Коктейль - красиве французьке слово, під яким ховається приємний ароматний напій, який отримав останнім часом широке поширення. За допомогою білкового - чоловіки нарощують м'язову масу, алкогольні дозволяють розслабитися і зняти напругу, а діти в захваті від молочних. Жінки ж вважають за краще жиросжигающие - ті, що допомагають скинути зайву вагу і стати стрункішою.
Змішуєш кілька інгредієнтів, п'єш за певною схемою - і стаєш красунею зі світовими стандартами 90/60/90. Саме таких результатів можна досягти, поєднуючи в рамках коктейлю для схуднення кефір з корицею - смачно, корисно і неймовірно ефективно! Але як працює ця чудова і несподівана суміш?
ефективність
Чому дієтологів прийшла ідея поєднувати в рамках жиросжигающего коктейлю саме кефір з корицею - два абсолютно різні продукти? У зіткненні їх відмінних рис і полягає ефект схуднення.
Один - індійська пряність, інший - кавказький напій. Перший - збуджує і тонізує, другий - заспокоює і пом'якшує. Взаємодоповнюючи один одного, вони змушують організм позбавлятися не тільки від шлаків і токсинів. Чудодійний напій сприяє тому, що йому доводиться спалювати власні запаси жирів. Механізм дії цих продуктів можна описати таким чином.
- покращує обмін речовин;
- контролює цукор в крові;
- знижує відчуття голоду;
- змушує виводять системи організму працювати активніше;
- позбавляє від шлаків і токсинів;
- знижує в'язкість крові, усуваючи холестеринові бляшки;
- нормалізує діяльність печінки і шлунка.
- є джерелом корисних поживних речовин;
- має невисоку калорійністю, що дуже важливо для процесу схуднення;
- добре втамовує відчуття голоду, навіть якщо випито зовсім невелика кількість напою;
- активізує процес виведення солі з організму;
- нормалізує процеси травлення;
- покращує обмін речовин;
- прискорює виведення зайвої рідини, яка додає цифри на вагах;
- нормалізує мікрофлору кишечника;
- виводить шлаки і токсини;
- сприяє активному розщепленню жирів.
Всі ці унікальні властивості двох продуктів гармонійно поєднує в собі коктейль для схуднення з кефіром і корицею (також корисні властивості кориці часто використовують в домашніх обгортань для схуднення), який дозволяє не тільки скинути вагу, але і оздоровлює організм.
Якщо до всього цього додати його екзотичний кисло-пряний смак, задоволення від такого процесу вам гарантовано. Однак результати багато в чому будуть залежати від того, наскільки правильно ви приготуєте цей напій і засвоїте схему його застосування.
Походження назви. Кефір - кавказьке слово, яке в перекладі означає «кисле молоко, приготована в хутрі».
схеми схуднення
Є особливі схеми, як пити кефір з корицею для схуднення, щоб домогтися максимального ефекту. Вони підбираються відповідно до стану здоров'я і кількістю ваги, від якого потрібно позбутися.
Дієтологи радять три способи застосування цього жиросжигающего коктейлю:
- В рамках будь-якої дієти, вживаючи в ланч і на полуденок по 250 мл напою з кефіру і кориці.
- Замінюючи один з основних прийомів їжі, істотно не реорганізовивая раціону (якщо тільки обмежити вживання жирного, мучного, солодкого і т. Д.), 300 мл коктейлю для схуднення.
- Випиваючи по 250 мл чудодійного кефіру коричного еліксиру 2-3 рази в розвантажувальний день.
Найефективніша схема - вживання кефіру і кориці в рамках певної дієти. Залежно від продуктів для голодування результати можуть бути багатообіцяючими - до 8 кг за 2 тижні. Схуднення на одноразовому щоденному коктейлі складе не більше 2-3 кг за тиждень. Розвантажувальні дні з таким напоєм дадуть мінус в 1-2 кг.
Так що вибирайте, як саме ви будете позбавлятися від зайвої ваги, і вивчайте правила схуднення таким незвичайним, але дуже смачним і корисним способом.
Будьте обережні! Кориця є афродизіаком, так що після напою для схуднення не дивуйтеся, чому чоловіки почнуть раптом обсипати вас компліментами і запрошувати на побачення.
Корисні поради щодо застосування
Щоб процес схуднення протікав помітно і радував ваш погляд, кинутий ненароком на власне відображення в дзеркалі, потрібно засвоїти кілька простих істин.
Навчіться пити корицю з кефіром, щоб домогтися приголомшливих результатів в рекордно короткі терміни, дотримуючись певний ряд правил.
З одного боку, застосування кефіру з корицею для схуднення здається простим. З іншого, якщо не врахувати один з описаних нюансів, можна дуже сильно нашкодити своєму організму. Зокрема, перед тим, як підбирати рецепт, переконайтеся в тому, що вам голодування за допомогою цих продуктів не протипоказана.
А Ви знали, що ... в кефірі міститься спирт? Його там трохи, але він все-таки присутня. Так що не варто сідати за кермо після жиросжигающего кефіру коричного коктейлю.
Протипоказання
Перш ніж приймати кефір з корицею для схуднення, ознайомтеся зі списком протипоказань для цієї процедури:
- гіпертонія;
- алергія на корицю - явище дуже навіть поширене, так що не варто думати, що ви не потрапили в число цих нещасних, особливо якщо раніше не вживали в їжу цю спецію;
- депресивний, пригнічений стан (при якому взагалі будь-яка дієта буде протипоказана, а не тільки схуднення за допомогою кефіру і кориці);
- вагітність;
- годування груддю;
- індивідуальна непереносимість кефіру, кориці або інших інгредієнтів, зазначених в рецепті;
- цукровий діабет;
- будь-які проблеми з легенями: емфізема, туберкульоз, кровотеча, інфаркт;
- міокардит;
- астма (як бронхіальна, так і серцева);
- порок серця;
- ревматизм;
- пневмосклероз;
- хронічний бронхіт;
- загострення таких хвороб, як гастрит, виразка шлунка / дванадцятипалої кишки, каменів в жовчному міхурі / нирках;
- панкреатит;
- ентероколіт;
- гіперглікодермія;
- холецистит;
- ексудативний діатез.
Якщо протипоказань ніяких немає, стан здоров'я цілком задовільний, залишилося тільки вибрати рецепт для схуднення і приготувати кефір з корицею так, щоб від зайвих кілограмів і жирових відкладень не залишилося і сліду.
Сторінками історії. У Стародавньому Римі корицю за своєю цінністю прирівнювали до срібла.
Рецептів жиросжигающих коктейлів з цими продуктами можна знайти десятки. Вони відмінно доповнюються іншими інгредієнтами, які так само, як вони, сприяють зниженню ваги.
Наприклад, дуже ефективно для схуднення регулярно пити кефір з корицею і імбиром - корисні властивості останнього в цій благородній ділі не ставляться під сумнів. Так що вибирайте будь-який рецепт - і застосовуйте його за призначенням.
Якщо раніше ви ніколи не пробували худнути за допомогою кориці і кефіру, почніть з класичного рецепту, до складу якого входять тільки ці два продукти. Так ви хоча б точно будете знати, як на них реагує ваш організм. А в наступний курс схуднення можете доповнити їх іншими інгредієнтами.
У склянку свіжого кефіру додається чайна ложечка порошку кориці. Коктейль для насичення киснем ретельно збивається.
Останнім часом дуже популярний коктейль, в якому кефір з корицею і імбиром є відмінною жиросжигающей сумішшю.
У склянку свіжого кефіру додати по чайній ложечці порошок кориці і тертий корінь імбиру. Ретельно збити в блендері.
Не варто пояснювати, чому кефір, імбир, кориця і червоний перець - один з найбільш пекучих коктейлів для схуднення. Три гострих, пряних і досить агресивних спеції і тільки один пом'якшувальний компонент. Така боротьба із зайвою вагою виявиться не всім під силу, тому що регулярне вживання цього напою буде позначатися на роботі серця і шлунка.
У склянку свіжого кефіру додаються порошок кориці і тертий корінь імбиру (по чайній ложечці), а також щіпка червоного перцю. Суміш ретельно збивається в блендері.
На жаль, не всім можна пити настільки гострі коктейлі, які так ефективні, але в той же час негативно позначаються на хворому шлунку. Для тих, кому потрібен більш щадний продукт, можна порадити фруктові або ягідні напої. Але врахуйте: незважаючи на те, що вони дуже смачні, в них буде міститися цукор, який суттєво знизить результати схуднення.
100 гр банана (яблука, груші, полуниці - на вибір) подрібнити до стану пюре в блендері, додати склянку кефіру і 10 гр кориці. Збити.
Набагато кориснішим, ніж ягідно-фруктовий, є медовий жиросжигающий коктейль, хоча він теж відрізняється солодкістю.
У склянку свіжого кефіру додати по чайній ложечці порошок кориці і натуральний мед (краще гречаний). Ретельно збити в блендері.
Повноцінний жиросжигающий сніданок вийде, якщо в напій для схуднення додати вівсяні пластівці. Дві столові ложки на класичний рецепт. Для поліпшення смакових якостей дозволяється додати чайну ложечку меду.
Мрієте про те, щоб схуднення було корисним і в той же час ефективним? Жиросжигающий коктейль з кефіру і кориці - саме те, що ви так довго шукали. Вибирайте схему і рецепт, вивчайте правила застосування - і насолоджуйтеся дією божественного напою. Він допоможе скинути зайву вагу, позбутися від проблемних місць на тілі і стати стрункою. А найголовніше - все це буде супроводжуватися оздоровленням організму і хорошим настроєм.
Спробуйте кефір для схуднення в іншому поєднанні: «Дієта на кефірі та яблуках».