Партнери: продукти для здоров'я на iherb.com. При реєстрації отримаєте 5 $, доставка теж вельми дешева!
Звичайно ж, картоплю мамі, що годує їсти можна і потрібно. Картопля - це вітамін С круглий рік, при чому не екзотичний для наших широт «апельсиновий», через якого дійсно часто сипле діток, а «адаптований». Крім того, в картоплі містяться вітаміни групи В, РР, калій, залізо, фосфор, йод. натрій, магній, кальцій, марганець, мідь, цинк, нікель, кобальт, бор. І чим молодші бульба, тим більше в картоплі мінералів і вітамінів.
При цьому картопля ще й один із самих калорійних овочів - високу поживність їй надають вуглеводи у вигляді крохмалю. А білки картоплі вважаються повноцінними: в них є всі важливі для людини амінокислоти.
Не рекомендується вживати тільки бульби з зеленими цятками і «очками», а також чіпси з підсилювачами смаку і консервантами. З обережністю варто їсти пересмажену картоплю або картопля, смажений у фритюрі (особливо якщо масло старе і вже не раз використовувалося). Однак, це відноситься до всіх людей, а не тільки до годуючим мамам.
Звичайна варена картопля з вершковим маслом і кропом - що може бути смачніше і корисніше.
ГВ. Поради мамі, що годує (книга)
Всі пози для годування
Сотейники і сковорідки для смаження картоплі сьогодні вражають різноманітністю. Наприклад, антипригарная сковорода тепер майже витвір мистецтва - з декількома шарами покриття, термодатчиком, знімними ручками, спеціальними кришками - в загальному, казка просто для домогосподарок ...
P.S. Поділіться посиланням на цю статтю зі своєю подругою - це найкраща допомога сайту. яку ви можете надати! Хочете передрукувати цю статтю? Почитайте про передрук.
Голос за 1 Голос проти Відповісти
@ Гліб. тобто ви вважаєте, що в грудне молоко потрапляє цей овоч, або крохмаль, і обов'язково канцерогени? :)
Голос за 0 Голос проти Відповісти
Голос за 0 Голос проти Відповісти
@ Юлія. У вас є конкретні дослідження або обґрунтовані непоодинокі спостереження, які доводять зв'язок газоутворення у дітей від дієти матері-годувальниці?
Голос за 0 Голос проти Відповісти
Голос за 0 Голос проти Відповісти
Голос за 0 Голос проти Відповісти
Голос за 0 Голос проти Відповісти
А нас сильно мучили газики, 2 дня дитина погано спав, вередував, Дригало, засипав на 5 хв, потім комизитися, як буд то хотів пукнуть- і прокидався, вигинався і плакав навіть на руках ... я вже не знала що з ним робити-потім як осінило-я другий день їм картоплю. Прибрали з раціону-все встало на свої місця. Спимо, не плачемо, ростемо і радіємо)
Голос за 0 Голос проти Відповісти
12.09
- майстер-клас з слінгоношенія
19.09
- семінар з організації ГВ в перший рік життя (кризи ГВ, прогулянки, введення прикорму, розвиток і догляд за малюком,)
27.09
- семінар по відлучення від грудей Постійні заходи
- Курси для вагітних
- Зустріч консультантів по ГВ
- Зустріч годуючих мам. Детальніше.
Мої книги про ГВ
Тираж моєї книги "Поради мамі, що годує" розпроданий. Кому ще цікаво її отримати в електронному вигляді, можна купити тут. Відгуки.
Нове в каталозі
Рецензія плюс: Шон Бін - Покажи мені як: Батько і дитя
7 навичок високоефективних тінейджерів (Шон Кові)
Дорослішання, становлення особистості - важкий процес. Самотність, відчуття непотрібності змушують підлітків здійснювати дурості, мучити себе і оточуючих. Як допомогти молодим людям. -> прочитати повну анотацію
У розділі Книги - те, що я рекомендую прочитати обов'язково (можна скачати).
Дитячі перли і афоризми
Вероніці два роки. Будинки ялинка випала у вікно. Всі дружно проводжали її в політ наступної пісенькою: в лесу родилась елочка, в лісі вона росла, взимку і влітку стройненькая, зелененький він був. Але ось прийшла жаба, ненажерливе черевце.
А іноді замість жаби приходить чебурашка. Уявіть собі, уявіть собі, зелененький він був. Так і живемо.