Коли ми п'ємо, то не завжди замислюємося - як воно буде після? А даремно. Багато на власному досвіді переконалися, що кращий спосіб швидко протверезіти - це подбати про це заздалегідь. Миттєвого виходу з жорсткого похмільного стану з використанням якихось підручних засобів не існує. Тут тільки - крапельниця, медпрепарати та спостереження лікаря. А воно тобі треба? Проте кожного разу після гучного застілля ми намагаємося знову і знову згадати найдієвіший народний метод протверезіння, який так добре допоміг твоєму приятелеві після того незабутнього корпоративу.
Універсального засобу швидко протверезіти не існує. Точніше, медики, в разі такої необхідності, можуть покласти тебе під крапельницю, влити якісь препарати, і воно (протверезіння то пак), звичайно ж, настане, але зараз не про це.
Після п'янки, якщо дозволяє час, - відіспляться. Краще з припливом свіжого повітря - відкриті кватирки і вікна. Після сну погуляй на свіжому повітрі. Уникай важких фізичних навантажень - походів в тренажерні зали, сауни та лазні. Майже всі мої знайомі, до кого я звернувся з питанням: «Як ти швидко тверезієш, якщо виникає така необхідність?», Обов'язково згадали про холодний або контрастний душ. Сам по собі душ не виведе тебе з цього стану, але страждання полегшить. Лікарі тільки радять бути обережнішими з крижаною водою (і різким перепадом температур) тим, хто погано себе почуває і у кого слабкий організм, так як існує ризик спазму судин.
Ще одна важлива процедура - промити шлунок. Або слабким-слабким розчином марганцівки, або просто великою кількістю чистої води. Промити це означає: воду випити, а потім - два пальця.
І треба багато пити. Саме з сечею залишки алкоголю виходять з організму. Та й сам організм після п'янки сильно зневоднений. Підійдуть міцний чай (можна з медом), мінеральна або звичайна чиста вода, продукти, які мають сечогінну дію (кавун і диня), розсіл (особливо капустяний, де є маса речовин, які виводять з організму алкоголь), кефір. Тим, у кого є захворювання нирок і серця, треба пам'ятати, що велика кількість рідини може, навпаки, пошкодити.
Деякі мої знайомі вживають у великій кількості молоко і кава з цукром. Про молоко фахівці кажуть, що ніяким особливим властивістю воно не володіє (хоча, я знаю, при різних отруєннях його пити все ж радять), а велика кількість цукру може виявитися зайвим навантаженням на підшлункову залозу, яка і так отруєна великою дозою алкоголю.
Медики в один голос стверджують, що їх склад повторює найдешевший набір відомих тобі препаратів: аскорбінова кислота, аспірин, парацетамол. Приплюсуйте сюди цитрамон (вітчизняні таблетки від головного болю) - і купувати за сотні рублів швидкорозчинні «шипучки» тобі не знадобиться. Можеш ще до стандартного набору цих медикаментів додати бурштинову кислоту.
До речі, до з'явився в магазинах «похмеляторам» в маленьких пляшечках, які обіцяють миттєво вивести тебе з неприємного стану «всього» за кілька сотень рублів, фахівці радять ставитися вкрай насторожено. У деяких з них можуть бути присутні не заборонені на території Росії психотропні речовини, а в інших буде знаходитися набір звичайних засобів, які особливого впливу на твій організм не зроблять (а якщо і спрацюють, то це буде, швидше за все, так званий ефект плацебо).
Завідуюча наркологічним відділенням «Центр-Сирена» Наталія Попкова помітила: «Іноді ці пляшечки містять велику кількість психотропних речовин. Які, до речі, пхають і у всякі слабоалкогольні газовані напої. Таких психотропних речовин існує сотні тисяч, серед яких лише кілька заборонених. І у людини часом виникає залежність не від алкоголю, а від цих речовин ».
Після виконання описаних вище процедур необхідно (якщо, звичайно, вийде) підкріпитися. В такому стані найкраще вживати рідку їжу - легкий курячий бульйон, солянку, всілякі супи.
Радять їсти також різні маринади, яйця, банани, мед. Налягати на щільну жирну їжу і масло найкраще до (під час) прийняття алкоголю. Це зробить процес сп'яніння менш швидким і більш, так би мовити, м'яким. Якщо ж випити, як іноді радять, перед застіллям рослинне масло, то ти, звичайно, не сп'янієш - жирна плівка не дасть всмоктуватися алкоголю в стінки шлунка, але через якийсь час алкоголь все одно надійде в кров, і все, чого ти намагався уникнути, тебе обов'язково наздожене.
Експрес-методом протверезіння поділився нарколог однієї з клінік, що уточнив, що сам в студентські роки не раз результативно його застосовував: на склянку води 3-4 краплі нашатирю. Нашатирем можна і розтерти віскі. Правда, пробували цей спосіб кажуть, що протверезіння настає хоч і швидко, але не надовго, накочуючись потім черговою хвилею.
Мій приятель, хто часом не проти посидіти допізна в якомусь барі, розповів свій рецепт протверезіння: стакан холодної води «Єсентуки-17» і сік половинки лимона. І так - раз шість або сім. Плюс 8-10 таблеток активованого вугілля.
А взагалі швидке протверезіння, зауважив інший мій приятель, готується напередодні. З'їж перед сном активованого вугілля (таблетка на 10 кг маси). І запий як мінімум 1 л води. Після того як прокинешся, промий шлунок (хоча після вугілля це звичайно не потрібно), випий міцного чаю, прийми контрастний душ, поспи ще півгодини-годину, а після чогось співаєш.