by Записки Дикої Господині Клізма для схуднення - швидкісний спосіб очищення і зниження ваги. Детальний опис застосування клізми для схуднення, рецепти очищувальних розчинів.
Клізма для схуднення є найбільш простим способом очищення організму. Подібний спосіб схуднення і очищення організму від накопичених шлаків і токсинів відомий з глибокої давнини, але актуальний і досі, завдяки високій ефективності і малій витратності.
За деякими даними, протягом навіть однієї процедури можна скинути від одного до декількох кілограмів.
Найчастіше клізма для схуднення застосовується перед входом до лікувального голодування, перед початком дієти або переходом на низькокалорійне харчування, а також для додаткового очищення кишечника і досягнення комфортного стану внаслідок поліпшення роботи кишечника. Організм позбавляється від неперетравлених відкладень (калових мас), шлаків і токсинів.
Цей спосіб очищення і схуднення є одним з найшвидших, але протипоказаний при наявності геморою, запальних процесів і кровотечі в шлунку або кишечнику. Не слід використовувати даний метод під час місячних, а також при індивідуальній (зокрема, емоційної) непереносимості.
Неправильне і часте використання даного методу може послабити перистальтику кишечника, порушити кислотно-лужний баланс, привести до набряків і викликати дисбактеріоз. Тому використовувати клізму для схуднення можна тільки після консультації з фахівцем.
Спосіб застосування клізми для схуднення
Перед використанням клізми їсти і пити слід по мінімуму. Перш ніж приступати до процедури очищення, бажано спорожнити кишечник природним шляхом. Слід пам'ятати, що курс очищення товстого кишечника за допомогою клізми роблять не частіше одного або двох разів протягом року. У цьому випадку м'язи кишечника залишаться в нормальному тонусі, а мікрофлора кишечника не постраждає. Протягом тижня рекомендується проводити не більше одного сеансу очищення за допомогою клізми для схуднення.
Для проведення процедури потрібна гуртка Есмарха або інша гумова ємність на півтора-два літри з трубкою і краном, який регулює надходження рідини, ебонітовий наконечник, вазелін або крем для змазування наконечника, відро і паличка для нанесення мастила. Щоб уникнути ускладнень ємність і наконечник повинні бути стерильними.
Кухоль Есмарха або ємність слід підвісити і закріпити на деякій висоті, попередньо закривши кран і наповнивши посудину приблизно на 75% обсягу водою або спеціальним складом. Наконечник потрібно рясно змастити вазеліном або кремом.
Після цього потрібно лягти на лівий бік максимально близько до краю ліжка і піджати коліна, підтягнувши стегна до живота. Під сідниці бажано помістити клейонку. Обережно, не докладаючи великих зусиль, повністю ввести наконечник в пряму кишку, після чого поступово відкрити кран на максимум і ввести рідину.
Під час заповнення товстого кишечника рідиною з кухля потрібно стежити за своїм станом, оскільки можуть з'явитися неприємні відчуття у вигляді позивів до спорожнення і болю в області живота. Для більш рівномірного розподілу введеної в кишечник рідини можна злегка масажувати живіт. Після повного введення всієї рідини слід легкими обертальними рухами витягнути наконечник і спокійно полежати кілька хвилин.
Якщо вдається терпіти позиви, можна кілька хвилин походити по кімнаті. Через 7-10 хвилин потрібно сходити в туалет, випорожнитися, підміни і ретельно промити використані приналежності згідно з інструкцією. Після цього бажано трохи відпочити, найкраще лежачи.
"Проводять процедуру рано вранці, години за 2-3 до роботи, але можна і після повернення з роботи, попередньо відпочивши півтори-дві години."
Склад рідини для постановки клізми
В основному для проведення процедури застосовується попередньо відфільтрована, кип'ячена і охолоджена до температури + 28 ... + 32 градусів вода. Курс, що складається з 7-10 сеансів, починають з невеликого обсягу, поступово доводячи його до півтора-двох літрів. Кількість процедур в курсі необхідно визначити з лікарем, оскільки організм кожної людини строго індивідуальний.
Популярністю користується також сольовий розчин. який розм'якшує відкладення на стінках кишечника і сприяє кращому їх виведенню з організму. В 1 літрі кип'яченої води розчиняють одну чайну ложку кухонної (або морської) солі. За бажанням і за відчуттями до основного розчину можна додати сік, вичавлений з половини лимона (приблизно 50 мл).
У розчин також додається чайна ложка меду і одна столова ложка яблучного оцту (в розрахунку на 2 літри води). При необхідності прибрати зайві жирові відкладення з живота потрібно розчинити одну десертну ложку солі в півтора літрах теплої кип'яченої води.
Останнім часом для очищення організму все частіше використовується кавовий розчин. який, як вважається, здатний інтенсивно виводити з організму токсини. Розчин готується на основі свіжоприготованого натуральної кави. 20 мл кавової гущі розводять в одному літрі теплої кип'яченої води. Очищення організму кавовим розчином ефективно і безпечно в разі використання цього методу не частіше ніж один раз на тиждень.
При всій простоті і доступності очищення кишечника методом, в якому використовується клізма для схуднення з різними розчинами, слід суворо дотримуватися рекомендацій фахівців. Так, не слід використовувати даний спосіб при вагітності, місячних, при геморої, шлунково-кишкових захворюваннях, підвищеному тиску, а також при захворюваннях серцево-судинної системи.
Хоча метод очищення організму і схуднення за допомогою клізми є досить поширеним, він підходить далеко не всім. Зараз існують і інші, більш щадні методи схуднення. При використанні будь-якого методу потрібно пам'ятати, для чого Ви хочете схуднути.
Краса і здоров'я кожної жінки ─ в її руках. Тільки комплекс заходів ─ правильне харчування, здоровий спосіб життя, позитивний життєвий настрій, ─ дозволить Вам завжди бути привабливою і бажаною.
Дієта Дружби Тетяни Малахової
Дієта Сірник "спалює" зайві 3-5 кілограмів за один тиждень. Її меню особливо сподобається прихильникам вегетаріанських принципів харчування. Дієта поліпшить контури фігури і поліпшить обмінні процеси організму.
Передноворічна дієта: як швидко схуднути перед Новим роком
Передноворічна дієта для швидкого схуднення
З наближенням Нового року більшість з представниць прекрасної половини людства починають замислюватися про те, в чому ж саме вони будуть зустрічати Новий рік. Якщо вам потрібно терміново схуднути, а на поступове схуднення вже немає часу, пропонуємо вам ефективну і безпечну для здоров'я триденну передноворічну дієту.
Як швидко схуднути в домашніх умови: на 5, 10 кг?
Способи швидкого схуднення
Можна рахувати калорії, слідувати розробленими дієтологами меню, просто не є жирне, смажене, солодке або взагалі нічого за п'ять годин до сну. При цьому сніданок повинен бути поживним. Вранці не хочеться їсти? Досить відразу після підйому випити склянку води - вона "запустить" організм, і вже через півгодини з'явиться стійке відчуття голоду - саме час для апетитного і корисного сніданку!
"Три кити" схуднення
Як схуднути швидко і правильно
Схуднути мріють всі, навіть ті, кому і худнути-то нікуди. Чому ж для більшості це все залишається тільки прекрасною мрією? Що потрібно, щоб схуднути? Начебто нічого особливого - бажання, здоровий глузд і самодисципліна - "три кити" схуднення, які для більшості залишаються недоступною висотою. Спробуємо розібратися чому.
