Способів приготування картоплі неймовірно багато. Цей овоч навіть часто називають другим хлібом, оскільки він неймовірно поширений і користується великою популярністю. Але тих, що худнуть такий продукт рекомендують до вживання рідко, оскільки в ньому занадто багато вуглеводів. Виняток становить тільки картопляний сік. Вважається, що він здатний стимулювати схуднення. Але чи так це насправді? І які саме результати приносить вживання картопляного соку для схуднення? У цьому допоможуть розібратися відгуки.
Картопляний сік для схуднення: як діє
Для початку варто розібратися, як готується картопляний сік, що допомагає в схудненні. Щоб приготувати такий напій, необхідно кілька порізаних на шматочки бульб пропустити через соковижималку. Іноді радять додавати морквяний або будь-якої іншої солодкий сік. Але, якщо смак напою не сильно відлякує, краще цього не робити. Сік перед вживанням обов'язково фільтрується через марлю. У свіжому напої міститься величезна доза вітаміну C і магнію. Причини схуднення на такому цікавому напої полягають у наступному:
- картопляний сік очищає і знезаражує кишечник;
- при регулярному вживанні прискорюється обмін речовин;
- виводяться шлаки не тільки з кишечника, але і печінки;
- знижується небезпека виникнення запорів.
З цього зрозуміло, що при дотриманні дієти і вживанні картопляного соку скинути кілька кілограмів обов'язково вдасться. І для цього досить пити такий засіб один-два рази на день; курс прийому становить близько двох тижнів. Залишилося з'ясувати, чи підтверджують це на картопляний сік для схуднення відгуки. Спробували напій з метою зниження ваги досить багато. Тобто і відгуки можуть виявитися дуже корисними, оскільки в них описаний реальний досвід вживання цього «ліки» для травної системи.
Картопляний сік для схуднення - відгуки
Не знаю, хто перший додумався вживати картопляний сік з метою схуднення. Але ця людина явно себе не щадив. Я не заперечую, що подібний напій допомагає добре очистити кишечник, але смак у нього просто жахливий. Упродовж тижня вживала вранці і ввечері майже по склянці такого засобу для схуднення. Попутно скоротила калорійність раціону. Всього втратила в такий період кілограма три. В принципі, для дієти тривалістю в якийсь тиждень це непогано. Але, швидше за все, повторити цей експеримент не зможу. Якщо тільки змішувати сік бульб з чимось ще. Скрізь пишуть, що це не зовсім правильно, тому що можна збільшити калорійність напою в цілому і, відповідно, погіршити ефект.
«Головне - готувати і пити сік правильно»
Як часто останнім часом я бачу, що дієту з картопляним соком називають ефективною. А, коли читаю конкретні відгуки, дивуюся, як взагалі люди примудряються за своїми рецептами схуднути. Я запропоную власний варіант схуднення, який за пару тижнів допоможе вам втратити 5-6 кг.
- Берете картоплю. Вона повинна бути обов'язково свіжою, щільною, без цяток і паростків. Від шкірки можете не очищати, якщо не гидуєте. Натираєте бульби на тертці, а потім через марлю видавлюєте сік. Віджимати потрібно сильно, щоб в останньому пюре рідини не було.
- Вранці за півгодини до сніданку випиваєте половину склянки напою. Те ж саме повторюєте ввечері. Заздалегідь сік не готуйте, тому що він все одно зіпсується за цілий день навіть в холодильнику.
- Продовжуйте так тиждень-два, поєднуючи вживання соку з дієтою. В результаті обов'язково не тільки добре втратите у вазі, але і здоров'я збережете.
Описаний мною варіант перевірений практикою неодноразово. Але про всяк випадок постійно стежте за здоров'ям, адже невідомо, як організм відреагує на такий напій. У деяких, наприклад, з'являється розлад шлунка, з яким складно впоратися. Але у мене особисто нічого такого давно не було. Час від часу проходжу повний «курс» і чудово виглядаю.
«Ефективний спосіб, хоч і небезпечний»
Якщо уважно ставитися до вживання картопляного соку, вдасться не тільки схуднути, але і зробити це абсолютно безпечним способом. Подібне засіб здатний привести в порядок обмін речовин, прискорити метаболізм і вивести шкідливі речовини. Сама я не раз сиділа дієті, яку якраз поєднувала із застосуванням напою. Дієта, до слова, не найжорсткіша. Головне - виключити борошняне і солодке. І, природно, двічі в день випивається сік з картоплі. Якщо «чистий» сік здається занадто гірким, спробуйте розводити його морквяним. Тільки занадто багато не додавайте. Максимум - третю частину. Після кількох тижнів такої дієти зможете втратити до 10 кг. Хоча у мене самої таких результатів ніколи не було. Скидала тільки по 5 кг. Але випадки, коли «схил» опинявся просто гігантським, теж знаю. Пам'ятайте тільки про те, що картопляний сік знижує кислотність шлунка, а через це його не можна приймати тим, у кого і так є виразка. І сам по собі напій досить агресивний. Через це він може завдати шкоди зубам.
Дізналася про те, що картопляний сік використовують для схуднення, від мами. Вона сказала, що такий напій не просто позбавляє від зайвих кілограмів, але і зміцнює здоров'я. Після цього я стала пити його по склянці на день. З схудненням у мене, якщо чесно, не дуже склалося. Навіть через 2 тижні змогла втратити не більше півтора кілограмів. Зате сподобалися інші властивості такого продукту. Наприклад, раніше у мене бували запори, а тепер зі стільцем ніяких проблем немає. Шлункові болі теж не турбують, хоча до цього іноді траплялося і таке інше. Загалом, мені картопляний сік в першу чергу сподобався своїми лікувальними якостями. А ось як засіб для схуднення він не особливо вразив. Використовувати його для зниження ваги все-таки не стану. Хоча не виключаю, що іншим такий продукт допоможе набагато більше, ніж мені.
«Навіть не мріяла про такий ефект»
Хто б міг уявити, що простий картопляний сік може виявитися настільки ефективним засобом для зниження ваги. Але я можу підтвердити, що він працює просто чудово. Спочатку боялася, що у мене буде боліти живіт або з'являться інші побічні наслідки. Проте, всього за пару тижнів без якихось значних обмежень в харчуванні або фізичних навантажень скинула 4 кг. Звичайно, я в цей період намагалася поменше є борошняні продукти. І цукор теж не вживала. Але, думаю, без картопляного соку такого схуднення не було б.
Хтось, напевно, не наважується вживати подібний напій через його не саму приємного смаку. Насправді, не так вже все погано в цьому плані. Перш за все, дійсно, відчуття не дуже приємні. Але потім звикаєш до присмаку картопляного соку і вже навіть п'єш у власне задоволення. Спробуйте, щоб напевно переконатися.
«Не знаю, чого більше - плюсів чи мінусів»
Враження про дієту з картопляним соком у мене, якщо чесно, двоякі. Не стану заперечувати, що цей спосіб схуднення ефективний. Тільки ось і мінуси у нього теж є. Постараюся докладно описати переваги і власні претензії до такого методу позбавлення від зайвої ваги. Почнемо з плюсів:
- картопляний сік працює - втратила 3 кг за 2 тижні;
- не потрібно багато витрачатися, адже картопля доступний всім;
- нічого складного в приготуванні соку немає.
Картопляний сік: додатковий засіб для схуднення
Немає ніякої гарантії, що одне лише вживання картопляного соку допоможе схуднути. Зазвичай значне зниження ваги спостерігається тільки за умови, що зменшується загальна калорійність раціону. Але в якості додаткового засобу для коригування маси подібний продукт можна використовувати. Тоді з'явиться шанс зробити фігуру набагато стрункішою з мінімальними витратами часу і зусиль. І ще не можна забувати, що далеко не всім цей напій рекомендований до застосування.