У сучасному світі можна спостерігати дуже гуманне ставлення до наркоманів. Люди вважають це серйозною проблемою і пропонують різноманітну допомогу. Було б чудово, якби таке ж відношення сформувалося в суспільстві і до курців. Так, від наркоманії вмирають швидше, однак не варто через це вважати дану проблему небезпечніше. Слід пам'ятати, що швидка смерть набагато легше, ніж повільна.
Курці, що знаходяться поруч з нами, живуть в ілюзорному світі: для їх слабкості потрібні постійні виправдання, якими вони «годують» оточуючих. Крім того, будь-який, навіть найкоротша утримання від куріння залежна людина буде вважати величезною жертвою, не вартою результату. До цього потрібно бути готовими. Тому перший крок у подоланні нікотинової залежності повинен бути м'яким. Пам'ятайте: ніякої жорсткості, ніяких принижень, ніяких загроз! Ваш близький повинен усвідомити, що він прийшов до цього рішення сам. Тому ви в цьому випадку повинні бути тонким психологом і підвести його до цього усвідомлення.
Якщо ви не курите і знаєте, як це небезпечно, то, можливо, турбуєтеся, бачачи, як ваші друзі і близькі продовжують курити.
Що можна зробити, якщо близька вам людина вирішила кинути палити? Варто пам'ятати, що відвикання може супроводжуватися дратівливістю і поганим настроєм. При цьому також можуть виникати головні болі і безсоння.
Нагадайте своєму близькому, що ці симптоми лише тимчасові і говорять про те, що його організм звикає до нового, здорового способу життя. Зберігайте радість і позитивний настрій. Говоріть про те, як ви раді, що він кидає курити. У період відвикання допоможіть своїй близькій уникати стресових ситуацій, які можуть привести до зриву.
А що робити, якщо зрив стався? Не варто на це занадто гостро реагувати. Проявляйте співчуття. Розглядайте цей випадок як хороший урок для вас обох, як невеликий крок назад на шляху до успіху.