Цікаві результати були у японських лікарів. Для острівної клімату характерні вітру, сильні перепади температур взимку і влітку, тому в цій країні випадки гіпертензії зустрічаються частіше, при цьому захворювання протікає важче. Хвороба однаково важко переносять як місцеві жителі, так і приїжджі люди. Резкоконтінентальний клімат країн, географічно розташованих між горами і океаном (як Монголія, наприклад), також не корисний для гіпертоніків.
У людей, які працюють вахтовим методом за полярним колом, показники на континенті вирівнювалися, а при знаходженні на полярній станції - знижувалися. Найбільш яскраві результати отримали при постійних вимірах показників екіпажу корабля, що слідував з Балтики до Південного полюса: у тропіках показники падали, в середній смузі були вище норми, у міру наближення до Південного полюса зменшувалися.
Як впливає атмосферний тиск на гіпертоніка?
Організм людини і навколишнє середовище - як сполучені посудини: при зміні атмосферного тиску показники артеріального тиску людини теж змінюються. При ясній і сухій погоді, як правило, показники підвищуються. При наближенні дощу вологість повітря збільшується, і відповідно він насичується киснем. Це викликає зниження показників тонометра. Однак занадто висока вологість також небезпечна для гіпертоніка: влітку, коли спека накопичується в містах, передгрозова дні характеризуються сплеском викликів швидких на купірування кризів.
Чим небезпечна спека і висока вологість?
Спочатку судини розширюються від високої температури, і людина відчуває полегшення. Організм відводить зайве тепло через піт, губляться калій і магній - необхідні мінеральні солі. В результаті настає стан, що може привести до утворення тромбів, а саме:
- кров згущається;
- судини звужуються;
- тиск зростає і тримає високі показники до тих пір, поки кров в'язка.
Під час спеки необхідно заповнювати втрату рідини для профілактики тромбів. Вживайте очищену, насичену мінералами воду.
Підйом в гори несе свої ризики. Чим вище над рівнем моря людина, тим разреженней атмосфера: зменшення кисню призводить до зниження артеріального тиску. Якщо не зробити перепочинок, утруднюється дихання, через нестачу кисню частішає пульс, болить серце. Це веде до підвищення артеріального тиску, гіпертонічного кризу.
Де краще жити?
Для людей, схильних до перепадів артеріального тиску, кращий клімат - помірний, бажано в субтропічному або тропічному поясі. Цей висновок підтверджений багаторічною практикою кліматотерапії. Прості та дієві процедури - помірні фізичні навантаження, масаж, соляні ванни, електротерапія, здоровий сон, дієта і морське повітря південних курортів творили чудеса.
Підходить середня смуга, особливо її лісова частина. Перепади температур протягом сезону невеликі, завдяки тіні дерев спека переноситься набагато легше. Повітря вологий і насичений киснем. Рекомендуються і гірські райони: як правило, клімат там рівний, м'який. Краще жити біля підніжжя гір, щоб не відчувати незручності від розрідженій атмосфери.