Лікарі давнину були добре обізнані про користь холоду і його лікувальні властивості. Саме холод допомагав пацієнтам справлятися з болем, збільшував опірність організму, боровся із запальними процесами, підвищував імунітет. Загартовування, контрастні процедури, обливання дуже холодною водою, купання в крижаній ополонці, ходіння по першому снігу - всі ці методи лікування холодом прийшли до нас з глибини століть і склали основу нової науки в медицині - кріомедицини. Новітні досягнення техніки, наукові дослідження в області впливу наднизьких температур на організм довели, що низькі температури здатні запускати процеси омолодження, позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, виліковувати хронічні захворювання. Сьогодні вже можна не пірнати в крижану воду, щоб позбутися від нежиті та застуди. Сучасні технології дозволяють проводити загартовування швидко і більш комфортно в криосауне.
Найголовніше в механізмі кріотерапії - самодіагностика. Організм сам визначить, де порушення, сам вибере і виконає нормалізує вплив, зрушить процес в потрібну сторону. Наприклад, до визнаних показаннями кріотерапії відносять як імунодефіцит, так і алергію. Перебування в криосауне або активізує «мляву» імунну систему (імунодефіцит), або, навпаки, виведе ту ж саму систему з непотрібної «істерики» (алергія). Це станеться при одних і тих же зовнішніх умовах (температурі газу і тривалості процедури), а значить, сам холод виступає тільки в ролі стимулу, який активізує роботу внутрішнього лікаря.
Для відвідування сауни не потрібна попередня підготовка або тренування. Проводити кріопроцедури можна в будь-який час і в будь-якому віці. Сеанс холоду триває близько трьох хвилин, за цей час тіло людини спочатку дуже швидко охолоджують до -170 ° С, а потім просто підтримують низьку температуру до кінця процедури. Людина в цей час перебуває ніби у своєрідній ванні з охолодженої суміші повітря і азоту. Стоячи на спеціальному підйомнику, можна вільно дихати і розмовляти, так як голова знаходиться в зоні дуже інтенсивного обдування і не піддається дії холоду. Малолітнім дітям також не заборонено «крижане» лікування, тільки мама повинна тримати своє чадо на руках. Для пацієнтів кріопроцедури безпечні і комфортні, дозволяють за двадцять відвідувань кріосауни домогтися ефекту, як від багаторічного загартовування (3-4 роки). Лікувальні сеанси проводять щодня або через день.
Під час кріотерапії при дуже різкому охолодженні на поверхні шкіри температура знижується до 0 ° С, такий вплив холоду стимулює інтенсивне кровообіг, і дуже скоро шкіра прогрівається до 35 ° С, в той час як нормальна температура шкіри всього 32,5 ° С. Таким чином , пацієнт практично не відчуває холоду. Через короткочасність процедури встигає охолодитися лише шкіра, а внутрішні органи не змінюють температуру. Такий стрес дуже позитивно впливає на роботу всіх внутрішніх органів, призводить до стабілізації гормональних і обмінних процесів, підвищення імунітету, поліпшення настрою за рахунок активного викиду гормонів щастя - ендорфінів.
Кріотерапія має виражену імуномодулюючу дію, підвищує неспецифічну резистентність, оптимізує функціональний стан організму. Таким чином, за рахунок стимулювання імунітету, використання кріотерапії доцільно для профілактики простудних захворювань, серцево-судинних і бронхолегеневих захворювань, захворювань периферичних судин.
Кріотерапія - один з кращих засобів для боротьби із зайвою вагою. За один сеанс в криосауне, рівний 2 - 3 хвилинам, втрачається всього близько 100 ккал. Для прикладу, від такої ж кількості зайвих калорій можна позбутися шляхом 10-хвилинного заняття на тренажері. Але за рахунок мобілізації захисних сил організму і посилення обміну речовин після кріосауни протягом 4-5 годин при правильному поводженні можна спалити ще до 1 кг зайвої ваги.
Кріотерапія широко і успішно застосовується для боротьби з целюлітом. Найуспішніше лікування целюліту проходить при досить великому часу перебування в криосауне (не менше 2,5 хвилин), а загальний цикл процедур перевищує 10-15 відвідувань поспіль.
Швидкість настання позитивного ефекту багато в чому залежить від виду хвороби і може істотно коливатися в часі. Найбільш швидко реагують пацієнти, які перебувають в стані абстиненції ( "ломки" у наркоманів, алкоголіків) - вони відчувають дію кріотерапії вже в криосауне. У пацієнтів з ураженням опорно-рухового апарату позитивний ефект проявляється через 5-10 хвилин; з ураженням нервової системи - через 30-40. Пацієнти з шкірними захворюваннями відчують лікувальну дію кріосауни через годину.
Після правильно проведеної процедури на шкірі виступає рум'янець, може спостерігатися легке печіння. Відчуття прохолоди плавно перетікає в тепло по всьому тілу.
Кріосауна повторюється до 4 разів за сеанс. Рекомендується проводити від 10 до 20 процедур, цикл становить до 25 днів (в залежності від цілей і показань).
- підвищення загального тонусу організму, поліпшення стану і кольору шкіри;
- депресивні стани, стрес, синдром хронічної втоми і т.д .;
- гінекологія (порушення циклу, клімакс, порушення репродуктивної функції та ін.);
- сексологія і урологія (сперматогенез, простатити, проблеми з потенцією і ерекцією і ін.);
- кардіологія (серцево-судинні захворювання, гіпертонія першої стадії, вегето-судинна дистонія, ішемічна хвороба в початкових стадіях і ін.);
- неврологія (неврози, депресії, астенія, мігрені, підвищений внутрішньочерепний тиск, радикуліт та ін.);
- дерматологія (псоріаз, вугрі, екземи, нейродерміт та ін.);
- ортопедія і травматологія (післяопікове відновлення, реабілітація після травм і ін.);
- ендокринологія (ожиріння, порушення функцій щитоподібної залози і ін.);
- пульмонологія (бронхіти, астма, трахеїти та ін.);
- гепатологія (хронічні гепатити різних типів, цироз печінки з деяких стадіях);
- косметологія (лікування целюліту, регулювання обмінних процесів шкіри обличчя і тіла, позбавлення від зморшок, зміцнення і лікування волосся і нігтів і ін.);
- оздоровлення (профілактика застуд і грипу, підвищення імунітету, регуляція обміну речовин і ін.);
- чудовий протверезний ефект - зняття абстинентного синдрому;
- алергічні стани (бронхіальна астма, полінози, контактні дерматити тощо).
Протипоказання до загальної аерокріотерапії:
загальний важкий стан пацієнта ,; декомпенсація хронічних серцево-судинних захворювань; гострий інфаркт міокарда і період реабілітації після інфаркту; мозкові інсульти; гіпертонічна хвороба II ст. (АТ> 180/100 мм.рт.ст.); серцева недостатність II ст .; прогностично несприятливі порушення серцевого ритму і провідності; лихоманка; активний туберкульоз легенів; злоякісні пухлини; геморагічні діатези; істеричний невроз; індивідуальна непереносимість холоду.