Кидки в основному тулубом
Кидок через стегно. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопивши одяг противника під правим ліктем лівою рукою, а правою з? Під лівої руки одяг на його спині, змусити противника перемістити вагу тіла на носки. Перекатом з п'яти на носок повернутися вліво кругом на правій нозі так, щоб ліва сідниця виявилася біля правого стегна противника. Одночасно з поворотом приставити свою ліву ногу до правої і злегка присісти на обох ногах. Підбити лівої сідницею внутрішню частину правого стегна противника в напрямку назад і трохи вгору. Коли противник перелетить через тулуб нападника, але ще не торкнеться килима, відпустити одяг на його спині (рис. 107).
Падаючого страхувати лівою рукою за правий рукав.
Самостраховка: падіння на лівий бік, як при перекиді через палицю.
При вивченні кидка через стегно слід враховувати, що удар об килим рукою, що виробляє амортизацію, слід робити під великим кутом по відношенню до тулуба, ніж при перекиді через палицю, в уникненні падіння тулуба на цю руку.
Ріс.107 Кидок через стегно
Кидок через стегно можна проводити з багатьма захопленнями, найбільш вдалі з них:
а) захоплення одягу на грудях навхрест (див. рис. 27);
б) захоплення пояса на спині через однойменне плече (див. рис. 27);
в) захоплення одягу на грудях противника з? під його руки (див. рис. 27).
Найпоширеніша помилка при розучуванні кидка: підбиття сідницями противника вгору, тоді як підбивати слід назад-вгору. Часто зустрічається і інша помилка: нападник нахиляє тулуб вперед, ще не зробивши подбива сідницею стегна противника.
Найбільш сприятливе положення для проведення кидка через стегно, коли противник настає і намагається захопити одяг нападника на спині.
Якщо при правій стійці нападника противник стане в ліву стійку, то робити поворот на правій нозі перекатом з п'яти на носок не слід, так як противник може легко зробити бічну підсічку лівою ногою під праву ногу нападника. У таких випадках треба виконати наступні дії: поставити ліву ногу п'ятою до лівого носка противника, максимально повернувши носок вліво. Вага тіла супротивника перемістити на його праву ногу. Повернутися на лівій нозі вліво кругом і, пронісши праву ногу між своєю лівою ногою і ногами противника, приставити її до своєї лівої ноги. Кінцеве положення при цьому підході має виявитися таким же, як зазначено вище (рис. 108).
Ріс.108 Підхід до кидка через стегно «навколо ноги»
Підготовками до кидка через стегно можуть служити: збивання на носки; заклад і виклик відставленого ноги-противника.
Крім того є кілька спеціальних підготовок до кидка через стегно, наприклад:
а) взбрасиваніе на стегно. Перенести вагу тіла супротивника на його п'яти або вліво-вниз і в темп опору противника сильним ривком руками на себе і вправо взбросов противника на підвертається назустріч цьому руху стегно;
б) віджимання коліна. Противник в лівій стійці. Поставивши праву ступню впритул до лівої ступні противника зсередини, правим коліном натиснути на ліве коліно противника зсередини. Коли він почне втрачати рівновагу, провести кидок через стегно.
Кидок через стегно може бути використаний як у відповідь прийом проти такого ж кидка через стегно. Для цього потрібно переступити через виставлену перед вами ногу супротивника і підвертати стегно.
Бічний кидок через стегно. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопити противника за одяг на обох рукавах біля зап'ястя, зробити сильний ривок правою рукою на себе і вгору, щоб противник ступив уперед лівою ногою.
У момент, коли противник переставляє ліву ногу, сильним рухом правої руки покласти його ліву руку на праву так, щоб обидві руки схрестилися біля ліктьових суглобів.
Відпустивши лівий рукав противника, що звільнилася правою рукою швидко обхопити його тулуб з боку спини на рівні пояса. Обхопити тулуб треба настільки щільно, щоб дістати правою кистю до живота противника і там захопити його пояс.
Одночасно, злегка присівши, притиснути правий тазостегновий суглоб до лівого стегна противника.
Підкинути супротивника правим тазостегновим суглобом вправо-вгору, одночасно повертаючи його головою вперед-вниз, а ногами вправо-назад-вгору (рис. 109). Летить вперед противника направити на м'який перекат всією спиною по килиму.
Страховка кидає: лівою рукою за одяг.
Самостраховка: як при перекиді через палицю на лівий бік.
Бічний кидок через стегно може бути застосований як у відповідь прийом проти кидка через стегно.
Ріс.109 Бічний кидок через стегно
Кидок через спину із захопленням голови. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Лівою рукою захопити правий рукав противника, правим ліктьовим згином його голову. Одночасно із захопленням голови повернутися на правій нозі перекатом з п'яти на носок вліво кругом так, щоб ліва сідниця виявилася зовні від правого стегна противника. Закінчуючи поворот, приставити ліву ногу до правої і перенести на неї вагу тіла.
Трохи відставивши праву ногу вправо на зовнішню частину носка, стати на праве коліно біля свого лівого носка і нахилити противника через свою спину. Послати супротивника на м'який перекид всією спиною на килим. Коли противник почне робити перекат на спині, витягнути вперед праву ногу, сісти на праву сідницю біля правого боку противника і прийняти положення утримання збоку (рис. 110).
Страховка: добре підігнути голову супротивника, щоб не вдарити його головою об килим, і сідати на килим поруч з противником, а не падати на нього.
Самостраховка: своєчасно підігнувши голову, зробити плавний перекид вперед.
Кидок через спину із захопленням голови можна використовувати як у відповідь прийом проти кидка через стегно і проводити його в той момент, коли противник намагається подалі захопити пояс на вашій спині.
Ріс.110 Кидок через спину із захопленням голови
Зворотний кидок через спину. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопивши лівою рукою правий рукав противника і, повертаючись до нього спиною на правій нозі вліво кругом (перекатом з п'яти на носок), нападаючий повинен захопити правою рукою знизу одяг на плечовій частині його правої руки і покласти його праву руку на своє праве плече. Потім свою ліву руку пронести між собою і правим боком противника і обхопити нею його спину. Швидко винести свої сідниці вліво і кинути супротивника вперед через свою спину, не відпускаючи його правої руки і намагаючись не дати йому спертися лівою рукою про килим (рис. 111).
Підготовками до даного прийому можуть служити: збивання противника на шкарпетки і заклад захопленням руки ліктьовим згином.
Ріс.111 Зворотний кидок через спину
Кидок із захопленням руки під плече. Противник в положенні лівої, нападник правої стійки. Захопивши одяг противника під правим ліктем лівою рукою, а правою одяг на його лівому плечі, ривком рук змусити противника перемістити вагу тіла на носки. Одночасно з ривком нападник повинен винести вперед ліву ступню так, щоб п'ята стала біля носка лівої ноги противника, а носок виявився сильно розгорнутим вліво.
Продовжуючи тягнути супротивника в напрямку його шкарпеток, послати свою праву ногу уздовж його тіла і своєю правою рукою захопити плечову частину його правої руки під пахву.
Одночасно потрібно різко повернути свій тулуб вліво так, щоб воно виявилося в положенні грудьми до килима. Продовжуючи повертатися вліво, лягти на правий бік, змушуючи супротивника зробити перекид через нападника (рис. 112). Поворот тулуба і падіння на правий бік можна прискорити махом правої руки, перехідним в ковзання правою долонею по килиму вперед-вліво.
Страховка: уважно стежити за тим, щоб не впасти на противника. Для цього кидає повинен лягти боком на килим перш, ніж на нього впаде противник, і опустити його праве плече на килим раніше, ніж противник перекувирнется через нападника.
Самостраховка: перекид через плече.
Поширені помилки при виконанні даного прийому: захоплення під мишку замість плечової частини руки - передпліччя противника і мале згинання опорної ноги при підворіть спини, через що буває важко витягнути противника на кидок.
Найбільш сприятливе положення для проведення кидка із захопленням руки під плече: противник нагинається вперед і настає, витягаючи перед собою руки.
Підготовками до даного прийому можуть служити: збивання противника на шкарпетки і заклад.
Кидок із захопленням руки під плече можна використовувати як у відповідь прийом проти задньої підніжки. Для цього, падаючи через праву ногу супротивника, потрібно повернутися наліво кругом і захопити праву руку противника під своє праве плече.
Ріс.112 Кидок із захопленням руки під плече
Кидок із зворотним захопленням руки під плече. Нападник в правій, противник в лівій стійці. Лівою рукою захопити праве плече на куртці противника, а правою рукою за внутрішню частину його лівого зап'ястя (або за кінець рукава). Зігнувшись і присівши на ногах, захопити ліву руку противника під праву пахву. Сідаючи на праву сідницю і різко повертаючи тулуб вправо, кинути супротивника на килим так, щоб він перекотився з лівого плеча на правий бік (рис. 113).
Страховка: не вдарити супротивника плечем об килим.
Самостраховка: перекид через плече,
Кидок із зворотним захопленням руки під плече зручно проводити, коли противник захоплює ваш пояс збоку.
Ріс.113 Кидок із зворотним захопленням руки під плече
Кидок із захопленням руки на плече. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопивши одяг противника під правим ліктем лівою рукою, а правою одяг під його правою пахвою, змусити його зосередити вагу тіла на правій нозі. Повертаючись спиною до супротивника на правій нозі вліво кругом (перекатом з п'яти на носок), покласти плечову частину його правої руки на своє праве плече.
Міцно тримаючи цю руку у себе на плечі, різко нахилитися вперед, підбиваючи одночасно стегна противника своїми сідницями в напрямку назад-вгору (рис. 114).
Як тільки противник, перелетівши через тулуб нападника почне падати вниз, зробити крок назад-вліво лівою ногою і, потягнувши супротивника за правий рукав, забезпечити падіння його на килим всією спиною.
Страховка при розучуванні: обома руками за правий рукав. У всіх випадках стежити, щоб противник не вдарився головою об килим.
Самостраховка: як при падінні шкереберть через палицю.
Найбільш сприятливе положення для проведення даного кидка: противник намагається захопити шию нападника.
Кращими підготовками до кидка із захопленням руки на плече будуть: збивання на носки; заклад; заклад захопленням руки ліктьовим згином і виклик відставленого ноги противника.
Ріс.114 Кидок із захопленням руки на плече
Як відповідь прийом кидок із захопленням руки на плече може бути використаний проти кидка через спину з захопленням голови в той момент, коли противник починає захоплювати вашу голову, але ще не повернувся до вас спиною.
Описаний кидок можна проводити, видозмінюючи захоплення. Найбільш вдало проводяться кидки: із захопленням руки через передпліччя і з захопленням руки в згин ліктя (рис. 115).
Ріс.115 Варіанти захоплень для кидка із захопленням руки на плече
Крім того, бруски із захопленням руки на плече можна проводити, стаючи на коліна (рис. 116). Для цього, захопивши руку на плече і нахиливши тулуб, потрібно швидко опуститися на обидва коліна і намагатися підтягти праве плече противника до свого лівого коліна.
Страховка при даному варіанті кидка: не дати падаючому спертися правою рукою об килим.
Ріс.116 Кидок із захопленням руки на плече, стаючи на коліна
Кидок через груди. Обидва самбіста в положенні правої стоїки. Захопити передпліччя правої руки противника під ліве плече; одночасно лівою кистю захопити пояс супротивника через його праву руку і притиснути його до своїх грудей, а правою захопити одяг на лівому плечі противника.
Зробити правою ногою крок вперед і поставити її між ніг супротивника (праву ногу можна ставити зовні і впритул до його лівій нозі). Сильно прогнув спину, підбити противника животом знизу в його живіт (рис. 117).
Падаючи назад, зробити різкий поворот тулубом вліво кругом з таким розрахунком, щоб опинитися над противником, який впав всією спиною на килим.
Страховка: не дати противнику спертися правою рукою об килим, не падати на нього всім тілом в останній стадії прийому.
Самостраховка падаючого: перекид через плече з правого плеча на лівий бік.
Найбільш зручний момент для проведення прийому: противник охоплює спину нападника з? Під руки.
Підготовками до кидка через груди можуть служити: збивання на одну ногу; поворот противника і виклик відставленого ноги противника.
Кидок через груди можна використовувати як у відповідь кидок проти кидка через стегно, підхоплення і передньої підніжки.
Ріс.117 Кидок через груди
Кидок через плечі ( «млин»). Обидва самбіста в положенні правої стійки. Захопивши рукав на плечовій частині правої руки супротивника лівою рукою, зробити нею сильний ривок на себе і трохи вгору і одночасно «пірнути» під противника правим плечем так, щоб воно впиралося в нижню частину правої сторони його живота. Захопити правою рукою зсередини за підколінний згин праву ногу супротивника і, енергійно підкинув його тулуб вгору, завести його ноги вправо.
Коли ноги противника відійдуть вправо на 90 °, підкинути їх правим плечем і правою рукою вгору. Одночасно, відступаючи лівою ногою вліво-назад, підтягнути противника лівою рукою за його праву руку на себе і вгору, і він впаде всією спиною на землю (рис. 118).
Страхувати падаючого лівою рукою за правий рукав.
Самостраховка: як при падінні шкереберть через палицю на лівий бік.
Підготовками до проведення кидка через плечі можуть служити: збивання противника на одну ногу; виклик відставленого ноги противника; заклад і поворот руки супротивника.
Ріс.118 Кидок через плечі ( «млин»)
Даний варіант кидка через плечі можна видозмінити, захоплюючи правою рукою не ноги, а пояс підхопленням (рис. 119). Деякі самбісти під час відриву противника від килима підставляють вперед ззаду стоїть ногу - це полегшує підйом противника.
Ріс.119 Кидок через плечі із захопленням пояса
Кидок через плечі із захопленням ворота або одвороту. Противник в положенні лівої, нападник правої стійки. Захопивши правою рукою одяг на шиї супротивника ззаду через його праве плече, а лівою зсередини за підколінний згин ліву ногу супротивника, підняти його на плечах і кинути на спину до своєї правої ноги (рис. 120, 1).
Страхувати противника, тримаючи його за одяг і посилаючи на м'який перекид.
Самостраховка: перекид вперед.
Цей прийом можна проводити з захопленням правою рукою лівого одвороту куртки на грудях противника, але так, щоб мізинець нападаючого був вище великого пальця (рис. 120, 2).
Підготовки: збивання на носки і заклад.
Ріс.120 Кидок через плечі із захопленням ворота (1) і одвороту (2)
Кидок через плечі із захопленням рук. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Лівою рукою захопити одяг противника на правому передпліччі, правої на лівому. Присівши і поднирнув під противника, звалити його на спину і щільно притиснути до себе. Кидати супротивника можна вправо і вліво. Якщо кидати вправо, то лівою рукою потрібно відпустити захоплення правої руки супротивника.
Страхувати падаючого тією рукою, в бік якої проводиться кидок.
Самостраховка: падіння на бік (рис. 121).
Ріс.121 Кидок через плечі із захопленням рук
Кидок через плечі із захопленням однойменної руки і ноги. Обидва самбіста в положенні правої стійки. Правою рукою захопити зсередини праве зап'ястя противника і поставити свою праву п'яту поблизу його правої ноги. Повернутися вліво кругом, присідаючи, згинаючись і звалюючи супротивника на плечі. Лівою рукою захопити зсередини його ліве стегно. Нападник, різко нахиливши тулуб вправо і підкинув вгору лівою рукою ліву ногу супротивника, зможе кинути його до своєї правої ноги (рис; 122).
Страхувати падаючого, підтримуючи його за праву руку.
Підготовка: збивання противника на одну ногу.
Ріс.122 Кидок через плечі із захопленням однойменної руки і ноги
Поділіться на сторінці