Одне з головних умов збереження здоров'я і краси - повноцінний сон. Тільки під час сну людина може повністю, і фізично, і психічно, розслабитися і відпочити.
Різні порушення - безсоння, кошмари, часті пробудження, ранкову ломоту в м'язах, відчуття втоми після сну - зазвичай пов'язують з роботою нервової системи або соматичними розладами інших органів і систем. Тим часом, дуже часто єдина причина таких проблем - неправильно вибрана подушка і, як наслідок, неприродне положення голови. Інтернет-магазин «Добрий ортопед» пропонує вирішення проблеми зі сном: на сайті ви знайдете різні ортопедичні подушки, в тому числі з ефектом пам'яті.
Ортопедичні подушки з ефектом пам'яті забезпечують фізіологічно правильне положення голови і шиї, завдяки чому:
- знижується тиск на шийний відділ хребта;
- нормалізується кровопостачання мозку (його недолік - одна з причин кошмарів, почуття задухи уві сні, синдрому нічного тахікардії);
- розслабляються м'язи шиї і плечей (при використанні звичайної подушки вони часто залишаються напруженими і страждають від нестачі кисню);
- виправляються порушення постави, формується правильний шийний лордоз (фізіологічний вигин хребта вперед).
Крім того, ортопедичні подушки для сну показали себе як ефективний засіб в комплексній терапії остеохондрозу та інших захворювань хребта.
Як правильно вибрати?
У нашому інтернет-магазині ви можете придбати якісну медичну і ортопедичну продукцію, виготовлену з урахуванням всіх особливостей будови шиї. Ми допоможемо вибрати правильну модель. Скористайтеся порадами професіоналів.
При виборі ортопедичної подушки необхідно звернути увагу на висоту валиків - саме вони визначають положення голови і шиї уві сні:
- Найвищі валики необхідні для сну на боці. Висота їх повинна приблизно дорівнювати відстані від кінчика плеча до шиї плюс 1-2 сантиметри.
- Якщо ви спите на спині, індивідуально розраховувати висоту валиків не потрібно: вам підійде стандартна подушка з висотою 8-10 см (чим вище вага, тим вищі валики необхідно вибирати).
- Нарешті, для тих, хто вважає за краще спати на животі, потрібні особливі типи валів і наповнювача. Такі подушки виробники або продавці зазвичай спеціально маркують.
Можна розраховуватися