Куріння - не тільки шкідлива звичка. Воно є однією з найбільш серйозних проблем, яку намагаються вирішити в усьому світі. І це не випадково. Адже безліч різних захворювань людини пов'язано з курінням.
Всі знають про шкоду куріння. Але, на жаль, найчастіше починають курити саме в підлітковому віці. Чому підлітки починають палити?
«Хочу бути як дорослий!» - скаже хтось. Однак той, хто здається собі дорослим, ще не виріс. Організм підлітка ще не зміцнів.
«Щоб бути, як усі!» - скаже інший. Але ж ти вже знаєш, що ти - унікальний. Тобі не потрібно бути чиїмось двійником і чинити так, як хтось.
«Хочу привернути до себе увагу!» - ще одна причина закурити. А не розумніше чи відзначитися хорошим результатом на змаганнях, вдалим плакатом, виступом на шкільному вечорі? Чи не корисніше для здоров'я зайнятися фізичними вправами?
«Курять батьки, старші брат і сестра, сусід!» - скаже ще хто-небудь. А може бути, поруч є такі люди, які поділяться досвідом здорового способу життя?
«Курять відомі артисти, співаки! Якби це було так шкідливо, вони б не курили! »А чому ти повинен наслідувати шкідливим звичкам свого кумира?
Так, багато курять. І ставлення людей до куріння неоднакове. У тебе - складний вибір: здоров'я чи сигарета. Щоб правильно вибрати, перш за все треба більше дізнатися про шкоду куріння.
Слід знати, що ця шкідлива звичка не така проста, як здається. Під час куріння курець вдихає тютюновий дим. Нікотин та інші отруйні речовини тютюнового диму миттєво потрапляють в кров, викликаючи хронічне отруєння і звикання. У курця виникає залежність від нікотину: він викурює сигарету за сигаретою. Так у людини формується ця шкідлива звичка.
Організм того, хто курить вперше, намагається знешкодити отруту - небезпечні речовини тютюнового диму. Людина блідне, відчуває запаморочення, нудоту, слабкість, може виникнути блювота.
Дим сигарет містить чадний газ, сірководень, вуглекислоту, ціанистим кислоту, аміак, тютюновий дьоготь, радіоактивні елементи сполуки свинцю і миш'яку, смоли та інші шкідливі речовини.
Куріння отруює організм людини поступово. Поки організм здоровий, міцний, молодий, йому вдається знешкоджувати негативний вплив тютюнового диму. Але з роками навіть його десятикратний резерв зникає: людина починає хворіти. І ризик захворіти у нього більше, ніж у людей, які не курять. Курець зі стажем швидко стомлюється, кашляє, у нього болісно жовта шкіра, грубий голос, жовті зуби. Він часто застуджується, стає дратівливою.
Ти вже знаєш, що тютюновий дим шкодить і тим, хто не має шкідливої звички курити. Перебуваючи в кімнаті, де курять, людина вдихає стільки диму, наче викурив дві сигарети.
Люди, які не курять, а дихають повітрям, насиченим тютюновим димом, є пасивними курцями. Вони ризикують захворіти на 20-30% частіше, ніж люди, які не піддаються впливу тютюнового диму.
Людина, що курить навіть кілька років, все-таки здатний подолати цю шкідливу звичку. Він може також відновити рівень свого здоров'я, якщо буде дотримуватися принципів здорового способу життя.
- стати залежним від сигарети;
- отруювати щодня за власним бажанням свій організм;
- щоб твій голос став грубим, дихання - неприємним, а зуби - жовтими;
- час від часу спльовувати і прокашлюватися;
- скоротити своє життя на 5-7 років?