Місце для йоги,
наповнене природним світлом (Palmerston Design Consultants)
Shri K. Pattabhi Jois, відомий на Заході як батько йога Ashtanga, як-то сказав своїм учням: «Йога - це 99% практики і 1% теорії». Але як в нашому повсякденному житті збагатитися практикою, не відвідуючи занять в студії - це дуже складне завдання в наші дні, не кажучи вже про дорожнечу.
Практикуючі йогу по всьому світу взяли справу в свої руки шляхом приведення практики в свій будинок. Ви теж можете обзавестися таким місцем, виконавши всього декілька налаштувань і несучи певні доповнення, які відповідають вашому бюджету і способу життя.
Якщо у вас немає фінансових коштів для приватного кабінету або окремого залу для йоги, куточка в підвалі або на горищі повинно вистачити для того, щоб розстелити килимок. Якщо ви збираєтеся робити інверсію, повинна залишитися хоча б одна стіна без прикрас.
Вітайте сонце з природним світлом. Ця простора кімната знаходиться в пентхаусі, тут є всі необхідні елементи для йоги: природний очищувач повітря у вигляді кімнатних рослин, дерев'яне підлогове покриття для більш стабільного вітання сонця і асани (пози), біла і тепла колірна гамма приміщення, і найголовніше - прості і величезні вікна, які пропускають багато натурального освітлення.
«Ми встановили парасольки, які дозволили нашому клієнту контролювати кількість світла, що надходить в простір, і зменшити відблиски», - каже дизайнер інтер'єру Kristen Marshall, яка розробила це приміщення для йоги в Торонто для інструктора, який продовжує використовувати одну з кімнат у будинку в якості студії для приватних занять з клієнтами.
панорамне скління
і чудовий вид з вікна на ліс (Suttom Suzuki Architects)
«Для тих, хто може мати окрему кімнату для йоги, я б порекомендував вибрати приміщення, яке наповнюється великою кількістю природного світла» - каже інструктор Charu Rachlis з Сан-Франциско.
«Ідеально, щоб вікна виходили на схід або на північ - обидва напрямки вважаються сприятливими для духовної практики, не кажучи вже про те, що ви можете спостерігати схід сонця з такого простору».
Зал для йоги з приєднаним до нього балконом (Feldman Architecture, Inc.)
З'єднаєтеся з природою. Цей йога-зал в Мілл-Валлей, Каліфорнія, був частиною проекту, в якому потрібно було додати дві халупи на крутому лісистому місці, одна з яких призначалася для студії. Як ви можете бачити, приміщення має прямий доступ до навколишнього рослинності і отримує багато природного світла.
«Ми розмістили це місце поруч з красивими червоними деревами» - говорить Jonathan Feldman.
Дизайнер каже, що сьогодні є багато людей, які просять організувати студію йоги в своєму будинку. «Люди, здається, хочуть багато світла в віддаленому місці, де вони можуть позбутися стресів їх напруженого життя».
Спальня з каміном і балконом,
де теж можна займатися йогою (Harrell Remodeling)
Інструктор з йоги з Колорадо Meg DePriest додає: «Ваше місце для йоги не обов'язково має бути 9 на 9 футів, як це вважалося в народі».
Ви можете розтягнути свої руки і ноги, лежачи на підлозі і не зачіпаючи при цьому меблі? Ви можете вітати сонце, не обмежуючи свої рухи? Якщо так, то вважайте, що у вас достатньо місця для занять.
Температура в таких кімнатах залежить від ваших особистих потреб і переваг, але в будь-якому випадку вони повинні добре вентилюватися і прогріватися взимку.
Творчий підхід
до організації території для йоги (John Kraemer Sons)
Створіть окремий простір. Присвятити окрему кімнату для занять йогою, незалежно від того, наскільки велика або мала її площа, - дуже важливо. Є щось загальнозміцнюючий в тому, щоб відгородити себе від повсякденного життя, де постійно багато справ, і, входячи на дану територію, ви будете повністю присвячені лікуванню, увазі і спокою.
«Домовласники завжди хотіли мати кімнатку, спеціально обладнану для йоги, тому простір було фактично розроблено відразу, а не як запізніла думка» - каже будівельник житлових будинків Jonathan Kraemer.
Покриття для підлоги (DuroDesign)
«Клієнт попросив пробкові підлоги, які є екологічно чистими, комфортними, за якими легко ходити, а також вони міцні і добре поглинають звуки» - продовжує Kraemer.
Місце для йоги в вітальні (FOCAL POINT STYLING)
Вам не потрібно мати багато грошей, щоб отримати окреме приміщення.
«Не обов'язково тримати цей номер виключно для занять» - говорить DePriest. «У цьому випадку, кожен раз, коли приходить час для вашої практики, запаліть свічку, щоб здійснити перехід від тієї мети, якої вона служить в інший час».
Постеліть мат,
щоб утворити місце для медитації (Karen Maximo-Fernando)
DePriest практикує на дому в маленькій ніші в її спальні, де вона має низький столик з книгами і ладан, а також місце для килимка і подушки. «У мене є одна стіна вільного простору, так що я можу зробити інверсію».
Набір Zafu Zabuton
Цей комплект для медитації включає в себе килимок і подушку для підтримки спини під час медитації.
В оточенні природи (escale design)
Не бійтеся зробити зал для йоги на свіжому повітрі. Багато хто знає, що йога - це набагато більше, ніж пози і фізичне тренування.
«Для мене йога - це також медитація. Асани допоможуть вам домогтися пружності і гнучкості, і медитація може бути більш комфортною. Будь-яка людина має проводити заняття в будь-якому місці свого будинку. Ви працюєте з тим, що у вас є »- каже DePriest.
Ця панорамна тераса відкриває мальовничий вид на навколишній ландшафт, роблять простір для тренувань ідеальним; пранаяма (дихальні вправи) - це те, для чого особливо необхідний свіже повітря і тепло сонячних променів, які допоможуть поліпшити гнучкість протягом усієї практики. Тільки не забувайте про сонцезахисний крем.
Будда (Z Gallerie)
Встановіть правильне намір з певними об'єктами. Важливо продумати декорування простору, мати щось таке, що визначить ваші заняття.
«Візьміть візуальний тотем, який нагадає вам, що територія призначена для лікування і релаксації: квітка, статуя, дзеркало на стіні, картина, яка має духовний сенс для вас, або свічка» - говорить Rachlis, додаючи, що для кожної людини можна по- своєму налаштовувати кімнати для медитації.
Як і в усьому іншому, використовуйте тут свою інтуїцію для прийняття рішень, зрозумійте, що для вас є священним і що ви хочете мати в якості «позначки» для такого залу.
Вам також сподобається:
