У психології нерідко застосовується кольоротерапія для зняття стресу, для корекції поведінкових реакцій у дітей, для стабілізації емоційного фону і для вирішення багатьох інших психологічних проблем. Тільки знаючи значення кольорів, а також їх вплив на емоційну сферу і психологічний стан, можна правильно провести корекцію.
Психосоматичний аспект в лікуванні дітей
Кожен колір має певну хвилею. Вона впливає на ті органи ендокринної системи, які відповідають за продукування гормональних речовин - гіпофіз і шишковидная заліза. Тобто, колір подає сигнал для інтенсивного продукування, або для зменшення вироблення даних речовин.
Діти є більш вразливими, вони здатні глибоко сприймати побачене. Тому застосування кольоротерапії є одним з ефективних способів впливу не тільки на психологічний фон дитини, але і на фізіологічний стан.
Особливості впливу кольорів на дитячий організм
- Червоний і його відтінки позитивним чином позначаються на позбавленні від різних дерматологічних проблем. Паралельне використання таких променів разом з жовтими допомагає усунути проблеми з дефіцитом заліза, депресивний стан, підвищує фізичну активність і витривалість, сприяє активному росту і набору ваги у дітей.
- Помаранчевий спектр рекомендується застосовувати при порушеннях в діяльності серцевого апарату, при частих захворюваннях органів верхньої дихальної системи. Дуже ефективні помаранчеві промені, спрямовані на ділянку, де розташована селезінка, для лікування грипу та застудних захворювань.
- Жовтий є незамінним помічником для зору. Його легко сприймати, він допомагає в корекції багатьох офтальмологічних проблем.
- Синій позитивно впливає на психологічний і психічний стан, допомагає в корекції психічних розладів, допомагає розслаблятися м'язового апарату органів зору.
- Завдяки блакитному кольору зменшується апетит, зменшуються прояви шкірних проблем - вітіліго, опіки.
- За допомогою зеленого кольору можна заспокоїтися і розслабитися, лікувати різні фобії, зокрема, боязнь замкнутого простору.
- Завдяки фіолетовому спектру можна зміцнити природні захисні функції організму, збалансувати показники кров'яного тиску, поліпшити емоційний фон.
- Рожевим кольором можна лікувати «дитячі» захворювання (вітрянку, кір, скарлатину та ін.).
Для дитини найбільш позитивними поєднаннями кольорів є синій, блакитний і зелений. З їх допомогою дитяча психіка розслабляється, поліпшується якість сну. Саме тому фахівці в області психології рекомендують при облаштуванні кімнати для дитини використовувати саме таке поєднання колірної гами.
як застосовувати
Існує два основні методи використання кольоротерапії - спеціальний і повсякденний. До спеціального методу відносять застосування певної гами в поліклініках, а також в спеціалізованих медичних установах в спеціально обладнаних приміщеннях. Також спеціальні методи застосування припускають: організацію куточка з певною гамою на фірмах, в офісах; використання психологом або психотерапевтом спеціальних карток і навмисна концентрація уваги на них.
Читайте також: Догляд за сухою шкірою обличчя
Кольоротерапія - лікування кольором будинку передбачає застосування певної гами в інтер'єрі приміщень, одязі, аксесуарах, вживання продуктів певного забарвлення. На думку багатьох фахівців, обидва методи є ефективними.
Основні значення палітри
У кожного кольору є своя вібраційна хвиля і своя інформація, які розрізняють наші органи зору. Можна виділити такі значення:
- Яскраво-червоний - зігріває, позитивно позначається на роботі системи кровообігу і кровотворення, м'язового апарату. Сприяє фізичної активності, допомагає знайти баланс між емоціями і думками.
- Помаранчева гамма допомагає в роботі органів травної системи, налагоджує діяльність органів верхньої дихальної системи, сприяє продукуванню гормональних речовин, які відповідають за позитивні емоції, допомагає налагодити роботі органів репродуктивної системи.
- Завдяки жовтому відтінку з'являється впевненість, цілеспрямованість, сила волі.
- За допомогою зеленої палітри можна досягти умиротворення, оптимізму, гармонії. Особливо позитивне відзначається вплив на серцевий апарат.
- За допомогою блакитного забарвлення налагоджується функціонування сечовидільної системи, досягається розслаблення тіла і психіки.
- Завдяки синього кольору можна зменшити хворобливі відчуття, допомогти в позбавленні від шкідливих звичок.
- Вплив фіолетовою гами на органи ендокринної системи допомагає збалансувати гормональний фон.
При лікуванні кольоротерапією необхідний обережний підхід, оскільки зайва кількість квітів викликає зворотні реакції - замість лікування відбувається посилення недуги.
Вплив зеленої палітри
Зелений є самим гармонійним. Він містить в собі такі якості: дружбу, любовні відносини, щедрість, достаток, умиротворення. Відзначається позитивний вплив на людський організм:
- Допомагає налагодити роботу серцевого апарату, слухового і зорового апарату;
- Сприяє зменшенню алергенних речовин, попереджає розвиток запального процесу;
- Налагоджує функціонування органів сечовидільної системи;
- Допомагає позбутися від головного болю.
Також зелений сприяє усуненню психоемоційного напруження, усуває негативний вплив тривалого й інтенсивного стресу, є помічником в прийнятті навіть найскладніших рішень, позбавляє від негативних емоцій і думок. Рекомендується споглядати природну колірну палітру, вона набагато ефективніше штучної.
Вплив жовтого спектра
Вплив жовтого на фізіологічну сторону організму полягає в наступному: налагоджує діяльність органів травного тракту, ділянки сонячного сплетіння, печінки і жовчного міхура, покращує якість пам'яті і уваги. Також він усуває проблеми з епідермісом, з нирками, допомагає вивести токсичні речовини, за рахунок чого досягається здорове схуднення, налагоджуються процеси метаболізму.
У психологічному плані жовтий допомагає подолати сором'язливість, невпевненість, депресивні стани, дає позитивний емоційний настрій, заряджає розум, додає витонченість і зосередженість натурі, підвищує допитливість, покращує емоційний фон. Жовтий колір допомагає налагодити комунікацію, дає можливість людині відчути себе потрібним в соціумі, самореалізовуватися.
Читайте також: Як красиво зробити локони на довге волосся?
Застосування білого кольору
Цей колір є уособленням невинності, він символізує перехід від життя до смерті. У психологічному плані він допомагає очиститися від негативних думок, емоцій, настроїв.
Фахівці рекомендують носити біле вбрання у важкій ситуації, в депресії, апатії. Він символізує непорочність, цнотливість, жіноче начало.
синя палітра
Синій є активизатором інтуїтивного мислення, сприяє досягненню намічених цілей. Цей забарвлення позбавляє від болю, допомагає досягти зцілення від захворювань органів зору, слуху, проблем з кістковим апаратом, хребтом, покращує терапевтичну дію при усуненні проблем з органами ендокринної та травної системи.
Регулює показники кров'яного тиску, зменшує вираженість проявів клімактеричного періоду, очищає органи дихання від шкідливих речовин, усуває проблеми з шкірним покривом (удари, садна, захворювання епідермісу).
Також синій колір допомагає боротися з негативними пристрастями. Психологічно цей спектр дає можливість налагодити функціонування мозку, відновлює психічне здоров'я, заспокоює, вселяє впевненість в своїх силах, розслабляє, вселяє відчуття комфорту і захищеності, усуває негативні емоції, є натхненником.
Застосування червоної гами
Червоний позитивно позначається на загальному самопочутті людини, на його психологічному стані. На фізіологічному рівні він має здатність:
- Позитивно впливати на роботу кровоносної системи, розширює судини, запобігає появі застійних явищ і тромбів, розріджує кров'яну рідини, підвищує продукування червоних кров'яних тілець;
- Підвищує природні захисні функції організму, рівень гемоглобіну, сприяє досягненню максимального ефекту під час проведення різних терапевтичних процедур;
- Регулює діяльність печінки;
- Налагоджує кров'яний тиск, позбавляє від застуди, інфекційних процесів в організмі;
- Активізує діяльність мозку, підсилює кровообіг;
- Сприяє відновленню ослабленого на період захворювань імунітету.
На психологічному рівні червоний заповнює запаси енергії в організмі, дає впевненість у собі, енергійність, допомагає вивести з депресивного стану, апатії, меланхолії.
Особливості використання рожевого, оранжевого та фіолетового кольору
Ніжний рожевий забарвлення є помічником в терапії серцевих захворювань, регулює діяльність судинної системи, усуває депресивний стан, підвищує швидкість одужання від застуд і захворювань, позбавляє від проблем в репродуктивній системі, дає можливість досягти умиротворення і фізичного розслаблення.
Завдяки помаранчевого спектру можна досягти позитивного настрою і мислення. Відзначається позитивний вплив на такі внутрішні органи: селезінку, печінку, жовчний міхур. Очищає організм від негативу, токсичних речовин, додає бадьорості, впевненість в собі, радість, допомагає людині бути розважливим, трансформує негатив в позитив, вчить приймати свою долю і всі події в житті і справлятися з труднощами максимально ефективно.
Фіолетовий напевно сподобатися сентиментальним, емоційним, романтичним натурам. Він сприяє схудненню, позитивно впливає на органи зору, на лімфатичну систему і імунітет, налагоджує серцевий ритм, усуває напади мігрені, допомагає боротися з шкірними проблемами - акне, вуграми, фурункулами.
Читайте також: Догляд за жирною шкірою обличчя
Використання кольоротерапії на сеансах у психолога
Органами зору людини сприймаються тільки червоний, синій і зелений колір, всі інші є відтінками, які засвоюються після змішування основних кольорів. Якщо очі не сприймають ніякі спектри, людина бачить чорний.
Крім органів зору, шкіра і органи людини теж здатні вловлювати вібрацію кольорів. Завдяки цьому розроблено велику кількість методик, які допомагають досягти фізичного і психологічного здоров'я.
Серед таких методик психокорекції можна виділити: арт-терапію, перебування в різнокольорових кімнатах, носіння одягу певного забарвлення, ароматична ванна з застосуванням компонентів для фарбування води. Рекомендується також споглядання натуральних відтінків - водойми, ліс, трава, листя, осінні і зимові пейзажі.
Крім того, рекомендується також споглядання картин, квіткових композицій, джерел вогню і штучних водойм. Кожен відтінок по-своєму позначається на психологічному та фізіологічному тлі, допомагає вирішити певні проблеми.
Кольоротерапія, як лікування кольором, також передбачає використання технік, які включають в себе використання спеціальної апаратури для впливу тим чи іншим кольором, залежно від того, який недуга необхідно вилікувати.
Завдяки кольоротерапії можна досягти максимального ефекту в лікуванні фізичних захворювань і психологічних негативних станах. Не обов'язково бути фахівцем в області психології, щоб правильно використовувати різні відтінки. Досить вивчити їх значення.