Якщо ви думаєте про своє майбутнє і бачите себе в ньому здоровими і стрункими, саме час дізнатися про користь кабачків для здоров'я. Кабачок добре відомий як ефективний засіб для зменшення ваги, яке має велику поживну цінність. Крім цього, кабачок сприяє зміцненню здоров'я очей і запобігає всі хвороби, які з'являються з-за дефіциту вітаміну С. Кабачок, крім вітаміну С, містить безліч вуглеводів, білка, волокон, калію, фолієвої кислоти і вітаміну А - все це має велике значення для загального доброго здоров'я.
Довго представляти кабачок не потрібно - всі знають, що це жовтий, зелений або світло-зелений овоч, що нагадує за своєю формою величезний огірок і має всередині їстівні насіння. Кабачок - овоч невибагливий, і тому сьогодні його вирощують практично в усіх кінцях світу. Кабачок славиться своєю універсальністю в плані кулінарного використання, однак які корисні властивості кабачка необхідно знати?
Допомагає схуднути і зміцнює здоров'я
В цілому, кабачок - це видатний джерело вітаміну С і харчових волокон, які допомагають вашому тілу і організму перебувати в формі протягом довгих років. Також кабачок містить безліч вітаміну А, магнію, фолієвої кислоти, калію, міді, фосфору, омега-3 жирних кислот, цинку, ніацину, білка, вітамінів групи В, кальцію і безлічі інших поживних речовин, які, безсумнівно надають загальнозміцнюючу дію на організм людини . Відзначається, що особливо кабачок корисний для вагітних жінок.
Секрет чоловічої сили
Кабачок - надзвичайно корисний овоч для чоловіків. Численні наукові медичні дослідження дають привід вважати, що кабачок має певні властивості, які ефективно зупиняють розвиток чоловічих хвороб - зокрема, доброякісної гіпертрофії передміхурової залози. Коли ця залоза стає збільшеною, це може викликати проблеми з сексуальною і сечовий функцією. Тому чи не найкорисніше властивість кабачків для чоловіків - він надзвичайно корисний у зменшенні симптомів цієї самої доброякісної гіпертрофії передміхурової залози, що є справжнім бичем чоловіків двадцять першого століття.
Захищає серцево-судинну систему і зміцнює імунітет
Корисні властивості кабачка цим не обмежуються. Зокрема, кардіологи відзначають, що кабачок є ефективним засобом для сердечників в боротьбі з літньою спекою. Кабачок багатий поживними речовинами, зокрема, марганцем і вітаміном С, які стимулюють серцеву функцію навіть в труднопереносимиє спеку.
Крім того, в ході багатьох досліджень кабачок продемонстрував свою ефективність в профілактиці діабетичної хвороби серця і атеросклерозу. Магній, що міститься в шинку, знижує ризик інфаркту та інсульту, а комбінація магнію і калію сприяє зниженню високого кров'яного тиску. Вітамін С і бета-каротин, що містяться в шинку, допомагають у запобіганні окислення холестерину, який накопичується в стінках кровоносних судин і сприяє розвитку атеросклерозу. Фолієва кислота, знову ж таки, знижує ризик інсульту та інфаркту.
Словом, практично кожній людині може бути корисний кабачок - корисні властивості цього овоча, в крайньому випадку, мають і загальнозміцнюючий характер. Регулярне вживання кабачків в їжу, безумовно, зміцнить загальний стан вашого здоров'я і допоможе уникнути безлічі захворювань в цілому. Дослідження довели, що кабачки допомагають знизити ризик появи ракових пухлин за допомогою вимивання канцерогенних токсинів з клітин товстої кишки. Також кабачок має протизапальні властивості і, отже, допомагає при остеоартриті, астмі, ревматоїдному артриті.