Привіт, дорогі читачі. Здорові ноги - запорука відмінного зовнішнього вигляду і гарного самопочуття, а також - працездатності. Тобто - повноцінного життя. Це ще й колосальні можливості для свого подальшого фізичного розвитку, яскравим прикладом чого виступають заняття спортом. На жаль, все менше і менше людей можуть похвалитися ідеальним здоров'ям своїх нижніх кінцівок. Існують десятки недуг, здатних вражати їх. У деяких випадках, дуже добре допомагає кора дуба для ніг. Найчастіше, вона має цілющу дію таке ж, а часом - ще більш виражене, ніж спеціалізовані фармацевтичні препарати або фізпроцедури. Чим же вона так корисна, від яких захворювань допомагає і як її правильно готувати?
Кора дуба для ніг
Її унікальне оздоровчий вплив, швидкий ефект і практично 100% безпеку були доведені як в лабораторних, клінічних умовах, так і під час реального практичного застосування. Ні у народних умільців, ні у офіційних представників науки, зокрема - медицини, немає ніяких сумнівів щодо того, що кора дуба - відмінна альтернатива лікам, або чудове їх доповнення.
При яких патологічних станах вона може бути використана?
Їх десятки. Головні - описані нижче:
✔ Подразнення шкіри ніг, свербіж, висипи різної етіології.
✔ Хронічна втома, важкість, біль в кінцівках і так далі.
Ці проблеми вдається вирішити досить легко, застосовуючи дубову кору, згідно рекомендацій (вони будуть приведені для вас нижче). Завдяки чому ж вона так позитивно діє на наші ноги? Це пояснюється просто!
Серед основних її властивостей:
протигрибкові
Противірусні і антибактеріальні, дезінфікуючі
Результат такого впливу кори дуба на шкіру ніг - практично ідентичний тому, який дає її протигрибковий вплив. Плюс до цього: превентивні заходи по запобіганню ускладнень тріщин стоп, запалення м'яких тканин, їх зараження.
знеболюючі
Дуже цінна властивість дубової кори. При механічних травмах, опіках, звичайному перевтомі і так далі, настої, відвари, ванночки з неї можуть послужити вам відмінну службу.
протиалергічні
Кора допомагає при алергічних реакціях, що виявляються зовні, позбавляє від сверблячки і іншого можливого дискомфорту. Дуже часто ці її властивості використовуються на практиці, в тому числі - і в елітних косметичних салонах. Але, з майже таким же позитивним результатом кора дуба може бути використана і самостійно - в домашніх умовах.
пітливість ніг
Маючи безліч причин, вона здатна доставляти масу неприємностей того, хто нею страждає. А, згідно зі статистикою, це від 30 до 35 відсотків всього населення планети. І мова зараз йде про надмірну, підвищеної, пітливості. В цілому, потовиділення, з виведенням рідини через пори в шкірі на її поверхню - це нормальний фізіологічний процес. Тобто, воно є природним.
Але, при певних порушеннях в організмі, а також - через специфічний впливу на нього зовнішніх чинників, воно може підвищуватися і навіть переходити всі норми і межі. Серед його причин, на які, як регулятора, може вплинути засіб, приготоване на основі дубової кори: порушений обмін речовин, дія патогенної мікрофлори, великий шар грубої шкіри (відмерлі її клітини). Так ось, кора все їх швидко і ефективно видаляє, часом - безповоротно.
загальнозміцнюючі
Тут слід розглядати її вплив відразу в декількох напрямках: посилення місцевого імунітету, зміцнення кровоносних судин (що, до речі, є потужним превентивним ударом по варикозу), зміцнення шкірних покривів, поряд з підвищенням їх еластичності.
До заслуг дуба впевнено можна відносити і його антисептичну вплив на стопи, протизапальну і так далі. У косметології, представниці прекрасної статі застосовують кору дуба для волосся.
Як бачите, приводів, щоб звернути свою увагу на це народний засіб, ефективність якого була помічена десятки років назад, і доведена сучасною наукою, вельми і вельми багато. І вони - дуже вагомі.
Кора дуба від пітливості ніг - дія і застосування
Найчастіше, головною причиною надмірного потовиділення нижніх кінцівок, а конкретно - їх стоп, є неправильна робота розміщених на них потових залоз, зараження грибком або ж прискорене зростання колоній патогенних бактерій.
Бактерицидну дію, протигрибковий і дезінфікуючий, які проявляє кора дуба, це запорука усунення підвищеної пітливості, по перерахованим вище причин, вже після одного курсу застосування процедур.
Кошти з кори дуба впливають на шкіру ніг комплексно. Вони не просто усувають сам симптом, а й впливають на причину-провокатор. Так, найчастіше, з цими цілями використовується відвар, який служить складовою ванночок для ніг. Вони (ванночки) позбавлять і від запаху, свербіння, почервоніння і роздратування.
Ванночки рекомендовано робити через день, а в просто профілактичних цілях - 2 рази на тиждень. Їх вплив точно виправдає навіть найсміливіші очікування! Що ви зможете спостерігати вже після кількох процедур (в цілому ж, в лікувальних цілях, їх слід приймати курсами: один місяць процедур, два тижні перерви, потім ще близько місяця процедур.
Далі - профілактичний режим, який дозволений на постійній основі):
✔ Нормалізацію діяльності основної маси потових залоз, що відразу ж позначиться і на оптимізації потовиділення.
✔ Усунення специфічного почуття втоми ніг, важкості в них.
✔ Зникнення свербіння, роздратування, неприємного запаху, постійно раніше випромінював стоп, і так далі.
Застосовувати кору дуба від пітливості ніг, і ряду інших, не менш неприємних, симптомів, дуже просто. Трохи складніше - готувати її. Але, цей процес також не завдасть вам незручностей, адже зараз ви про все дізнаєтеся.
Перш за все - застосування. У вигляді ванночок кори дубової відвар використовується так:
1 Готовий відвар наливається в миску. Її діаметру і об'єму повинно бути достатньо (як і самого використовуваного засобу) для того, щоб стопи і, можливо, частина гомілок (наприклад, при необхідності боротьби з варикозом, або з метою його профілактики) були повністю занурені в цілющу рідину. Якщо миска для цього занадто мала, то можна, цілком успішно, використовувати і інший посуд. Найкраще підійде та, яка має емальоване покриття.
2 Температура ванночки (використовуваної при проведенні процедури рідини) повинна бути комфортною для вас. Від неї повинна виходити теплота, яка буде сприяти розслабленню. Для любителів екстремальних температур, відзначимо: холодні, або навпаки - надмірно гарячі, ванночки не принесуть ногам ніякої користі, і навіть можуть завдати шкоди їхньому здоров'ю, особливо - судинах.
3 Загальний час виконання однієї процедури має становити 8-10 хвилин. Але, якщо ви робите ванночку вперше, то перші два-три рази обмежтеся 5 хвилинами, чого буде цілком достатньо для оптимальної природної адаптації організму до дії на нього невідомого раніше біологічно активної речовини (хоча, насправді, цих речовин в корі дуба - десятки ).
Відвар кори дуба від запаху ніг і пітливості
Цілком природним є той факт, що досягнення позитивного ефекту від засобу на основі дуба можливо тільки в разі його правильного застосування (про що йшлося вище) і приготування, про який ми поговоримо з вами прямо зараз!
Складові відвару: вода чиста питна - один літр, кора дуба натуральна суха - 4-4,5 столових ложок.
Швидше за все, що одного літра готового кошти буде недостатньо. Вище наведено лише оптимальне співвідношення інгредієнтів. У разі подвоєння обсягу води, в два рази підвищується, відповідно, і порція кори. Ну і так далі.
Саму кору найкраще купити в аптеці. Вона продається в уже повністю готовому до застосування вигляді. Але, якщо у вас немає такої можливості, або ж, навпаки, є бажання заготовити її самостійно, то це теж можна «організувати».
Отже, безпосередньо сам процес приготування відвару:
- взяти емальовану каструлю з кришкою і відсипати туди необхідну кількість кори подрібненої;
- закип'ятити воду (після закипання, залишити її на вогні ще на 3-4 хвилини, щоб знищити шкідливі мікроорганізми);
- залити цією водою сировину в каструлі і відразу ж накрити її кришкою зверху;
- поставити на маленький вогонь (його інтенсивності має бути досить для підтримки безперервного, ледь помітного, кипіння рідини всередині посуду);
- варити так 16-18 хвилин (максимум цього часу, так як, в такому випадку, активність багатьох корисних речовин істотно знижується);
- зняти з вогню і відставити убік, не знімаючи кришку. Почекати, поки відвар охолоне до тієї температури, яка буде комфортною для негайного його використання. За цей час він, як раз, і настоїться;
- добре процідити засіб, після чого воно повністю придатне до цільового використання: зовні, для ніг, у вигляді рідини для ванн.
Відвар з дубової кори з лимонним соком
Його, поки що, рідко практикують. А, між тим, він здатний доповнити ефект від процедури своїми позитивними «нотками». Лимон живить шкіру, впливає як антиоксидант і антисептик, розм'якшує її, тонізує, покращує імунну місцеву захист і так далі. А чого вартий його аромат, який він передає і стопах ніг. Замість неприємного обридлого запаху, що викликає фізіологічний дискомфорт і розвиваючого психологічні комплекси, приємний запах лимонної цедри. Це неймовірно.
Приготувати відвар, додавши в нього трохи соку і / або цедри, просто. Готується звичайний відвар з кори дуба, а вже після того, як каструля з ним, по завершенню томління на плиті, була знята і залишена для настоювання кошти, туди додається подрібнена цедра лимона, виходячи з приблизного співвідношення: на кожен літр відвару - 3 столові ложки цедри.
Замість неї можна додавати скибочки лимона (близько 1/3 середнього розміру плода на 1-1,5 літра кошти). Якщо використовувати безпосередньо вичавлений лимонний сік, то вливати його в відвар потрібно перед самим застосуванням ванночки, коли він вже проціджений.
Є ще один спосіб використання свіжовичавленого соку: його можна втирати в стопи і гомілки після того, коли процедури з ваннами завершені. Важливо стежити за тим, щоб не було протипоказань до зовнішнього застосування лимона.
Настій дубової кори для ніг
Настій дубової кори застосовують для лікування ясен. запалення, флюсу, після видалення зуба. Володіє хорошим ефектом і є перевіреним засобом.
Він теж є найкориснішим засобом. Може застосовуватися і у вигляді примочок, але, ванночки - ідеальний варіант, в будь-якому випадку.
Як готувати настій для ніг з кори дуба:
- в порцелянову, або покриту емаллю, посуд покласти кори дубової з розрахунку 4 ложки столові на 1 літр чистої питної води;
- підготувати воду: довести її до кипіння і потримати на плиті, чи не зменшуючи вогонь, близько 5 хвилин;
- залити кору крутим окропом і залишити настоюватися протягом 30-40 хвилин;
- процідити, при необхідності - остудити або підігріти до температури, комфортної для проведення процедури.
Як робити ванночки з дубової кори для ніг
Важливо, не просто правильно їх приготувати, а й використовувати. Так, ці нескладні рекомендації дозволять вам досягти бажаного ефекту від них:
Коли краще робити ванночки: оптимальний час доби для цього - вечір, приблизно за півгодини до сну. Після процедури краще не піддавати ноги навантаженні, не виходити на вулицю і так далі.
Скільки разів на день вдаватися до виконання процедури: якщо робити її тільки ввечері, то, відповідно, один раз на добу. Якщо ще й вранці (що дозволено в разі, коли є можливість залишитися вдома протягом наступних декількох годин і не піддавати ноги навантаженні ще близько 6-8 годин), то два рази в день.
Яка температура води (відвару, настою) є оптимальною: рекомендовано орієнтуватися на індивідуальні відчуття, але вони не користуватимуться переохолодження та перегрівання ніг. Вам повинно бути комфортно під час прийняття ванни.
Кількість води у ванні має бути достатнім для того, щоб стопи і, якщо потрібно, частина гомілок були повністю занурені в неї;
Загальний час процедури і тривалість курсу. Час прийому ванни, в середньому, 10 хвилин. Рекомендовано робити їх через день, а якщо в просто профілактичних цілях - 2 рази в 6-7 днів.
Курс: в лікувальних цілях - 1 місяць процедур, 2 тижні перерви, далі - 1 місяць процедур і, після цього, профілактичний режим.
Протипоказання до застосування дубової кори для ніг
гіперчутливість до окремих біологічно активних речовин препарату, а також - дитячий вік до 10 років.
