Коли зменшується тривалість світлового дня?
Скорочення в осінньо-зимовий період тривалості світлового дня позначається на погіршенні самопочуття і ослабленні імунітету людини, зміни фази підйому фазою спаду у всіх життєвих циклах. збільшення видаткової частини бюджетів країн, припинення сезонних робіт в ряді галузей економіки (сільське господарство, будівництво і інших).
Сонячне світло сприяє виробленню в організмі людини гормону серотоніну, що викликає емоції радості і щастя. При короткому світловому дні вироблення серотоніну скорочується, що пригнічує емоційну сферу організму і призводить до погіршення його стану. Рівність тривалості дня і ночі в дні осіннього і весняного рівнодення створює ідеальні умови для добових біоритмів. Проміжок циклу, що починається в день осіннього рівнодення, і закінчується в день зимового сонцестояння, являє собою етап скорочення світлового дня в фазі його відставання від тривалості ночі. Цей етап найбільш несприятливий, на його протязі все живе на Землі все більш пригнічується. Другий етап, що починається в день зимового сонцестояння і закінчується в день весняного рівнодення, також знаходиться в фазі відставання світлового дня від ночі, але це відставання поступово скорочується, негативний вплив нестачі сонячного світла поступово слабшає. Чим менше в добу людина отримує сонячних променів, тим більше він схильний до нервових зривів, аж до депресивних станів і психічних розладів. Технічна цивілізація намагається компенсувати недолік сонячного світла штучним освітленням, до якого людський організм не пристосований, сприймає штучно освітлені нічні години за денні, впадаючи в так званий стан десинхроноза, усугубляющего хронічні захворювання.
Разом з тим населення північної півкулі менше відчуває вплив зміни сезонів року, ніж населення південної півкулі, тому що взимку північну півкулю знаходиться ближче до Сонця. Проміжок від сходу до заходу Сонця називають довготою дня. Ця величина залежить від географічної широти. На екваторі тривалість дня є константою тривалістю 12 годин. На північній півкулі в осінньо-зимовий період тривалість дня менше 12 годин, а в весняно-літній період більше 12 годин. На полюсах Землі полярні день і ніч тривають півроку. З огляду на важливість тривалості дня, складені щоденні і середньомісячні таблиці довготи дня для кожної географічної широти.