Багато людей, які змогли кинути курити, спостерігали, що після відмови від цієї згубної звички болить горло. Незважаючи на те, що всі знають про те, наскільки це небезпечно, велика частина населення різних вікових груп регулярно курить. І кожен курець, який не стежить у себе появи будь-яких яскраво виражених захворювань, вважає, що з його організмом все в порядку.
Важливо знати, що наслідки від куріння виникають не відразу. Можна протягом довгих років регулярно курити, а захворювання проявляться лише в старшому віці.
Що відбувається з організмом курців?
В процес куріння, все шкідливі речовини з сигарет забивають вії. На початковому етапі куріння це проявляється роздратуванням слизової і кашлем. Це перший показник того, що захисні вії намагаються очиститися від налипають смол. Але при регулярному палінні вони не можуть впоратися з великою кількістю шкідливих речовин і забиваються, повністю припиняючи свою роботу. На наступному етапі відбувається забруднення легких.
Варто розуміти, що чим більше у курця стаж, тим важче потім наслідки нікотинової залежності.
Кинув палити і з'явився біль в горлі
Коли людина вирішує, що пора припиняти губити своє здоров'я, і відмовляється від куріння, він стикається з найпершими наслідками - проблеми з горлом. Вії на слизовій знову відновлюються і починають свою активну очисну роботу. Оскільки за час куріння смол і інших отруйних речовин накопичилося занадто багато, у людини починається сильний кашель, який триває до повного очищення від забруднень. Найперша ознака того, що організм відновлює свою колишню роботу - це біль в горлі.
Що робити, якщо з'явилися такі ознаки?
Що допоможе прибрати ці прояви:
- Людині, який відмовився від куріння, необхідно збільшити добову норму споживання чистої води приблизно на 1 літр.
- Додати в щоденний раціон більше свіжих фруктів, овочів і зелені. Велика кількість вітамінів, мінералів і мікроелементів необхідні для швидкого відновлення організму.
- Скоротити кількість солі в продуктах.
- При першій-ліпшій можливості відправлятися на прогулянку на вулицю, незалежно від температури. Організму необхідна достатня кількість свіжого повітря для якнайшвидшого відновлення.
- Особливо допомагає наситити клітини киснем дихальна гімнастика.
- Якщо дере в горлі, можна приймати ментолові або евкаліптові льодяники.
- Прибрати сильний сухий кашель допоможуть відхаркувальні засоби на основі лікарських трав.
- Полоскання горла відварами трав також допомагає полегшити біль і першіння.
Такий стан, як біль в горлі після відмови від куріння, фахівці називають - «синдромом курця».
Лікарі не рекомендують займатися самолікуванням, а при перших його ознаках записатися на прийом до фахівця, який призначить правильне лікування.
Слід знати, що позбутися від болю, першіння і кашлю після того, як кинув палити, не вдасться дуже швидко. Для повного відновлення при дотриманні всіх рекомендацій лікарів знадобиться, як мінімум, 2-3 місяці.
Нерідко після відмови від куріння виникає відчуття клубка в горлі. Його причиною можуть бути:
- різка відмова від попадання в організм великої кількості отруйних речовин;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- порушення в роботі щитовидної залози;
- хронічні захворювання, які зачіпають легкі або горло;
- захворювання шийного відділу;
- онкологічні захворювання горла - це одна з найстрашніших і небезпечних причин, що супроводжується труднощами і гострим болем під час ковтання їжі, а також хрипким голосом і кашлем;
- будь-які травми шийних хребців;
- побічні наслідки від лікарських препаратів;
- зайва вага;
- період після простудних захворювань.
При подібних відчуттях необхідно відразу ж звернутися до лікаря, інакше клубок у горлі може перерости в серйозне захворювання.
Поділитися з друзями: