Як відомо, схуднення зараз головна проблема людства. Так Так саме так. Адже все марять лише їм. Так що найцікавіше, навіть ті, кому в принципі це зовсім не потрібно. Ну, тут, як то кажуть, нічого вже не поробиш. На грунті схуднення, ми вирішили поділитися з Вами декількома рецептами коктейлів. А саме, ми хочемо розповісти Вам коктейль з полуниці з кефіром для схуднення.
Смачний напій для схуднення з полуниці з кефіром
Інгредієнти для коктейлю з полуниці з кефіром:
- 300 грам свіжої полуниці,
- приблизно 600 мл кефіру (причому жирного),
- 3 столові ложки цукру.
Чому кефір саме жирний? Та тому що він дійсно корисний і сприяє швидшому спалюванню жирів, ніж нульовий.
Як приготувати коктейль з полуниці з кефіром?
Спочатку промиваємо ягоди і даємо їм просохнути. Потім природно позбавляємося від хвостиків.
Після чого ягоди слід збити в блендері або міксері, кому як зручно, разом з цукром і кефіром. Все, коктейль готовий.
Можете розливати по склянках, і ласує чудовим напоєм.
Не забудьте поділитися зі своїми рідними. Тільки от не захоплюйтеся сильно таким коктейлем. Самі розумієте, навіть якщо є щось низькокалорійне, але в великих кількостях, то і поправитися можна.
Коктейль з полуниці з кефіром для схуднення
Інгредієнти для коктейлю з полуниці з кефіром:
- приблизно 400 грам полуниці,
- близько 700 грам кефіру,
- 5 столових ложок цукру.
Нагадуємо, таке співвідношення інгредієнтів призначене не для однієї людини. Тому якщо Ви збираєтеся пити коктейль самі, зробіть його набагато менше. Просто зменшите пропорції і все.
Як приготувати коктейль з полуниці з кефіром?
Спочатку промиваємо ягоди і сушимо. Мийте ретельно, а то самі розумієте, брудні ягоди з кефіром можуть принести цікавий ефект.
Після прибираємо хвостики і перекладаємо полуницю в блендер. Додаємо до ягід цукор і кефір.
Все ретельно збиваємо до однорідної маси. Коктейль готовий, можете насолоджуватися.
Коктейль з полуниці з кефіром і м'ятою
Інгредієнти для коктейлю з полуниці з кефіром:
- Полуниця свіжа 150 м
- Цукор за смаком або мед,
- Кефір будь-якої жирності близько 300 мл.
- Листочки м'яти для прикраси.
Як приготувати коктейль з полуниці з кефіром?
Полуницю промити, обсушити, видалити плодоніжки.
Пюріровать полуницю за допомогою погружного блендера, додати цукор і ще раз збити.
Додати кефір і збивати коктейль хвилину.
Розлити по келихах, прикрасити полуницею і м'ятою.
Photo by Foodista
Коктейль з полуниці з кефіром для схуднення
Інгредієнти для коктейлю з полуниці з кефіром:
- Полуниця - 300 гр.
Як приготувати коктейль з полуниці з кефіром?
Мед, полуницю і молоко збивати дві хвилини, потім додати кефір і збити ще одну хвилину, додати подрібнений лід.
Коктейль з полуниці з кефіром і бананом
Інгредієнти для коктейлю з полуниці з кефіром:
- ягоди полуниці (3-4 штуки),
- чайна ложка меду,
Як приготувати коктейль з полуниці з кефіром?
Все це, як зазвичай, добре збиваємо в блендері, потім переливаємо в коктейльний стакан, посипаємо корицею і, насолоджуючись чарівним смаком і ароматом, випиваємо, заряджаючи себе позитивними емоціями на весь день.
Ми подумали, що такі рецепти припадуть до душі кожному. Самі посудіть, що може бути смачніше і корисніше кефіру з полуницею? Тепер у вас в арсеналі є пару корисних рецептів. Пам'ятайте, якщо Ви хочете щоб ефект був хорошим від напоїв, їх слід вживати перед сніданком, обідом і вечерею. Приготований за таким рецептом коктейль з полуниці з кефіром для схуднення буде найкращий, та й організм трохи почистити від всякого роду шкідливих речовин.
Так що, будьте здорові! І завжди залишайтеся в прекрасній формі!