Вітаю вас, дорогі читачі і гості мого блогу! Ви вже готові до літа? У сьогоднішній статті хочу поговорити про користь ультрафіолетових променів. Літо зовсім на порозі і любителі позасмагати вже чекають - не дочекаються. коли ж можна буде поніжитися на сонечку на піщаному березі моря 🙂
Не секрет, що ультрафіолет є джерелом вітаміну D. сприяє кращому засвоєнню кальцію в організмі. Але не варто зловживати сонечком і забувати про те, що ультрафіолет може завдати великої шкоди, якщо його вплив буде надмірним.
Але сьогодні я буду говорити не про шкоду, а про користь ультрафіолету.
Чим корисні ультрафіолетові промені
Головна користь ультрафіолету полягає в тому, що він має протизапальну, загальнозміцнюючу і імуностимулюючу дію.
Вітамін D виконує безліч і інших функцій в нашому організмі. Наприклад, попереджає розвиток раку грудей, простати і прямої кишки. З цієї причини, ті, хто живе в більш сонячних краях, менше хворіють на рак.
Людям, що живуть в районах, де недостатньо сонця. можна замінити сонячні промені ультрафіолетовим облучаетелем і отримувати вітамін D в домашніх умовах.
Ультрафіолет дуже добре впливає на імунітет людського організму. Під впливом ультрафіолетових променів в крові збільшується кількість антитіл. а це в свою чергу підвищує стійкість організму до інфекцій і вірусів.
Невелика доза ультрафіолету захищає шкіру від подальшого потужного впливу сонячних променів. Тому, буде корисно відвідати солярій перед тим, як ви підете у відпустку в сонячні краї.
Як бачимо, користь ультрафіолету не маленька. Тому, мої дорогі, як тільки сонце буде припікати, не бійтеся погрітися під його променями. 🙂
Хочеш отримувати найцікавіші
статті до себе на пошту?