Деякі люди після відмови від куріння скаржаться на посилився кашель. Цей стан - один із проявів абстинентного синдрому. В принципі, неприємні явища, пов'язані з відмовою від куріння, через тиждень-другий пройдуть самі по собі. Якщо ж цей термін здається нестерпно довгим ─ існує ряд препаратів, які здатні істотно полегшити відмова від куріння.
Відмова від куріння і дихальна система
Сьогодні вже нікого не здивуєш інформацією про те, що тютюнопаління вкрай негативно позначається на дихальній системі. Достовірно відомо, що у курців в десятки разів вище ризик захворіти на рак легенів і хронічними обструктивними бронхо-легеневі процесами: емфіземою і хронічним бронхітом, ніж у некурящих людей. Крім того, куріння суттєво збільшує ризик виникнення астми і захворювання пневмонією після ГРЗ.
Проте, багато курців клятвено стверджують, що саме куріння допомагає їм боротися з бронхітом, причому викурена сигарета полегшує кашель нітрохи не гірше засобів, що розріджують мокротиння.
Причина в тому, що куріння двояко впливає на дихальну систему.
- 1 фаза - Відразу після попадання в кров, нікотин надає стимулюючу дію на дихальний і кашльовий центри. Ця фаза триває всього кілька хвилин.
- Під час другої фази впливу нікотину на мозок настає пригнічення дихального і кашльового центру (дію нікотину в цьому плані можна порівняти з впливом опіатів, точно так же, як і при передозуванні героїном, при отруєнні нікотином може наступити смерть в результаті зупинки дихання). Також під впливом куріння зменшується секреція слизу в бронхах і відбувається відмирання «війок», що вистилають поверхню дихальних шляхів, що призводить до утруднення виведення частинок пилу, що потрапляють в бронхи. І ця фаза триває вже кілька годин.
Тому практично всіх курців зі стажем вранці мучить сухий кашель, який полегшується лише з першої викуреної сигаретою.
Образно кажучи, куріння викликає важкі хвороби легеневої системи, які злегка полегшуються під час затяжки, щоб потім посилитися ще більше.
Тому використання куріння в якості терапії захворювань органів дихання ніяк не вписується в рамки здорового глузду - кількість побічних ефектів у такого «ліки» як сигарета набагато більше, ніж сила терапевтичного впливу.
Чому після відмови від куріння виникає посилення кашлю?
Що ж відбувається після відмови від куріння? Нікотин і вуглекислий газ, шкідливі смоли, які містяться в тютюновому димі в високих концентраціях, перестають впливати на дихальний центр, тому дихання стає більш поверхневим.
У бронхах поступово приходить в норму секреція слизу. Дихальні шляхи, в яких протягом багатьох років відкладалися тютюнові смоли і дьоготь, починають очищатися від сторонніх «накопичень» - в результаті виникає кашель.
В принципі, в цьому процесі немає нічого страшного, і кашель пройде сам по собі через кілька днів. Напевно, єдине, що може становити небезпеку при кашлі, пов'язаному з відмовою від куріння - це ризик загострення хронічного бронхіту, яким страждає значна частина злісних курців.
Тому, якщо в перші дні після відмови від куріння виникає сухий кашель без мокротиння, особливо якщо він супроводжується болями в області грудей, варто звернутися до лікаря, який пропише препарати, що полегшують кашель при відмові від куріння. Крім того, він направить на флюорографію або рентген грудної клітки, щоб переконатися в тому, що хронічний бронхіт НЕ викликав таке ускладнення, як пневмонія.
Головне - не допускати навіть думки про те, щоб знову звикати до сигарет через кашлю, що виник при відмові від куріння. Потрібно пам'ятати, що кашель при відмові від куріння ─ це «хвороба на благо», яка свідчить про початок одужання організму.
Відмова від куріння і абстинентний синдром.
Говорячи про кашлі після відмови від куріння, варто згадати і про те, що найчастіше він не такий сильний, як суб'єктивно здається людині, яке відмовилося від куріння. Можливо, що більш сильний кашель на ранок після викуреної на вечірці пачки сигарет, курець б і не помітив, але нешкідливий кашель при відмові від куріння викликає неабияку тривогу.
Причина - в абстинентному синдромі, який розвивається у всіх людей з нікотиновою залежністю. Нікотин, при попаданні в мозок стимулює виділення адреналіну і сприяє збільшенню концентрації дофаміну (гормону радості). Тому людина, яка відмовилася від куріння, в перші тижні відчуває себе пригніченим, також іноді розвиваються недовірливість і депресії. А препарати, які блокують нікотинові рецептори, здатні допомогти подолати негативні відчуття при синдромі відміни і запобігти розвитку депресії.
Крім того, при тривалому палінні відбувається гормональна перебудова організму і після відмови від куріння багато людей нетривалий час відчувають сильну втому. Не дивно, що при подібному самопочутті легкий кашель може здатися страшною хворобою.
Як можна полегшити стан при відмові від куріння
Головне - не забувати, що абстинентний синдром після відмови від куріння триватиме не більше місяця, а потім якість життя буде набагато вище, ніж у людей, які не можуть жити без сигарети. У чоловіків, які відмовилися від куріння, сильно зростає потенція, збільшується фізична сила і відбувається ще маса інших приємних змін в життя.
Проте, практика показує, що лише 3% людей, які намагалися відмовитися від куріння, змогли без підтримки ліків змогли перенести період абстиненції і не повернутися до поганою звичкою.
Тому лікарі обов'язково рекомендують при відмові від куріння одночасно використовувати так звані препарати замісної терапії - ліки, які полегшують абстиненти синдром і роблять відмова від куріння менш болісним.
Існує багато засобів, ефективність которихподтверждена більш ніж многолетеней практикою застосування. Діючі речовини некторих з цих лікарських засобів здатні зв'язуватися з тими ж рецепторами в головному мозку, що і нікотин, але при цьому не робить настільки сильного як «куриво» руйнівного впливу на серцево-судинну і дихальну системи людини. Важливо й те, що активна речовина з антинікотинових препаратів, приєднуючись до певних рецепторів головного мозку, не дозволяє приєднатися до них нікотину - і тому тютюнопаління перестає приносити звичне задоволення. З'являється ще один привід відмовитися від шкідливої звички!
Деякі з антинікотинових коштів обладют антідепресантним дією, тому людина, яка відмовилася від куріння, не відчуває себе пригніченим у найскладніший період першого місяця після свого "подвигу". Деякі з подібних лікарських засобів потрібно починати приймати ще до моменту повної відмови від куріння - сигарети при одночасному прийомі з ліками будуть викликати лише неприємні відчуття, а це один з важливих стимулів для того, щоб відмовитися від куріння. У ряді випадків "замісну терапію" продовжують ще протягом декількох тижнів. поступово скорочуючи дозу препарату.
За цей період у переважної більшості людей, що відмовилися від куріння, проходить абстинентний синдром. І що найголовніше - згасають так звані поведінкові стереотипи, пов'язані зі шкідливою звичкою - тобто рука перестає «автоматично» тягнутися до пачці сигарет в ситуаціях, коли людина зазвичай звик "диміти" - за чашкою кави, після їжі, при стресі і т. д.
Природно, сам по собі ніодін з антинікотинових препаратів не є панацеєю і "соло" не допоможе кинути згубну звичку - для цього потрібні бажання і сила волі. Але полегшення абстинентного синдрому робить відмова від куріння більш спокійним і менш травматичним. При цьому відсоток людей, згодом повернулися до згубної звички, набагато менше.