Перш за все, фісташки - це відмінний, екологічно чистий продукт, для підтримки життєвого тонусу і бадьорості. З давніх-давен ці горіхи вирощували на сході, а стародавні перси навіть використовували фісташки в якості валюти, і до сих пір фісташкове дерево, там шанобливо називають - дерево життя, знаючи всі корисні властивості, якими воно наповнює свої плоди.
Перш за все, своїм відмінним смаком і неоціненною користю для здоров'я. Якщо ви до цього просто їли фісташки і про це не замислювалися, тоді наступна інформація, можливо, закохає вас в ці горішки ще більше. Так чим же корисні фісташки?
Так чим же корисні фісташки?
● Часте вживання фісташок, підвищує в організмі рівень однієї з форм вітаміну E - гамма-токоферолу. Ця речовина, будучи досить сильним антиоксидантом, знижує ризик захворювання на рак легенів.
● М'якоть фісташки в великій кількості містить в собі цинк, ненасичені жири і солі Фалієв кислоти. Такий набір речовин, сприятливо діє на статеве здоров'я у чоловіків. Фолати впливають на сперму, покращуючи її якість, «заводячи» чоловічі статеві клітини, роблячи їх більш рухливими і набагато живуче. А цинк, збільшує вироблення тестостерону, тому в таких країнах Азії як Іран, Індія, Пакистан, фісташки також вважаються потужним афродизіаком.
● У фісташках, у великій кількості присутній вітаміни групи B, зокрема B6. З'їдаючи всього по 10 фісташок в день, ви забезпечите свій організм чвертю денної дози вітаміну B6, в розрахунку на дорослу людину.
● Фісташки називають молодильні горішками, через що містяться в них фенольних сполук, що роблять їх потужними антиоксидантами, і не дають вільним радикалам підібратися до стінок клітин, і зруйнувати їх. Так що, вживаючи фісташки, ви збережете молодість свого організму.
● Фісташки - це єдиний містить каротиноїди горіх. А як відомо, каротиноїди допомагають зберегти зір і зміцнюють кісткову тканину скелета, кісток, зубів.
● Фісташки - багате джерело клітковини для організму. У 30 грамах цих горішків міститься порція клітковини, яка дорівнює змістом її в порції вівсянки. А всім відомо, що клітковина, є дефіцитним речовиною для нашого організму.
● Достаток в складі мінеральних речовин, і калорійність, підносять фісташки в список обов'язкових продуктів при активній мозкової діяльності, також фісташки - це ідеальне доповненням до спортивного харчування у спортсменів.