку, незважаючи на свою «боєздатність», має 2 серйозні недоліки. Тому не дивуйтеся, побачивши в аптеці або в магазині спортивного харчування підозріло низькі ціни на порошковий L-карнітин.
Рідкий L-карнітин. Визнаний хіт продажів. В Україні і в усьому світі. Особливість рідкої форми Л-карнітину полягає в тому, що вона засвоюється на порядок швидше. ніж таблетована. Крім того, рідкий Л-карнітин не створює незручностей, пов'язаних з необхідністю додаткового приготування.
Фармацевти виділяють 3 форми випуску рідкого Л-карнітину: сироп (концентрат), Ель-карнітин в пляшках і в питних ампулах. У першому випадку мова йде про надконцентровану продукті для схуднення. У другому - про бутильованої Л-карнитине. Що стосується левокарнітіна в питних ампулах, то він являє собою звичайний препарат, для зручності розфасований в мініатюрні флакончики. Багато жінок (і чоловіки) через незнання називають такий препарат ін'єкційним. Однак Л-карнітину в ін'єкціях просто не існує. У всякому разі, з метою схуднення і зниження ваги застосовуються виключно оральні (питні) форми.
Який L-карнітин кращий. Судити не нам. Так чи інакше, діючою речовиною у всіх випадках виступає Ель-карнітин. Різниця полягає лише в часі його засвоєння.
Сподіваємося, наша інструкція по вибору L-карнітину була для вас корисною. Якщо у вас залишилися питання або виникло бажання купити той чи інший продукт для зниження ваги, зателефонуйте нам. Ми запропонуємо вам пораду і запропонуємо кращі спортивні жіросжігателі за доступними цінами.