У жінки є тільки одна можливість бути красивою, але бути привабливою є сто тисяч можливостей.
Монтеск'є
На жаль, на сьогоднішній день багато мусульманок, які не стежать за своєю зовнішністю не тільки вдома, а й на вулиці, найчастіше серед них заміжні жінки, які «отримали своє» і задоволені, думаючи, що «своє» не куди не дінеться і завжди буде поруч. Вони надмірно захоплені домашніми турботами, дітьми та іншими мирськими справами, забуваючи про те, що найголовніша її завдання «радувати очі чоловіка». Пророк говорив: «Кращою їх жінок є та, яка радує свого чоловіка, коли він дивиться на неї, яка підкоряється йому, коли він керує її і яка не надходить і не витрачає своє майно так, як йому не подобається».
«Мене дивує те, як наші жінки байдуже до себе ставляться, в той час як в інших країнах дами люблять себе і стежать за своєю зовнішністю, - каже Аліна.- Ось, наприклад, нещодавно я жила деякий час у Єгипті. Там жіноча краса цінується понад усе. Жінки відвідують салони краси, фітнес-клуби. У салонах працюють тільки жінки-майстра, тому, мусульманка вільно може приймати різні косметичні процедури, такі як масаж і обгортання. Ті ж, у кого достаток невеликий - доглядають за собою в домашніх умовах. І чомусь жодного разу від них не чула відмовок, типу «недостатньо фінансів» і т.д. тому що вони знають, що завжди добре виглядати в їх же інтересах. Дуже часто чула від наших мусульманок, що фарбувати волосся заборонено, але бачила, що там багато жінок-мусульманки використовують фарбу для волосся: хтось натуральну хну, а хтось вдається до використання барвників відомих професійних марок. Вони фарбують волосся в різні кольори, в тому числі і в світлі тони, распрямляют кучеряве волосся, а пряме волосся завивають. Особливе значення виділяється одязі для будинку: це, як правило, гарні сукні і костюми, які не залишаться непоміченими. Загалом, дуже багато часу присвячують жінки Єгипту своєї зовнішності », - розповідає Аліна.
«Я сім років жила в Туреччині і чотири роки з них пропрацювала інструктором з аеробіки у фітнес-клубі для жінок, - ділиться Айназ. - Жінки там теж різні: хтось зациклений на своїй зовнішності, кому-то все одно, що важить вона 100 кг. Але більшість з них все ж стежить за тим, як виглядає. Якщо в арабських країнах мусульманки по вулиці ходять в чорних хіджабах, то в Туреччині - все навпаки. Жінки-мусульманки ретельно вибирають одяг на вихід. Причому, щороку мода диктує свої тенденції. Все, що привозять в Росії з Туреччини - це все вчорашній день, тому що новинки сезону коштують недешево. Туркені люблять поєднання в усьому: в кольорі, фасон одягу і т.д. Зазвичай, купуючи собі одяг, турецькі жінки намагаються купити повний комплект: плаття, або костюм, до нього хустку, сумку і туфлі ».
Ох вже ця дієта!
Ні для кого не секрет, що кожна жінка мріє виглядати привабливо і обличчям і тілом. Для цього часто багатьом доводиться вдаватися до різних дієт і іншим крайніх заходів. Але дієти можуть згубно позначитися на всьому організмі.
«Для того щоб скинути вагу, зовсім необов'язково морити себе голодом, - каже дієтолог Венера Хісматулліна. - Розповсюджена рада припиняти їсти після шостої, може коштувати вам чималих нервів, але так і не принести бажаного результату. Адже вам доведеться відмовитися від їжі на весь вечір і ніч, а це важко. Крім того, голодування уповільнює обмін речовин, знижуючи м'язову масу, що провокує накопичення жирів. Організм неодмінно помститься вам, відкладаючи їх про запас. Набагато простіше їсти протягом усього дня, просто дотримуючись описаних вище нехитрих правил. Спочатку буває психологічно важко, звикнути їсти менше. Щоб вам було легше пристосуватися до нового режиму, можна піти на невелику хитрість. По-перше, порції зменшуйте поступово, щоб в перші дні не вимотувати себе голодом. Інакше можна просто зірватися. Виключіть продукти, що містять цукор, а так само борошняні вироби. Замініть їх низькокалорійною їжею. Пийте воду, несолодкий чай, шлунок заповниться, приглушивши дискомфорт. Щоб швидко перекусити, краще використовувати фрукти. Зарікся купувати на вулиці булочки, шоколад, печиво. Намагайтеся споживати достатню кількість продуктів, що сприяють спалюванню більшої кількості калорій, ніж містять самі. Найпопулярнішим у дієтологів зараз є грейпфрут. Як і всі цитрусові, він знижує рівень інсуліну в крові, крім того, є жовчогінним засобом. Саме жовч дозволяє розщеплювати в організмі жири. Насправді, така їжа цілком доступна. З овочів це може бути: капуста, помідори, буряк, морква, огірки. З риби, тріска. Так само, яблука, малина, нектарини. Нежирні молочні продукти. Виняток становить молоко. Вважається, що кальцій допомагає організму спалювати більше жирів. З напоїв корисний зелений чай, а так же червоний чай Pu-Erh, який допомагає зменшити апетит. І, найголовніше, більше рухайтеся. Будь-яка дієта втрачає будь-який сенс, якщо її дотримуватися лежачи на дивані або сидячи біля телевізора. Частіше гуляйте, ходіть пішки, катайтеся на велосипеді. Відвідуйте басейни, тренажерні зали. Взимку можна сходити на каток. Ви витратите зайві калорії, крім того, отримаєте справжнє задоволення, зміцните здоров'я », - радять дієтологи.
«Раніше я дійсно думала, що щоб мати гарний вигляд, потрібні чималі фінансові витрати, - каже 38-річна Резеда, мама трьох синів. - Але коли моя вага зашкалив за 80 кг, я подумала: треба щось робити, тому що я вже сама собі не подобалася в відображенні дзеркала. Купила собі безлімітний абонемент на фітнес, до речі, з величезною знижкою на рік і почала ходити. Схудла до 55 кг за рік, моя вага тримається вже 4 роки, я просто намагаюся не об'їдатися, роблю зарядку вдома сама. Зараз я виглядаю молодше, ніж коли мені було 25. Та й чоловік каже, що стала набагато привабливіше. Наші жінки настільки звикли скаржитися на відсутність часу і фінансів, на інші проблеми, що ці думки стали для них нав'язливими. Повірте, я до недавнього часу теж думала так само. Але все це наша елементарна лінь, з якою необхідно боротися », - вважає Резеда.
Не варто забувати і про красу внутрішньої
Наявність зовнішньої краси мало, для того, щоб люди тягнулися до нас. Звичайно, людина легко може привернути до себе увагу, якщо він добре одягнений і симпатичний на вигляд, але це тільки на короткий час. Якщо у нього всередині немає краси, то навіть яскраве перше враження від привабливої зовнішності не зможе замінити цієї прогалини, і розчарування в таку людину неодмінно і неминуче настане, причому досить скоро. Уміння співчувати, співпереживати, співчувати - це показник нашої внутрішньої краси. Наша щира любов до оточуючих людей, до всього, що є поруч з нами, а також те, чим зайняті більшу частину часу наші думки - це все показники нашої внутрішньої краси. Якщо ми хочемо, щоб наша особистість сяяла особливою внутрішньою красою, нам потрібно постійно працювати над цим. Розвивати в собі позитивні якості, такі як доброта, повага, любов до людей і до природи, співчуття, милосердя, готовність допомагати іншим і т.п. якості. Потрібно позбавлятися від таких негативних якостей, як дратівливість, жадібність, ненависть, заздрість, надмірне себелюбство і т.п.
«У людині все має бути прекрасним: і обличчя, і одяг, і душа, і
думки ... », - сказав колись відомий класик. Мусульманка повинна бути прекрасніше подвійно. Нехай у кожній з нас стане звичкою зустрічати чоловіка з роботи в належному вигляді і з посмішкою на обличчі. Так само, нехай стане доброю звичкою для нас щоденне читання Корану і постійна робота над собою. Саме так ми придбаємо спокій і впевненість у собі, адже, красива жінка - це здорова і щаслива жінка.
Анна Фатіма Вердік