Всім привіт! Думаю, що абсолютно у кожної з нас наступав момент, коли ми говорили собі: «Все! Досить! Починаю нове життя! ». Але ось проблема в тому, що тих, кому це вдавалося зробити, лічені одиниці. У моєму житті теж був такий момент, зараз можу сказати, що на сьогоднішній день методом проб, помилок і завзятості мені вдалося багато чого змінити, систематизувати і привести в порядок. І, до речі, до такого результату я прийшла не відразу, багато було і невдалих спроб. Багато в чому допомогла система флайледі, можливість вести власний блог, ділитися з вами своїми ідеями і досягненнями, відчувати ваш інтерес і увагу. Зараз хочу поділитися напрацюваннями та досвідом в цьому питанні.
У числі видимих причин вимоги якихось ґрунтовних або кардинальних змін можуть стояти наступні.
1.Чувствуете себе розбитою через хронічне недосипання. Як наслідок - все робиться з величезними зусиллями, роздратуванням і невдоволенням або не робиться взагалі. Лікування тут очевидно - потрібно повністю переглянути розпорядок свого життя, так, щоб в ній місця вистачало і на реалізацію справ, і на повноцінний відпочинок.
2. Чи помітили, що останнім часом хвороби просто слідують за вами по п'ятах і системне вживання будь-яких лікарських засобів, стало неодмінною щоденної процедурою. Таблетками корінь зла в цьому випадку не винищити. Необхідно задуматися про кардинальні зміни в способі життя: частіше бувати на чистому повітрі, займатися спортом, урізноманітнити свій раціон свіжими овочами та фруктами, за винятком напівфабрикати та інші некорисні речі.
3. Останнім часом стали дуже багато нервувати навіть через дрібниці, постійно зриватися на крик в присутності колег по роботі, кричите на дитину, на чоловіка, на друзів. Причина може бути в невдоволенні роботою, відповідно - потрібно подумати про її зміні, або ж - в незадоволеності сімейними відносинами - їх потрібно переглянути і направити в потрібне вам русло.
4. Постійна нестача грошей. Тут можна нарікати на те, що «від мене нічого не залежить, я і так роблю все можливе». Але пам'ятайте, що у бажання є тисячі можливостей, у небажання - тисячі причин. Зараз є маса варіантів для реалізації себе в якій-небудь справі, яке вам до душі, можна відкрити свій бізнес, нехай невеликий, або ж просто підшукувати місце роботи з більшою зарплатою, впевнена, що таких знайдеться чимало. Головне - діяти і не стояти на місці.
5. Помітили, що систематично додаєте певну кількість кілограм, і заміна речей в гардеробі на більший розмір вже не за горами. Відповідно - потрібно змінити свій спосіб життя на більш рухливий при організації здорового раціону харчування.
Видимі причини для змін в житті у кожного можуть бути різні, усвідомлювати їх і бажати щось поміняти - це один аспект, а ось дійсно домогтися значних змін - абсолютно інша справа, причому, дуже непроста. Скільки разів ви говорили собі - все вирішено, з понеділка, з наступного місяця, з нового року або ще з якогось знакового дня починаю нове життя. Відразу хочу засмутити - таке формулювання спочатку визначена на провал. Таким способом наша підсвідомість висловлює небажання починати щось нове, відкладаючи його в довгий ящик. Це перший показник того, що ми просто не готові або не хочемо змінюватися, придумуючи для себе могутні чарівні понеділки. Хто сказав, що нове життя треба починати з понеділка? Понеділок - це всього лише день тижня, який нічим не відрізняється від інших інших. Якщо ви вирішили змінюватися, то потрібно робити це тут і зараз, а не з понеділка, вівторка або четверга.
Як то кажуть, легко сказати, та важко зробити.
І ще один важливий момент!
Не знаю, чи стосується він всіх, або це просто моя особиста особливість, але як тільки я приймаю рішення щось змінити у своєму житті, я відразу ж (буквально через пару днів) починаю хворіти. Зазвичай, це застуда. Таку дивну взаємозв'язок я вловила вже давно, тому намагаюся впроваджувати зміни дуже поступово, щоб організм не встиг включити захисні реакції і захворіти. Швидше за все, нам всім комфортніше просто плисти за течією, не помічаючи незручностей. А точніше, ми їх помічаємо, але думаємо, що зміни зажадають ще більших незручностей, тому погоджуємося на менше зло. Але потрібно завжди пам'ятати, що вибираємо ми все одно зло))
Так що будь-якими зручними для вас темпами змінювати! Міняйтеся самі, міняйте мир навколо, і починайте вже зараз, з цієї самої хвилини!
P.S. Наприклад, я вже як тиждень відновила свої вправи на розтяжку.
Чекаю ваших цінних порад на цю тему!