У процесі жування гумки в ротовій порожнині людини відбувається нейтралізація кислот, які є наслідком життєдіяльності бактерій ротової порожнини. Ці кислоти беруть активну участь в утворенні зубного нальоту. Таким чином, жувальна гумка є перешкодою для формування шкідливих відкладень на зубної поверхні.
Вживання жувальної гумки має сенс тільки протягом години - півтори години після прийому їжі. Саме в цей час шлунку для перетравлення обіду або вечері потрібно шлунковий сік, а процес жування гумки допомагає його виробляти. Якщо ж вам потрібно освіжити дихання, краще скористайтеся ополаскивателями для порожнини рота або м'ятними цукерками без цукру.
Склад жувальної гумки
Добре, якщо в жуйку замість цукру міститься ксиліт. Ця речовина - замінник цукру, але безпечний для зубної поверхні. Воно має протівокаріозним дією.
Бажано, щоб жувальна гумка не містила барвників, а була природного, білого кольору. Барвники в складі жуйки - зайвий елемент, який надає зубної емалі лише непотрібне навантаження. Не зовсім можуть виявитися корисними і нові винаходи продавців жуйок. Такі нововведення, як жуйки з екзотичними смаками, солодкими начинками і гранулами, краще відкласти на користь звичайних жуйок з освіжаючим, м'ятним смаком.
Користь жувальної гумки
Тепер звернемося безпосередньо до переваг жувальної гумки, її очевидних плюсів. Потім розберемо і мінуси - істотні недоліки.
Інтенсивне виділення слини
Як тільки ми починаємо жувати гумку, в нашій ротової порожнини відбувається активне виділення слинного секрету. Виділення слини нормалізує кислотно-лужний баланс (слина містить луг, відчутно допомагає «врівноважене» дію на кислоту) і сприятливо впливає на середу ротової порожнини. Слина також додатково «омиває» зубну поверхню від шкідливих відкладень.
Також слиновиділення нормалізує процес травлення. Під час жування гумки виділяється шлунковий сік, який допомагає при переїданні і нетравленні шлунка.
Жувальна гумка дійсно очищає порожнину рота від харчових відкладень. Але - лише поверхово. У випадку з важкодоступними місцями ротової порожнини гумка залишається безсилою.
Жувальна гумка - це лише додатковий засіб в процесі догляду за ротовою порожниною. Якщо вам потрібно очистити зуби від харчових відкладень, скористайтеся краще тонкої і безпечної зубною ниткою.
механізм жування
Доведено, що механізм жування гумки сприятливо впливає не тільки на ротову порожнину, а й на стан організму в цілому. По-перше, під час жування гумки відбувається зміцнення обох, верхньої та нижньої, щелеп, а також нормалізація процесу кровообігу в ясенних тканинах. По-друге, вживання жувальної гумки допомагає справлятися з ефектом закладання вух (при поїздці в літаку або швидкісному поїзді).
Під час жування гумки не потрібно широко відкривати рот, а також робити різких рухів, щоб жуйка не потрапила в горло. Також не потрібно надувати бульбашки - це улюблене для багатьох розвага не несе в собі ніякої позитивної навантаження.
психологічний ефект
Оскільки під час жування гумки відбувається активна робота щелепними м'язами, сам процес допомагає людині не тільки заспокоїтися, але і зосередитися і зібрати сили.
Шкода жувальної гумки
Тепер розповімо про ті мінуси, які підстерігають людину, яка звикла після кожного прийому їжі жувати смачну гумку.
Необхідно знати міру. У вживанні жувальної гумки для очищення порожнини рота від мікроорганізмів необхідно знати міру. Жувальну гумку досить пожувати п'ять-десять хвилин, щоб провести поверхневу чистку порожнини рота і активізувати виділення слинного секрету.
Якщо нехтувати цим правилом і жувати гумку часто, то можна зіткнутися з наступними проблемами:
- дисфункція роботи шлунка і дванадцятипалої кишки через надмірне утворення шлункового соку;
- ослаблення зубного пародонту, адже зуби не призначені для безперервної жувальної роботи;
- порушення в роботі скронево-нижньощелепного суглоба, виникнення головного болю;
- стирання емалі зубів, зміна її кольору;
- освіту гастриту і виразки;
- підвищення ступеня сухості слизової рота.
Освіта залежності
Якщо людина кожен раз при виникненні стресовій ситуації буде жувати гумку, то він звикне до такого стану речей. У будь-який навіть найпростішої ситуації він буде вдаватися до допомоги жувальної гумки.
отруйний ефект
Використання жувальної гумки багато разів в день і довгий час може привести до того, що людину буде нудити. Якщо жувати гумку довго, то харчові залишки, яка жуйка «збирає», можуть потрапити в шлунок, що також дуже неприємно.
Шкода для ротової порожнини
Занадто часте жування гумки на одній стороні щелепи (правої або лівої) призводить до зовнішньої асиметричності особи. Причина тому - збільшення м'язів лише з одного боку щелепи. Надмірна активність одного боку ротової порожнини в порівнянні з іншого може стати причиною розвитку захворювань порожнини рота.
Шкода для дітей
Вживання жуйки в дитячому і навіть підлітковому віці загрожує збоями і ускладненнями в розвитку зубів. Жувальна гумка, особливо при надування бульбашок, значно псує прикус і сприяє неправильному розташуванню зубів.
шкідливі компоненти
Якщо в складі жуйки є шкідливі компоненти, то негативний ефект від її вживання збільшується в рази.
Цукор в складі жувальної гумки сприяє утворенню карієсу. Барвники, стабілізатори смаку, деякі емульгатори і антиоксиданти завдають шкоди печінки людини і викликають збої в роботі кишечника. Фенілаланін, що міститься в деяких жувальних гумках, шкодить роботі нервової системи. Деякі замінники цукру можуть негативно впливати на роботу судин і процес травлення. До них відносяться сорбіт, аспартам, ацесульфам.
Отже, ознайомившись з усіма плюсами і мінусами жувальної гумки, ви зможете прийняти вірне рішення - як часто можна її вживати. Жувальна гумка - лише приємне доповнення до цілого комплексу заходів, які необхідно виконувати щодня, щоб посмішка залишалася красивою, а зуби - здоровими.