Коли найчастіше вмирають люди?
Напевно, багато хто з вас знають, що все біоритми регулюються з Космосу. Завдяки обертанню Землі навколо своєї осі відбуваються добові біоритми. Ось саме тому і всі живі організми на нашій планеті мають свої добові біоритми.
Сьогодні на планеті все більше людей діляться по типу «жайворонки-сови» - саме у них і зрушені біоритми. А ось «голубам», тобто людям, які знайшли «золоту» середину, найпростіше врахувати ті добові біоритми, які були визнані науково.
Отже, перша година ночі - фаза легкого сну. У цей час можна без праці прокинутися від зовнішніх факторів. У цей час людина є найбільш чутливим до болю.
Від опівночі до четвертої ранку - час природного народження.
З трьох до п'яти ранку настає «пік млявості». У цей період артеріальний тиск знижується до мінімуму. Якщо ви працюєте в нічну зміну, то саме в цей час краще перекусити і відпочити близько години. А якщо на перерву часу немає, то постарайтеся якомога більше сконцентруватися на роботі.
Чотири години ночі - ось той самий час, коли найчастіше вмирають люди, оскільки організм працює на найменшу дещицю.
Якщо хочете весь день бути бадьорим, то прокиньтеся в 6 ранку і прийміть контрастний тонізуючий душ.
Не забуваємо після душа зробити невелику розминку і зарядку на розтяжку. Тим, хто багато трудиться фізично, важливо робити вранці посилену гімнастику, а ось працівникам розумової праці це ні до чого. Просто ранкова навантаження втомить ваш організм, а це призводить до підвищеного токсикозу в крові, що послаблює розумову діяльність. Не забудьте знову про душ.
7 ранку - «годину набрякового особи», коли гормон стресу виробляється найбільш активно. Найскладніший період.
А ось з 7 до 8 настає час «шкірних висипань», коли шанс запалення алергічної реакції, завдяки збільшенню вмісту активних речовин, підвищується.
Привчіть організм до того, що з 7 до 9 ранку настає максимальна активність товстого кишечника.
З 8 ранку до першої години дня - період, коли найкраще доглядати за шкірою. Правда, при боротьбі з целюлітом цей період не допоможе.
О 9 ранку психічна активність підвищується, а чутливість шкіри зменшується, включаючи до різними процедурами, як уколи. В цей час серце працює на всю потужність.
З 9 до 10 ранку найактивніше люди знайомляться.
З 10 до 12 підвищується активність роботи мозку. У цей час увагу слід приділити роботі, творчості, а не розтрачувати його на дрібниці.
Вже до 12 години дня настане мобілізація всіх сил.
О першій годині дня настає період травлення, при якому найактивніше виробляється шлунковий сік.
З 12 до 13 - м'язова активність.
Починаючи з другої години дня, реакції організму сповільнюються. Енергетика знижується.
З 13 до 17 годин ймовірність інфікування вірусами та іншими паразитами, а також сам процес зараження відбувається швидше і гостріше проявляється.
З 15 годин енергетика знову підвищується, а нюх і смак загострюються.
З 15 до 16 - «годину майстерності». У цей період найбільш моторними виявляються пальці.
З 15 до 18 повітря, кров, лімфи і інші рідини в організмі найбільш сприятливо циркулюють, що сприяє фізичному навантаженні і спорту.
О четвертій годині вечора рівень цукру в крові збільшується, але при фізичних навантаженнях його показник стає менше.
У 17 настає ідеальний час для тренувань або зміни виду діяльності, оскільки подвоюється енергія. Фізичний біль в цей час майже не ощущается.В цей період найкраще боротися з целюлітом.
З 16 до 18 годин відновлюються клітини шкіри і найактивніше ростуть нігті і волосся.
Після 6-ї години вечора жирну, калорійну їжу не рекомендується вживати.
О сьомій годині вечора психічна стабільність падає. Стреси і з'ясування відносин в цей час протипоказані. А ось гармонія, мирні переговори - саме те.
З 18 до 20 печінки найлегше впорається з різними токсичними речовинами і алкоголем.
О 20 годині краще не зважуватися, оскільки маса тіла в цей період максимальна.
З 20 до 22 годин настає «період самотності». Тим, хто страждає від самотності, буде в ці години найважче.
З 18 до 21 годин найкраще зволожувати і очищати шкіру, включаючи очищення від макіяжу. Але якщо у вас спостерігається алергічна реакція, то з 20 до
21.30 не рекомендується проводити процедури харчування шкіри.
З 21 до 22 годин - найкращий час для вечірньої пам'яті.
З 21.30 до 22.30 - «годину імунітету», коли ваш організм найбільш захищений від різних вірусів та інфекцій. У тих, хто страждає на алергію, можуть загостритися симптоми захворювання.
О десятій годині ночі температура тіла підвищується через те, що кров в цей період наповнена білими кров'яними тільцями.
Їжа, вжита після 22.00, може погано вплинути на організм, як в цілому, так і зокрема на шкіру обличчя, спровокувавши висипання або набряки. З десятої години ночі і до шостої ранку кількість травних ферментів знижується, і їжа (особливо білки), таким чином, просто не перетравлюється повністю, утворюючи шлаки в організмі (по Аюрведе - «ама»). Саме тому найчастіше і з'являються такі захворювання, як діабет, ниркова недостатність. Тим більше, фаза відпочинку і спокою порушується, тому що організм витрачає сили і енергію на переробку їжі, а повинен відпочивати.
Після 23 годин наносити косметику або крему на шкіру обличчя не рекомендується. Особливо забудьте в цей час про поживних масках. Ризикуєте просто отримати потім не найкращий результат у вигляді набряків.
Практикуючі лікарі встановили простий факт: незалежно від того, хто ви - «жайворонок» або «сова», ваше здоров'я відновиться швидше і ви відчуєте себе більш енергійно, якщо врахуєте всі біологічний годинник у своєму житті.
