Юля, я при всьому бажанні і навіть по самим великих святах курити не можу, тому що у мене маленький малюк і я годую його грудьми =))) власне, вагітність послужила стимулом, щоб кинути)) так що мені психологічно напевно було простіше кинути, тому що все таки відповідальність за дитину, за його здоров'я. І тим не менше я не ручюсь, що ні почну потім знову курити.
Дівчата, я курила 11 років, завжди дуже хотіла кинути, але реально розуміла що сама не зможу. Потім взяла книгу Алена Кара, прочитала, і О ЧУДО, не курю вже 2 роки. З першого ж дня не потребувала ні в сигаретах, ні в насінні, ні в цукерках. Є все підряд зовсім не хотілося. Не видужала ні на скільки. Коли розмовляю з людиною, який тільки що покурив, приходжу в жах, адже від мене теж колись так пахло # 33;
Я себе іноді уявляю старої перечницею сидить у кріслі з сигареткою і блаженної фізіономією)))) Років так в 80 думаю мені буде все одно як тютюн вплине на мій організм, не зіпсується чи шкіра, волосся, нігті ... на той час мене перестане хвилювати в якою мірою нікотин впливає на появу целюліту)))) Думаю онуків мені на той час теж не довірять і бояться за їхнє здоров'я не доведеться)))
Ось тоді я буду насолоджуватися всякими вредностями # 33; # 33; # 33;
Я не кидала палити. я відклала на деякий час)))
я от взагалі вже не знаю. поправилась за 16 днів на 2,5 кг. Так собі динаміка))))) напевно, якщо Ви будете на дієті-нічого страшного не станеться. а я ось їм все, що під руку попадеться і відчуваю кайф))))))) зате не курю.шучу-буду товста, зате здорова)))))
вже 23 дня без сигарет # 33;)
і не хочеться)
в інституті навіть часто стою з курцями)
і емоцій 0 # 33;)
у мене сьогодні 20 день.тоже вже не хочеться)))
А у мене сьогодні всього лише 3 день без сигарет # 33;
Для оточуючих може це мало, але для мене це подвиг, тому що раніше я курила багато.
Але недавно до мене прийшла подружка, яка 3 тижні тому народила, вона покурила разом зі мною, при цьому годує грудьми дитину, у мене був шок ...
Напевно це і став переломний момент ... Я просто представила, що в недалекому майбутньому, я і мій чоловік будемо думати про дітей і потрібно щоб ця гидота вийшла з мого організму ... Я не хочу щоб під час вагітності, після пологів мене тягнуло покуріть- адже це УЖАСНО # 33; # 33; # 33; # 33;
Таня Кравченко, я саме після народження мого племінника, як-раз і задумалася про те що хочу кинути # 33; # 33; # 33; ось уже третій місяць пішов # 33; # 33; # 33; абсолютно не тягне, навіть коли в компанії і за випивкою))))) так що дівчатка, на перших порах, просто поменше копаній і випивки і не зірветеся # 33;))))
У мене є мета кинути курити # 33; І мій молодий чоловік мене постійно про це просить # 33; Намагаюся хоча б не курити при ньому, але розумію, що зараз піду і закурю. Навіщо ж тоді його обманювати? Але щось в ваших словах, Юлія, є. Може завтра спробувати? Так я потім сама себе заповажав. Треба напевно його ще попросити щоб частіше лаяв за сигарети.
Олена # 33; вас ніхто лаяти і докоряти за те що ви курите, не повинен # 33; # 33; # 33; так само як і ви самі себе # 33; просто ви повинні самі до цього прийти, щось повинно клацнути в голові, щоб ви усвідомили це # 33; мені ще ось що допомогло: одного разу розмовляючи з хлопцем, з яким мені дуже хотілося бути разом, я сказала мовляв треба б кидати і напевно я кину після літа ... на що він відповів що це все пусті балачки, тип аби ж то ... мене це дуже зачепило # 33; і я вирішила що після точно кину # 33; ну а потім народження племяши, життя в італії протягом 3 тижнів в колі всієї родини і все таке # 33; так що вам потрібен стимул # 33; і нікого не просіть вас посварити, просто в безглуздому зауваженні знайдіть вагому причину і все # 33; удачі # 33;)))))))
Для мене виявилося кинути палити зовсім нескладно (стаж 7 років, особливо під час чергового кроку "зав'язую" не могла встояти перед курінням "за компанію" і "в клубах, на вечірках таке інше», втім напевно як і все ).
Не палю вже 2 місяці (взагалі-взагалі :)), є вкрай задоволена, на вагу не вплинуло (і без цього ще працювати і працювати :)).
І до речі теж різко кинути вдалося тільки після "знайомства" з маленьким синочком друзів, мене наче переклинило і побачивши людей, що палять, диму і сигарет я відразу представляла кількість гидоти осідає в організмі, представляла як цим "Г" заповнюються легкі, починало навіть нудити і дивлячись на цього малюка я усвідомила, що якщо буду продовжувати в тому ж дусі навряд чи моя майбутня дитина буде таким же рожевощоким і палаючим здоров'ям.
Може ви вже бачили - але річ на мене подіяла (хоча і курити я кинула пізніше, але до сих пір цей жах в голові спливає).
Дякую всім і всім удачі # 33; # 33; У всіх все вийде # 33; :))
Кинула курити майже 2 роки тому, до цього курила 2 роки. Допомогла книга "Легкий способ№ Аллена Карра, не видужала, а навіть схудла на 5 кг, тому що сигарети порушували мені обмін речовин.
а я вчора на діетку села і кинула курити))))) просто закурила десь ближче до 12 години дня і почало нудити і голова закрутилася ... можливо через те що я не їла вранці (МЧ пила) ... ось і викинула підлогу -сігарети. сьогодні теж не курила))) навіть і не тягне)))
давно пора було # 33; # 33; # 33; а то чоловік вже готовий нагодувати мене пачкою прими без фільтра =)))) каже, так в дитинстві його друга нагодував батько =)))) ахаха =)) зате у того бажання затягтися більше не з'являлося =))))
Так ось, до чого я все це розповідаю. Зараз я курю вже майже місяць. І ситуація стала ужжжасно. Мені БІЛЬШЕ НЕ ДОПОМАГАЮТЬ ніякі книжки, я заново перечитала Кара 2 рази. Марно. Рівно о двоє осознанней, ніж в минулий час куріння, я розумію, наскільки сильної шкоди я наношу своєму здоров'ї. Я відчуваю це. Але в той же час мені рівно в мільйони разів складніше кинути, ніж минулого разу. І курю я зараз набагато більше, ніж тоді 8 місяців тому. Тому що виникло якесь постійне відчуття потреби в нікотині.
Вообщем, дівчатка # 33; Не повторюйте моїх помилок # 33; # 33; # 33; Другого шансу НЕ БУДЕ # 33; # 33; # 33; Через те, що цей спосіб такий простий, виникає уявна впевненість "Якщо я раз кинула, значить зможу і на цей раз. Потрібно всього лише ще раз прочитати книгу." НЕ ДОПОМОЖЕ # 33; # 33; # 33; # 33; # 33; Тому, якщо ви кинули палити, в моменти слабкості, коли рука так і тягнеться до сигарети, згадайте, будь ласка мої слова. Будь ласка, не повторюйте помилок ...
девченки, мені здається, вся справа в заборону, типу ось я не курю і ТОЧКА # 33; думаю, це не всім підходить. я вирішила кинути палити (1й раз в житті, до речі), мотивуючи тим, що насправді це тупо, тупо, наприклад, бігти вночі по холоду за сигами в кіоск, смішна нервозність курця, якщо заповітні димлячі палички скінчилися, лінь виходити в під'їзд і т д і т п. але заради задоволення можна і згрішити # 33; да-да, я вважаю - можна # 33; ну якщо, звичайно, це "може бути" не пошириться на кожне ваше "хочеться" (пара сиг в місяць - це куди краще ніж пачка в день # 33;). коли в черговий раз відвідують хуліганські мислішкі, я думаю, про те, що я вільна в своїх діях: можу закурити, а можу і немає # 33; так чому б не вибрати друге? # 33;
а ще уявіть, як ви з гордістю відповідаєте: "не курю # 33;" або в компанії всі ваші подружки курять, а ви - ні (в загальному розумієте, до чого я хилю =)) ось така ви розумниця і красуня # 33;
ps: ніякі спец. книжки не використовую, т до переконана, що можна впоратися з такою дрібницею, як ця дурна звичка самостійно, просто не треба зациклюватися =) якщо до ситуації ставитися не як до БОРОТЬБІ, а як до усвідомленого ВИБОРУ, то все вийде # 33;
2 Miss U Hard - чудово сказано:)) # 33;
кидаю з сьогоднішнього дня.нічего застосовувати не буду, окрім своєї сили волі.в останнім часом занадто стало лякати вплив тютюнового диму на шкіру, на процес старенія.главное - не почати гризти все, що не пріколочено
спасибі, я теж кинула сьогодні # 33;
Людмила Медведєва, спасибки)
дівчинки, розумниці, рада за вас # 33;
А я ось курю вже рік ... .і кидати не хочу, і я помічаю що стала менше палити ... ..
Дівчата а ви молодчинки # 33; # 33; # 33; # 33; # 33;
просто прочитайте Алена Карра "Легкий спосіб кинути палити" і не треба буде себе змушувати кидати, пропаде саме бажання, мотивація курити # 33; ;-)