Шоколад для чоловіків: користь солодощі
Виявляється, шоколад може бути корисним для вашого організму і ця солодкість зовсім не для жінок. Проведені протягом останніх років дослідження показали, що якісний продукт з певним відсотком какао принесе чоловічому організму тільки користь.
Користь шоколаду для чоловіків
Насправді темний шоколад може бути дуже корисний при вживанні в помірних кількостях. В його основі - максимальна кількість какао-бобів, також у складі присутні речовини флавоноїди. Вони допомагають зменшити холестерин, стабілізувати тиск і поліпшити процеси кровообігу.
Є одне велике «АЛЕ»: вам потрібно вибрати якісний продукт. На жаль, білий і молочний шоколад з різними добавками не підходять, так як в них немає корисних речовин. А ось темний - це саме те, що потрібно. Оптимальний вибір - відсоток какао повинен бути не менше 70. Таке ласощі не всім до душі, так як в ньому мало цукру, і воно має гіркуватий смак.
У чому полягає користь шоколаду для чоловіків:
Підвищує чоловічу силу. Адже не дарма його називають натуральним афродизіаком! Він збільшує потяг, дає енергію і підвищує рівень тестостерону.
Стабілізує кров'яний тиск - а точніше, знижує його, саме тому ласощі рекомендують вживати людям з високим тиском.
Знижує рівень холестерину на цілих 10%, що не так вже й мало. А в комплексі з дієтою та спортом ця цифра буде ще більше.
Натуральний антидепресант - він містить серотонін, гормон щастя. Одне з досліджень показало, що, коли шоколад тане в роті, людина відчуває більше задоволення, ніж при пристрасному поцілунку.
Зміцнює зуби. У ньому міститься мінімальна кількість цукру, а какао благотворно впливає на емаль і запобігає карієсу. Також солодкість знищує шкідливі бактерії і віруси, які сприяють руйнуванню зубів.
Поліпшення кровообігу і очищення судин - ласощі усуває наліт, який накопичується в судинах, запобігаючи утворенню тромбів.
Мозгова діяльність. Темний шоколад дійсно корисний для мозку і нервової системи в цілому. Він допомагає поліпшити пам'ять, захищає від інсульту і запобігає пошкодження клітин.
Магній - мінерал, який допомагає регулювати травлення, неврологічні процеси і роботу серцево-судинної системи.
У якій кількості вживати?
Так як концентрація какао в продукті велика, достатньо 20-30 грам темного шоколаду в день, не більше. Невеликий шматочок ласощів заповнить нестачу всіх необхідних вітамінів і мінералів.
Сподіваємося, ми вас переконали в користь темного шоколаду і тепер ви обов'язково будете їсти його з кавою або чаєм. Головне - купити якісний продукт, без емульгаторів і консервантів.
Чоловічий інтернет-журнал Mensweekly.ru