Кукурудзяні рильця ввібрали в себе максимум корисних речовин, що містяться в кукурудзі. Насичені значним комплексом поживних мікроелементів, вони відновлюють метаболізм і допомагають схуднути швидше.
Кукурудзяні рильця в допомогу худнуть
Кукурудза - рослина, яке відоме своїм позитивним впливом на організм. У ній містяться різні групи вітамінів, необхідні людині мінерали, мікроелементи, а також каротин і алкалоїди. Найбільший відсоток благотворно впливають на самопочуття елементів знаходиться в довгих «ниточках», які відходять від качанів. Їх називають кукурудзяні рильця. Ця частина рослини широко відома, як ефективний засіб для боротьби з надмірним апетитом.
Кукурудзяні рильця нерідко застосовують, як допоміжний продукт для швидкого схуднення. З метою отримати ідеальну фігуру рильця використовують у вигляді свіжоприготовлених відварів, а також заварюють як чай. Оскільки кукурудза відмінно бореться з апетитом, вживання страв на її основі знижує апетит, дозволяючи контролювати свою щоденну норму споживання калорій.
Корисні властивості і протипоказання
Кукурудза все частіше стала з'являтися на прилавках магазинів. Влітку можна зустріти торговців гарячої кукурудзою на вулицях міста. Через роки вона знову повертається на наш стіл. І це неспроста. Ще в ті часи, коли інформації про те, які корисні речовини містяться в тому чи іншому продукті, просто не було, наші предки знали про властивості кукурудзи, а особливо кукурудзяних рилець. Їх сушили, товкли, а також застосовували для приготування відвару в свіжому вигляді. Незважаючи на те, що тоді люди не здогадувалися про те, що кукурудза є джерелом пантеноловой кислоти, а також вітамінів груп В, А, Е, К і Р, позитивний ефект від її вживання був очевидний. Зараз же ми точно знаємо, що кукурудза постачає в організм аскорбінову кислоту, білки і вуглеводи, а також багато інших корисних елементів.
Відвари з кукурудзяних волосків не тільки благотворно впливають на травлення, але і допомагають при таких проблемах зі здоров'ям як:
Як правило, лікарські засоби та харчові добавки на рослинній основі не сприймають всерйоз. Тому складно знайти результати досліджень впливу цих препаратів на організм. Але, оскільки кукурудзяні рильця офіційно визнані лікувальним засобом, як і у будь-яких ліків, у них є протипоказання.
Рильця мають яскраво вираженими сечогінними властивостями, їх не можна приймати при жовчнокам'яній хворобі. Вживання відвару з рилець в надмірних дозах може викликати тромбоз.
Навіть якщо ви не страждаєте від жовчнокам'яної хвороби і маєте хороші характеристики згортання крові, в деяких випадках краще не використовувати рильця для прискорення процесу схуднення. Варто обійтися без них, якщо у вас:
Як правильно вживати відвари з кукурудзяних рилець?
Існує два способи заварювання лікувальних зборів на основі кукурудзяних рилець:
- Необхідно заварити 20 грам (одну чайну ложку) сухих кукурудзяних рилець 200 мл крутого окропу. Якщо використовуються свіжі рильця, потрібно взяти їх трохи більше: приблизно 25-30 грам, що дорівнює одній десертній ложці. Далі рильця кип'ятять протягом однієї хвилини, потім суміш наполягають в закритому посуді протягом години в недоступному для сонячних променів місці. Одержаний відвар очищають від трави, проціджуючи через марлю або сито, і випивають порціями по одній третині склянки перед їдою. Весь відвар потрібно використовувати в день приготування, так як на наступний день він втрачає ефективність.
- 4 ст. ложки сушених або свіжих рилець заварюють на один стакан кип'яченої води і залишають в прохолодному затемненому місці на кілька годин. Для приготування цього відвару підійде самий звичайний термос. Одержаний настій пропускають через сито і вживають столову ложку за 30-40 хвилин до трапези. Щоб настій не зіпсувався, його зберігають у холодильнику.
Обидва рецепта можна використовувати для приготування настою, який буде сприяти схудненню. В обох описаних варіантах настій слід пити протягом 14-20 днів. Потім потрібно зробити двотижневу перерву, після якого повторити курс ще раз. При застосуванні відвару слід керуватися таким правилом: тривалість прийому відвару повинна бути рівною тривалості перерви. Тобто, якщо ви п'єте відвар на основі рилець протягом 14 днів, то починати повторний курс слід після двотижневої перерви.
Також рильця п'ють у вигляді водного настою. Щоб його приготувати, потрібно просто залити дві столові ложки сухих рилець 250 мл окропу і почекати, давши Заваров настою охолонути. Готовий продукт п'ють двічі на день перед їжею, попередньо процідивши. Вживання кукурудзяних рилець в таких кількостях абсолютно безпечно для здоров'я, оскільки відвар в незначних дозах не надає сечогінного ефекту. Тому слабкі відвари можна застосовувати протягом тривалого часу без загрози для організму.
Однак, далеко не всі, хто почав прийом настою, доводять справу до кінця. Багатьох зупиняє неприємний присмак. При цьому, додавати в настій цукор не рекомендується, адже калорійний підсолоджувач зведе нанівець всю користь. Ефект від вживання цього засобу помітний лише при тривалому використанні. Якщо пити настій нерегулярно, або кинути курс на середині, то ніякого позитивного результату не буде.
Також відомий метод застосування кукурудзяних рилець у вигляді спиртової настоянки. Горілку або спирт наполягають на свіжих або сушених кукурудзяних рильцях. Отриману настойку приймають по столовій ложці перед кожною трапезою. Але дана схема має свої мінуси: алкоголь сам по собі дуже калорійний продукт, він буде заважати схудненню. До того ж, він посилює апетит. Якщо ви твердо вирішили схуднути, краще зовсім відмовитися від алкоголю.
Рецепти для схуднення на основі кукурудзяних рилець
Існує безліч варіантів приготування відвару і настоїв з кукурудзяних рилець, які допомагають швидше позбавитися від зайвої ваги. У спеціалізованій літературі можна знайти сотні найрізноманітніших рецептів, кожен з яких обіцяє вражаючий результат в найкоротші терміни. Інтернет і зовсім гарантує схуднення за хвилину. Розберемося по суті питання і розглянемо декілька найпопулярніших рецептів:
- Сухі кукурудзяні рильця, які легко знайти в аптеці або на вітрині з БАДами в супермаркеті, заливаються окропом з розрахунку одна чайна ложка на 250 мл окропу. Заварені рильця кип'ятять буквально одну хвилину і остуджують в прохолодному місці без світла. Відвар готується щодня.
- Другий спосіб, який так само, як і перший, вже був описаний в абзаці, присвяченому прийому рилець в терапевтичних цілях, полягає просто в заварюванні рилець окропом без подальшої варіння. Плюс цього варіанту в тому, що приготований настій можна зберігати в холодильнику, немає необхідності готувати його заново кожен день. Крім того, при прийомі відвару спадає набряклість, активізується робота нирок.
- Ще один відмінний спосіб худнути за допомогою кукурудзяних рилець - це вживання чаю на їх основі. Для того щоб приготувати ароматний чай для схуднення. потрібно змішати сухі кукурудзяні рильця з листям смородини і зеленим чаєм в пропорціях 1: 2: 1. Отриману суміш трав заварюють окропом так само, як і звичайний чай, і дають настоятися. Для найкращого ефекту чай краще пити перед їжею.
Обидва описаних варіанти гарні тим, що в готовому відварі дозування активних діючих речовин мінімальна. Це дозволяє використовувати їх на протязі всього курсу схуднення без ризику для здоров'я.
Результати застосування рилець кукурудзи в якості харчової добавки
Безумовно, якщо тільки пити відвар і більше нічого не робити, то схуднення чекати не доведеться. Настій з кукурудзяних рилець лише підвищує засвоюваність їжі і сприяє зниженню апетиту. До відчутного результату можна прийти тільки при комплексному підході. Щоб скинути вагу, потрібно не тільки приймати відвар щодня протягом всього курсу, але також дотримуватися збалансованого харчування і приділяти час фізичних навантажень.
Кукурудзяні рильця - продукт багатий поживними речовинами і нормалізує роботу багатьох систем організму. Регулярний прийом відвару з них забезпечує підживлення всіма необхідними мікроелементами. За рахунок прискорення метаболізму жир спалюється швидше, а їжа краще засвоюється.