Карта візуалізації (карта скарбів)
Карта бажань - це хороший і цікавий інструмент для виконання своїх цілей. Якщо ви ще не знаєте, що це таке, у вас є шанс розібратися і спробувати зробити собі таку.
Що таке візуалізація:
Візуалізація - це моделювання майбутнього, процес представлення своїх бажань і цілей, щоденна концентрація на них і їх виконанні. Якщо сказати простіше, візуалізацію можна назвати самонавіюванням. Однак тут варто наголосити на корені «саме», який говорить про те, що тільки ви і ніхто інший можете переконати себе щось за допомогою візуалізації.
Правильна візуалізація може дозволити вам поліпшити своє життя за рахунок більш чіткого розуміння своїх цілей. Вона додасть вам енергії і бажання, щоб рухатися вперед і робити те, чого ви хочете. Візуалізуючи щось конкретне, ви станете менше розпорошуватися і будете точно знати, що вам потрібно в даний момент.
Візуалізація не змінює світу навколо вас. але вона змінює хід ваших думок. Завдяки цьому, ви зможете змінити своє життя, і ваш світ теж стане іншим.
Необхідно пам'ятати, що візуалізація - це лише один і величезної кількості способів досягнення бажаного. Можна визнавати або не визнавати її, вважаючи езотеричним маренням. Однак, вона працює і до езотерики це не має ніякого відношення. Найлегше розглядати візуалізацію як спосіб підняття настрою і настройки на роботу.
Навіщо потрібна візуалізація?
Візуалізація потрібна, в тому числі для того, щоб навчитися мріяти. Мрія - це те, що робиш наше життя яскравішим і цікавішим. Вона дозволяє нам бути рухливими і наповнює наше життя сенсом. Адже коли ви думаєте про щось приємне, ви, як правило, приходьте в сприятливе розташування духу і це допомагає вам зібратися з силами і здійснити щось велике.
Наші мрії, швидше за все не здійсняться, якщо ми не перетворимо їх в конкретні цілі і не зробимо їх зрозумілими. Візуалізація - це один із способів сформулювати свої цілі.
Крім того це дуже хороший інструмент для тих у кого як правило немає настрою робити справи. Після правильно візуалізації з'являється бажання займатися тим, чим потрібно займатися, а не робити непотрібні справи.
Що ж таке дошка візуалізації
Якщо говорити коротко, то дошка візуалізації (або карта бажань) - це аркуш паперу, на якому розташовуються картинки і малюнки, що символізують вашу мрію. Крім зображень на аркуші можуть розташовуватися якісь фрази і слова, які уточнюють вашу мрію або допомагають її здійснити. Іноді дошку візуалізації ще називають картою скарбів.
Навіщо вона потрібна?
Дошка візуалізації дозволяє більш конкретно і точно уявити собі вашу мрію, а значить направити ваші зусилля на її якнайшвидше виконання. Вона по праву вважається одним з головних атрибутів правильної візуалізації.
Головна ідея створення дошки візуалізації - оточити себе тим, чого найбільше потребує душа і більш наочно показати ваші бажання. При погляді на зображення ваших бажань, ви надихати, зростає мотивація і хочеться творити і досягати цілей, адже мета вже визначена, а значить потрібно до неї прагнути.
Коли ми робимо таку карту, нам доводиться замислюватися про те, чого ж ми хочемо і з якою метою хочемо досягти. Це робить наші цілі більш чіткими і вибираємо те, що найбільш актуально
Що потрібно для створення класичної дошки візуалізації?
1. Природно, сама дошка. Можна замінити її ватманом великого формату (вибирайте такий формат, який підходить саме вам). Можна скористатися лінійкою фен-шуй для підбору розмірів карти (див. Посилання в кінці статті).
2. Велика стопка журналів
3. Кілька ваших фотографій, на яких ви собі подобаєтеся.
4. Клей або двосторонній скочт (не варто використовувати звичайний, він як правило виглядає не дуже красиво і створює зайві відблиски). Непогано працює клей-олівець.
5. Щось, ніж будете кріпити карту до стіни (або 4 кнопки, або молоток з гвоздиками)
6. Улюблена музика (диск, плеєр)
7. Кілька годин на те, щоб втілити в життя ваш задум
Як приступити до роботи?
Для початку потрібно розслабитися. Якщо ви нервові або вам хтось або щось заважає, то швидше за все ніякої карти мрії не вийде. Тому головне - це позитивний настрій і гарний настрій. Увімкніть музику, яку ви любите. Виберіть що-небудь спокійніше, щось мелодійне. Тепер потрібно сісти і подумати про те, що ж дійсно ви хочете в житті. Яка у вас мрія. Можливо, що вам відразу прийде в голову відповідь. Іноді доведеться трохи поміркувати. Але без відповіді не можна сідати за справу, інакше ви ризикуєте нахапати на свою дошку того, що вам зовсім і не хочеться.
Можна навіть скласти список того, що б ви хотіли помістити на свою дошку, тоді ви подстрахуетесь на випадок, якщо щось забудеться.
Але пам'ятайте, що мрії, які ви додаєте на дошку візуалізації, повинні бути вашими мріями, тому постарайтеся відокремити те, що вам нав'язав суспільство від того, що ви насправді хочете.
До речі, якщо ви знаєте, що домашні з інтересом поставляться до вашої затії, ви можете залучити до створення карти бажань всю сім'ю. Але уважно стежте, щоб ваші бажання не залишилися без уваги і не замінилися бажаннями вашої родини. Дружна сім'я зі схожими цілями - це добре, але ви все одно залишаєтеся індивідуальністю.
Відразу ж виключіть іронію. Іронія не принесе вам нічого хорошого. Просто радійте тому, що робите і насолоджуйтеся процесом.
Як вибирати зображення?
У момент, коли тільки вирізаєте зображення з журналів, вибирайте все, що припаде до душі, але не потрібно поспішати їх розклеювати. Вирізуйте і цікаві фрази, якщо вони здалися вам відображають вашу мрію. Не скупіться і не шкодуйте журналів. Головне - вибрати те, що вам цікаво.
Потрібно, щоб ті картинки, які ви вибрали, викликали якийсь яскравий емоційний відгук у вашій душі, інакше сенсу вибирати не має. Крім того, уважно поставтеся до колірної «навантаженні», тому що якщо ви хочете яскраве життя, а дошка вийде в темних тонах, це може перешкодити хорошій візуалізації.
Не забувайте, що на карті не повинно бути загрозливих картинок, озброєних людей (крім випадку, якщо ви хочете навчитися стріляти в тирі і тд), зображень катастроф,
Сектор «Багатство»
Зображення грошей (можна і справжні гроші), різні грошові дерева, мішки з золотом, будинки, квартири, прикраси, машини, зображення Хотея або жаби з монеткою в зубах, дорогий годинник, діаманти, фрази типу «На моєму рахунку в банку ... рублів» . До речі, не варто забувати про те, що гроші не можуть бути самою метою. Потрібно шукати саме те, що зробить вас багатим, буде джерелом вашого постійного доходу. А суми грошей і рахунки в банку - це результат.
Сектор «Діти»
Картинки дітей, діти і батьки, дитячі іграшки, приладдя для дітей, школа і садочок, які відіграють діти та ін.
«Шлюб»
Картинки щасливих облич, ви зі щасливим виглядом, підписи про те, як вам добре разом, опис вашої улюбленої половинки. наpісyйте картинки, символи і напишіть yтвеpжденія, якому бyдyт виpажать ваш стан щастя, любові, приємна спілкування.
помічники
Картинки людей на роботі і в побуті. Обов'язково, щоб люди виглядали доброзичливими, в ідеалі - допомагали чимось один одному. Передавали якісь речі, разом працювали і подібне.
Кар'єра
Зображення вашої улюбленої роботи, графік на якому ви показуєте всі сходинки, які ви повинні пройти для досягнення потрібної посади, фрази типу «Я керую компанією ...» «Я працюю в ...», вказуйте конкретні суми ваших заробітків.
знання
Книги, ваше фото за навчанням, ваше фото з шапочкою студента в Америці,
здоров'я
У центрі - ви, де ви найбільш добре виглядаєте. Картинки щасливих людей, підписи «Я відчуваю себе чудово», «Мені дуже легко», «Я важу ... кг», «Я харчуюся здоровою їжею», картинки здорової їжі, люди, що займаються спортом. Ваше красиве тіло можна зобразити, вирізавши картинку з журналу і вклеївши в неї своє обличчя. Можна додати фото себе під час занять, що вимагають здоров'я і хорошої якості життя.
Що помістити в центрі?
Найкраще якщо це буде ваша фотографія, проте є випадки, коли потрібно розташувати там щось інше. За системою Фен-шуй центр - це символ єдності і гармонії. Це основна частина, центр, який з'єднує всі інші зони. Тому його можна використовувати по-різному. Якщо ви хочете якомога швидше отримати якийсь конкретний результат, додайте туди виконання одного з ваших бажань. Якщо ж ви хочете отримати результат на певний термін - пропишіть там дату. Крім того, там може розташовуватися ваш особистий девіз або формулювання вашого ставлення до світу.
Що робити, якщо потрібного зображення немає?
Таке буває. Якщо вам хочеться щось конкретне, але все ніяк не можете знайти потрібної картинки, ви можете не відкладати створення своєї карти мрії, а намалювати картинку самостійно. Якість малюнків не має ніякого значення.
Якщо малювати не хочеться, можна описати свою мрію словами. Головне, щоб таких ситуацій не було так багато.
Якщо ж обидва випадки вам не підходять - залиште для картинки місце і підпишіть олівцем, що там має бути. Коли-небудь ви точно знайдете для цього образ.
Чи потрібно визначати точні терміни?
Краще, якщо терміни будуть. Тоді ви будете прагнути до виконання бажань і будете точно знати, коли і що буде виконано. Терміни можна написати прямо на картинках або поруч. Якщо ж вас дратує призначення конкретних дат, то можна залишити цей момент без уваги. Головне, щоб ви не відкладали на завтра виконання ваших бажань.
Що робити, якщо бажання вже виповнилося?
Якщо бажання здійснилося, цілком логічно, що потрібно змінити вашу карту. Просто поміняйте зображення на якесь інше.
Те ж саме можна зробити, якщо у вас змінилися плани і цілі.
До речі, якщо у вас з'явилися нові бажання - додавайте їх на дошку. Вона повинна бути
Куди помістити вашу дошку візуалізації?
Саме бажане - на чільне місце. Одне з хороших чільних місць - ваша спальня. Тоді ви будете засинати і прокидатися з вашими бажаннями. Чи не поганий початок дня, адже так?
Якщо ж у вас проблеми з оточенням, і воно негативно ставиться до ваших бажань, повісьте вашу карту бажання в свою шафу. В кінці - кінців, це ваш шафа і ви маєте повне право вішати туди все, що завгодно!
Зверніть увагу так само, що карта візуалізації не для чужих очей, тому краще знімати її на час приходу гостей. Ви ж не хочете, щоб на вас обрушився шквал критики, або щоб вашу карту зіпсували? Тому не варто вішати карту і на очах у всіх домашніх (у вітальні, на кухні, в коридорі). Навіть якщо ви робили її всією сім'єю, у неї повинен бути досить тихий куточок, щоб ви спокійно могли про неї подумати.
Потрібно пам'ятати, що дошка візуалізації - це те, що ви будете бачити досить часто, тому підійдіть творчо і зробіть її якісною. І не забудьте про те, що цілі повинні бути реальними. Інакше в дошці візуалізації немає ніякого сенсу.
трохи езотерики
Вважається, що карту бажань найкраще робити в зростаючу місяць або в молодика. Крім того, кожній області на карті повинні відповідати певні сфери життя, які визначаються вченням Фен-шуй. (По сітці Багуа). Для цього треба розділити лист на 9 секторів см. Зображення.
Кожну частину карти можна розфарбувати у відповідні кольори: Багатство - фіолетовий, Здоров'я - жовтий, Знання - синій, Сім'я - зелений, Слава - червоний, Діти-білий, Корисні люди - сірий, Кар'єра - чорний, Шлюб - рожевий.
Вважається, що бажання потрібно формулювати тільки в позитивної формі, тому що інакше мозок пропустить частку «не» і ви отримаєте замість бажання «я не курю», бажання «я курю».
Крім того, є думка, що бажання, яке небезпечно для вас і для оточуючих - не прийде, тому що ... тому що. Тому не потрібно таких загадувати. Взагалі-то, загадувати щось, що зашкодить вам, насправді не логічно. Однак, кожен в своєму домі господар. Це ваша карта бажань і якщо ви хочете чогось поганого, ви можете добитися і цього.
Найкраще місце для розміщення карти по Фен-шуй - лівий дальній кут кімнати. Крім того, можете подивитися по сітці Багуа і вибрати відповідне місце, в залежності від того, чого саме ви хочете добитися.
Так само виділяють особливі терміни виконання бажань: 3 місяці і рік.
Пам'ятайте, що карта візуалізації - це всього лише карта. Вона - не чарівна паличка і не виконує ваших бажань. Вона тільки фокусує вашу увагу на них і допомагає побачити ваші можливості. Скористатися можливістю чи ні - тільки ваше рішення. Постарайтеся не стати людиною, про якого говорять «Він не втратив жодної можливості упустити свій шанс».