Однією з головних складових жіночої краси є вузька і тонка талія. Дійсно, чоловіків привертає витончена жіноча фігура з тонкою талією і наявність красивих вигинів. На підсвідомому рівні у чоловіків закладено сприйняття осіб жіночої статі з вузькою талією, оскільки в первісні часи тонка талія означала, що жінка не вагітна і готова до продовження роду. Звичайно, сьогодні все не так примітивно, але тонка осина талія як важлива складова привабливості жінки не втратила своєї актуальності.
Неважливо, чи належите ви до субтильним панночкам або є дамою в тілі, плавний перехід від талії до стегон має місце бути. Розкішні вигини тіла і жіноча фігура на кшталт "пісочний годинник" завжди будуть залучати захоплені погляди чоловіків і, що гріха таїти, заздрісні погляди жінок.
Звичайно, якщо у вас є можливість скористатися послугами професійних стилістів, фітнес-тренерів, масажистів, косметологів та інших працівників індустрії краси, краще відразу звернутися до них. З урахуванням ваших індивідуальних особливостей вам створять імідж доглянутої жінки і підберуть неповторний стиль. Візажисти навчать робити гарний макіяж, а інструктори по фігурі наблизити фігуру до вашого ідеалу. Масажисти ж зменшать обсяги всього тіла і буквально "виліпити" його заново. Але треба зауважити, що задоволення це недешеве.
У тому випадку, якщо ви будете домагатися талії своєї мрії самостійно, знадобляться наші поради щодо створення ідеальних пропорцій.
враховуємо генетику
Перш за все, потрібно тверезо оцінити вихідні дані. Отже, що нам дано від природи? Якщо у вас тонка кістка, струнка і підтягнута фігура, домогтися тонкої талії буде апріорі простіше, ніж жінкам великим, які все своє свідоме життя борються із зайвими кілограмами. Якщо ви ставитеся до останнього типу, - не турбуйтеся, вам просто доведеться докласти більше зусиль і часу для досягнення бажаного результату.
Що у нас на обід?
Відразу треба відзначити, що в питанні харчування не потрібно проявляти фанатизму: у всьому повинна бути міра. Пам'ятайте, що "худа корова - ще не газель", і виснажені нервовою анорексією панянки виглядають, щонайменше, сумно.
Шкідливим звичкам - ні!
А як же вправи для талії?
Вправи потрібно підібрати з упором на косі м'язи живота і боків. Для загального зниження маси тіла відмінно підійдуть кардиотренировки (біг, їзда на велосипеді), які можна здійснювати на природі або ж в залі за допомогою бігової доріжки або велотренажера. Після того, як бажаний вага буде досягнуто, потрібно взятися безпосередньо за формування бажаної талії. Найкраще з цією метою крутити обруч. За допомогою спеціального кола, при системному підході до питання, ви зможете зменшити обсяг талії в рази. У продажу зараз з'явилися обручі зі спеціальними гумовими насадками, які масажують область талії під час тренування ще краще, ніж звичайні і допомагають спалювати жирові накопичення швидше.
Робимо обгортання талії
Якщо ваша мета - тонка талія, в її досягненні вам допоможуть обгортання. Існує багато видів обгортань. Найефективніші з них водоростеві, глиняні, медові, шоколадні та оцтові обгортання. Їх можна приготувати самостійно в домашніх умовах або ж купити в магазині вже готові. Такі маски наносять на очищену шкіру в області талії, замотують плівкою і загортають теплим рушником. Тепер ваше завдання добре пропотіти. Можете танцювати під музику або покачати прес. Спосіб для ледачих, але він менш ефективний - лягайте в ліжко, закутуєтесь ковдрою і п'єте малиновий чай. Через годину знімаєте маску з талії. Через деякий час ви побачите перші результати.
Найпростіший варіант - просто обернути талію звичайної харчовою плівкою перед тренуванням. Під час неї ви будете потіти, особливо в області талії, і з часом втрачати сантиметри в обсязі.
На завершення хотілося сказати, що все в ваших руках і домогтися тонкої і красивою талії - цілком реальне завдання. На жаль, не існує чарівної пігулки, яка б відразу зробила вас красивими, а є щоденна робота над собою і системний підхід.
Прислухавшись до цих нехитрих порад, ваші старання з часом принесуть плоди, і ви досягнете бажаного результату. І на питання, як вам вдалося отримати таку тонку талію і в чому секрет вашої краси, ви з усмішкою будете відповідати, що все дано вам природою. Секрети на те і секрети, щоб залишатися в таємниці.
Інші новини по темі: