Іншою великою вузловою проблемою може стати розгляд основ цілісного підходу до системи «людина - ринок - людина». Необхідно пам'ятати, що однаково важливі всі сфери:
- потреба людини в людських відносинах до себе;
- ринкова основа взаємин людей, яка має на меті отримання прибутку і ставить людей в конкуруючі відносини, що викликають напругу;
- стрессогенность ринкових взаємин;
- психотравмирующая інформація від конкурентів;
- система організації та цілісний їх охоплення;
- потреба людини в саморозвитку і збереження свого здоров'я.
Хто не думає про своє здоров'я, про те сумно пам'ятають його родичі.
Такий підхід повинен поширюватися на всі елементи системи «людина ринок - людина», в кожному з яких пріоритет повинен віддаватися моральних норм, зміцнює здоров'я, в тому числі і психічне.
Хоча нашому сучасникові в своїй діяльності основну увагу доводиться приділяти проблемам виживання, він повинен мати уявлення про основні принципи профілактики невротичних станів, а також про те, що йому робити з невротиком.
Такі знання допоможуть не тільки підвищити ефективність виживання, безпеку його діяльності, а й реалізувати творчі резерви людини. З огляду на той факт, що психічне здоров'я більшості населення підірвана старанними зусиллями ряду посадових осіб вищого рівня влади, інформація про неврозах набуває особливого значення.
Також необхідно ознайомитися з основами психогігієнічних знань, вміти виявляти причини невротичних порушень, особливо пов'язаних з повсякденною діяльністю людини. Що важливо:
- які фактори формують невротичні стани?
- як процес боротьби за виживання позначається на моєму психічному здоров'ї?
- як у невротика йдуть справи з професійною діяльністю?
- що робити, щоб гармонізувати свою особистість і бути успішно затребуваним фахівцем в умовах сучасної економіки?
Люди по-різному пристосовуються до сучасних життєвих умов. За здатністю адаптуватися, можна виділити три типи:
1) з орієнтацією на поточний момент і легкою пристосованість до обстановки;
2) з орієнтацією на минуле, здатністю діяти в рамках жорсткої структури з чіткими дозволами і заборонами;
3) з орієнтацією на майбутнє, не адекватних ситуації поведінкою, погано пристосованих до ієрархічної структури.
Перший тип людей ефективніше працює при прийнятті рішень, другий при їх реалізації в рамках існуючої структури, а третій може використовуватися в якості генератора ідей. Знання про можливості і типах адаптації інших людей дозволяють розумно будувати з ними ділові відносини і знаходити шляхи виходу зі скрутного фінансового становища, так характерного для більшості населення нашої країни.
Кожній людині, щоб вижити і зберегти своє психічне здоров'я, важливо вміти розкривати свої внутрішні психологічні резерви. Для цього потрібно:
- навчитися пізнавати себе та інших людей;
- виявляти проблеми в характері і своєчасно працювати над ними;
- розуміти свою спрямованість особистості;
- будувати здорове ставлення до діяльності і життя, цілям і життєвих ситуацій;
- керувати емоційною поведінкою в напружених ситуаціях і міжособистісних відносинах;
- розвивати ділові якості;
- вміти тримати себе в спілкуванні з невротиком.
Кожен може не хворіти, якщо йому це дійсно треба. Мабуть, більшість людей не звикли, і їм часто лінь вести здоровий спосіб життя, так як це вимагає певних зусиль волі і бажання.
Необхідно перейти ні до лікування, а до профілактики захворювань.
Ознаки «важкого випадку», важко піддається лікуванню:
- не хочу пізнавати себе та інших людей;
- свій характер не збираюся міняти і під когось там підлаштовуватися;
- не розумію себе, важко у відповіді на питання: «Що ж я хочу?»;
- згубні і шкідливі звички;
- втрачаю контроль над емоційною поведінкою в напружених ситуаціях і міжособистісних відносинах;
- не розвивається ділових якостей;
- не вмію тримати себе в спілкуванні з собі подібними;
- нетерпляче ставлюся до слабкостей оточуючих;
- розумію, що нікого я в цьому житті не люблю.
Здоров'я - це ресурс, а не витрати життя. Зміцнюючи його, треба нести відповідальність за нього в тій же мірі, що і за мету життя. Ваше здоров'я це стратегічний ресурс, розміри якого повинні відповідати стратегічним цілям. Не можна допустити, щоб життя ділилася на дві частини:
- першу половину життя витрачаю своє здоров'я на те, щоб заробити;
- другу половину - на відновлення здоров'я.
Мета бізнесу: створення покупця, але не створення собі проблем, ціна яким - неврози. Працюючи на сучасному ринку, не потрібно класти на вівтар останнє - своє здоров'я. Його ніхто не заповнить.
Отже, для того, щоб успішно захворіти неврозом, необхідно забути про практичної психології, постаратися не вникати в поради та рекомендації, які пропонують психологи.
Коли ж вам стане погано, ні в якому разі не звертайтеся за допомогою до психологів. Ви ж самі собі психолог! Навіщо вам потрібен радник? І хто ще там збирається нас вчити! Я ж найрозумніший (найрозумніша)! Тому, не заважайте розвиватися захворювання. Краще хворіти одному, ніж слухати поради багатьох про те, як треба одужати.
Навіщо ж потрібно вивчати психологію?
Психологія в буквальному значенні цього слова - наука про душу. Історія її, як вивчення душі людини, його психічного світу методом самоспостереження (інтроспекції) і самоаналізу, йде далеко в глиб століть, в філософські і медичні навчання. Психологія як самостійна наука утвердилася лише в кінці XIX століття, після того, як отримала експериментальну базу і природничо-наукову фізіологічну основу.
Датою початку наукової психології вважається 1879 рік, коли в Лейпцигу Вундтом була відкрита перша психологічна лабораторія. Шлях розвитку наукової психології був непростим, він відображає різноманіття і складність практики, а також життєдіяльності людей. Спочатку розробки в психології носили суто теоретичний характер, але потім, особливо в зв'язку з розвитком виробництва і техніки, на перший план висунулися практичні проблеми:
- взаємини в групі;
- резервні можливості і т. Д.
Психологія, розвиваючись і як теоретична наука, все ближче підходить до практики. І виникає необхідність інтеграції знань з різних її областей для вирішення життєво важливих проблем конкретних людей. Це призводить до появи нового напряму в психологічній науці - практичної психології.
У чому ж суть і особливості практичної психології?
Відомі психологи Ю. М. Забродін та В. В. Новіков відзначають, що відмінність теоретичної (науково-дослідницької) та науково-практичної психології полягає перш за все в предметі і об'єкті вивчення. Науково-практичної психологія завжди має справу з реальним об'єктом, в якому є все: і особистісна структура, і система психічних процесів, властивостей, функцій, і система функціональних та інших психічних станів зі своєю динамікою.
Розуміння природи реального об'єкта при роботі практичного психолога має спиратися не тільки на певний предметне уявлення, яке є в психологічній науці (або її області), а й на ту реальність, в яку включений цей реальний об'єкт - людина.
Отже, в центрі уваги практичної психології стоїть людина:
- реальний, живий, з усіма його особливостями, включений в реальну сферу життєдіяльності (професійну, побутову та особисту);
- наповнений різними життєвими проблемами, які можуть його радувати і мучити.
Завдання психології і психологів - допомогти людині розібратися в собі, в своїх складних проблемах і знайти раціональний вихід зі сформованих ситуацій без значних нервово-психічного напруження і зривів.
Профілактика неврозу - це задоволення. Запізніле лікування - душевні муки. Ухилення від лікування - страждання і постійний біль.
Придбання неврозу - один із наслідків сучасної стрімкого життя емоційно-лабільного людини. Поради друзів і подруг допоможуть активно придбати цю неприємність, якщо ваші близькі самі мають даним захворюванням. Це напевно вам відомо. Однак зустріч з хворими друзями вас радує. Але це тимчасово. Скоро ви самі почнете їх радувати.
Профілактика неврозу - важливе завдання для сучасної людини. Поради психологів допоможуть активно здійснювати профілактику цього захворювання.
В цьому суть практичної психології, яка розуміється нами як інтеграція знань і методів з різних областей психології з метою вирішення проблем, що виникають у людини в різних сферах його життєдіяльності.
Немає такого хворого, який не хоче стати здоровим, і занадто мало людей, які хочуть вести здоровий спосіб життя.
Глава 1. Про причини неврозів
Що таке невроз?
Поняття «невроз» було введено в медицину в 1776 році Cullen. Воно прийшло на зміну наївним уявленням гуморальної патології про vapores (парах) як причини хвороби і дозволило зв'язати ряд патологічних станів з викликав їх порушенням нервової діяльності. Таким чином, для свого часу це поняття було прогресивним.
Удари долі, від якої можна отримати нокаут, формують невротичні стани і є основною причиною порушень нервової діяльності.
Неврози - захворювання нервової системи з невідомої патологоанатомічної основою, тобто без органічних уражень, що відкриваються сучасними методами.
К. М. Биков (1955) під неврозом розумів будь-функціональне порушення, незалежно від його причини.
Деякі фахівці відносять до неврозів все оборотні порушення нервової діяльності як психогенної, так і соматогенной етіології, які не супроводжуються грубими психічними розладами.
Неврози в такому розумінні перестають бути нозологічної групою і перетворюються в етіологічно різнорідну групу, яка об'єднує по сімптоматологіческому ознакою.
Психічна травма -> Невроз.
Кордон між цими двома підгрупами є умовною. За традицією, до неврозів відносять істерію, хоча вона може виражатися у вигляді не тільки паралічів або розладів чутливості, але і сутінкових станів, що відносяться до психозів. Доцільно позначати терміном «неврози» лише захворювання психогенної етіології.
В основі етіологічної класифікації лежить провідна причина. На підставі етіологічного принципу давно виділені такі групи, як травматичні та інфекційні захворювання головного мозку. Грунтуючись на цьому ж принципі, можна виділити в особливу нозологічну групу захворювання, викликані сигнальним, тобто інформаційним, значенням подразника Це і є психогении, або психогенні захворювання.
Вбити можна інформацією, якщо не пропустити повз вуха. У моїх клієнтів занадто чисті і чутливі вуха, а даремно ...
Розглядаючи неврози як частина психогений, ми будемо відносити до них оборотні порушення нервової діяльності, викликані психічними травмами, інакше кажучи - подразниками, дія яких визначається не їх фізичними параметрами, а інформаційним значенням.
Невроз - хвороба, зумовлена дією інформації.
Виділення в особливу групу захворювань, викликаних інформаційним дією подразників, відображає основну причину цих хвороб. Відповідно до Міжнародної статистичної класифікації хвороб 10-го перегляду (МКБ10):
- як синонім терміну «невроз» прийнятий термін «невротичні розлади»;
- замість «неврозу нав'язливих станів» - «обсесивно-компульсивні розлади»;
- замість «істерії, істеричного неврозу» - «діссоціатівние (конверсійні) розлади».
Ця класифікація відображає практику діагностики захворювань в різних країнах і покликана сприяти більшому взаєморозумінню між лікарями цих країн. Однак вона позбавлена єдиного підходу. Поряд з окремими клінічними формами неврозів, в ній фігурують окремі синдроми і навіть окремі симптоми, що позбавляє її певної послідовності. Виходячи з клінічного принципу і традицій вітчизняної невропатології і психіатрії, ми відносимо до неврозів:
- істерію (істеричний невроз);
- невроз нав'язливих станів.
З огляду на вимоги Міжнародної класифікації, окремо розглянемо невроз страху, а також ипохондрический і депресивний неврози, хоча обидва останні не подаються нам самостійними формами.
До неврозу нав'язливих станів відносять:
Психогенні соматичні розлади, або «неврози органів», зазвичай є лише одним із проявів «загального неврозу» - неврастенії, істерії або неврозу нав'язливих станів, в зв'язку з чим вони будуть розглянуті при описі останніх.
Порушення функцій, викликані дією інформації, зазвичай оборотні і не настільки важкі, як викликані, наприклад, сильного фізичного травмою.
Звідси давно склалася думка про неврозах як захворюваннях порівняно легких, і термін «невроз» в уявленні хворих став асоціюватися із захворюваннями, безпечними для життя, оборотними. Тому, діагноз «невроз» нерідко надає заспокійливу вплив на хворого. Термін цей витримав двохсотлітнє випробування часом.
Проте, хочеться відзначити, що невротичні стани, які хворий «благополучно» запустив, позначаються на особистому житті. Людина починає більше відчувати певні негативні психоемоційні стани. Він стає, як зауважив талановитий лікар-психіатр С. Ф. Аляпкін: