I. Як забезпечити оптимальний результат накладення тейпа?
Кілька корисних порад від практиків кінезіотейпірованія і спортсменів про те, як досягти максимальної міцності аплікацій:
- Знежирити шкіру: видалити крему і мазі. Найкраще протерти шкіру знежирюючим лосьйоном безпосередньо перед тейпірованіе;
- Якщо волосяний покрив занадто щільний, варто обстригти його, або поголити в місці накладення тейпа;
- Перед наклеюванням закруглити ножицями кути тейпа, щоб тейп не чіплявся за одяг;
- Намагатися уникати надмірного розтягування тейпа під час нанесення, щоб він не відклеюється від шкіри; кінці тейпа наклеювати взагалі без будь-якого натягу (виходять так звані якорі);
- Наносити тейп приблизно за 45 хвилин до заняття спортом або до прийняття душу, щоб клей встиг як слід схопитися зі шкірою;
- Після нанесення розгладити тейп для активізації клею, який починає роботу під дією температури шкіри.
II. Чим відрізняються тейпи різних виробників?
Все тейпи, представлені на нашому сайті, мають ряд загальних характеристик:
- Зроблені з 100% бавовни для оптимального комфорту і вентиляції (не містять латекс);
- Еластичність 180%, відповідає еластичності шкіри і м'язів;
- Гіпоалергенний клеїть шар, який діє при температурі тіла;
- Можливість носити тейп не знімаючи від 3-ох до 5-ти днів після нанесення;
- Водостійкість: з нанесеним тейп можна приймати душ, купатися і плавати.
Відмінності тейпов криються, переважно, в технології виробництва і дизайні, що пояснює їх різну вартість. Ми бачимо своїм основним завданням вибір високоякісних тейпов, що працюють на 100% і задовольняють широке коло клієнтів: від вимогливих прихильників дорогих марок Kinesio Tex Gold і RockTape до любителів вигідних пропозицій - Mueller, Intrarich, Kintex.
III. Як наносити тейп самостійно?
IV. Чи є відмінності між кінезіологічні тейп різних кольорів?
Досвід спортсменів і спортивних лікарів говорить про те, що різниця між тейп різних кольорів тільки естетична. Є, правда, окремі думки, що в «мокрих» видах спорту на тілі краще тримаються чорні тейпи. Дизайнерські тейпи психологічно надають ефект «відходу від хвороби» і активно застосовуються в реабілітації.
Але все таки офіційна позиція виробників тейпов така, що ніякої різниці між тейп різних кольорів немає.
V. В чому різниця між спортивними тейп і кінеза тейп?
- Спортивні тейпи використовуються для жорсткої фіксації з метою обмежити рухливість ушкодженого місця, тобто цими тейп обмотують пошкоджене місце як бинтом. Вони використовуються для запобігання повторної травми безпосередньо під час навантаження.
- кінеза тейпи клеяться на шкірний покрив з метою розслаблення або тонізації м'язів, жорсткої фіксації та обмеження рухливості не відбувається. Їх можна використовувати як під час навантажень, так і в реабілітаційному періоді.
Є ідеї про те, на які питання було б корисно відповісти в цьому розділі? Будь ласка, поділіться цими ідеями з нами за допомогою форми зворотного зв'язку нижче! Спасибі 🙂
Кінеза тейп ІЗ ІТАЛІЇ РОСІЇ
