«Синдром розбитого серця» або кардіоміопатія є захворювання з тими ж симптомами, що й у серцевого нападу. Проте, рівень смертності від нього дуже низький, а також, як правило, він зачіпає лише жінок.
Незважаючи на своє поетичне назва, кардіоміопатія такоцубо, також відома як «синдром розбитого серця» або стресова кардіоміопатія, часто є результатом емоційного впливу високої інтенсивності або навіть стресовій ситуації.
Люди, які від нього страждають, знаходяться в повній впевненості, що вони відчувають серцевий напад.
Насправді, медики часто задіюють один і той же протокол, щоб надати допомогу якомога швидше. Однак, коли відповідні тести зроблені, виявляється одна цікава річ.
Серце було деформовано. Це невелике скорочення лівого шлуночка, яке надає серцю форму конуса. Побачивши це, японські лікарі згадали пристосування, з якими рибалки полюють на восьминогів.
Звідси і назва: кардіоміопатія такоцубо (такоцубо по-японськи, це пастка для восьминога).
Таким чином, ми стикаємося з явищем, яке зачіпає набагато більше людей, ніж ми думаємо.
Ви повинні знати його симптоми, а також розуміти, як запобігти цей вид хвороби серця.
Далі ми розповімо про це докладніше.
Що це таке і які симптоми «синдрому розбитого серця»
«Синдром розбитого серця» - це тип кардіоміопатії, який був вперше описаний трохи більше двадцяти років тому. Те, що він лише недавно з'явився в медичних журналах, не означає, що раніше його не існувало.
Через те, що йому супроводжують ті ж симптоми, що і серцевого нападу, цей синдром вважали скоріше «першим дзвіночком» інфаркту. Проте, після того як були розроблені нові види діагностичних тестів, медики зрозуміли, що мають справу з чимось іншим.
Це не серцева недостатність
Людей, які страждають від кардіоміопатії, як правило, виписують з лікарні через тиждень, і вони погано розуміють, що ж з ними сталося.
Вони відчули ті ж симптоми, що і при серцевому нападі, але при обстеженні ні виявлено кров'яний згусток, який блокує артерії.
Насправді, це тимчасовий розлад. Коли ми відчуваємо емоційний вплив, наше тіло збільшує виробництво певних гормонів, таких як адреналін.
Надмірне підвищення рівня адреналіну впливає на серцевий м'яз, але не коронарні артерії.
В результаті цього впливу, лівий шлуночок набуває на деякий час конічну форму.
При цьому, людина відчуває сильний тиск і біль у грудях, утруднення дихання, запаморочення, покривається холодним потом.
Як можна запобігти «синдром розбитого серця»
Як ми вже відзначали на початку, цей синдром більше вражає жінок.
Дослідження показали, що це тимчасове підвищення рівня катехоламінів (адреналіну і подібних речовин) атакує серцевий м'яз, але не самі клітини.
Щоб уникнути цього синдрому, ми повинні розглянути наступні поради.
1. Після настання менопаузи, варто навчитися тримати стрес під контролем. Гормони протягом усього життєвого циклу жінки дозволяють нам бути набагато більш стійкими до ситуації стресу і тривоги. Проте, з настанням менопаузи, все змінюється, і ви повинні навчитися застосовувати нові стратегії.
Зрозуміло, що ніхто не застрахований від поганих новин і розчарувань. Однак ми можемо «тренувати» наш розум і тіло так, щоб ніякі життєві негаразди не могли нас зломити.
Практикуйте різні техніки релаксації.
Присвячуйте 2 години в день собі: гуляйте, медитуйте, своєчасно вирішуйте будь-яку неприємність таким чином, щоб вона не перетворилася на велику проблему.
2. 30 хвилин вправ в день. Наша мета полягає в тому, щоб зробити м'язи серця більш сильними і стійкими. Для цього немає нічого кращого, ніж трохи аеробних вправ.
Ви можете гуляти, піти на танці, плавання ...
3. Групи підтримки: дружба і позбавлення від негативних емоцій. Справжня дружба є найкращими ліками для серця. Нам необхідний хтось, з ким ми можемо бути щирими, кому ми можемо виговоритися і скинути напругу.
Знати, що нас розуміють, підтримують і чують - має життєво важливе значення для душевної рівноваги.
4. Правильне харчування і корисні звички. У тому, що стосується профілактики синдрому розбитого серця, безсумнівно, управління своїми емоціями є одним з ключових факторів. Разом з тим, щоб гарантувати, що наше серце швидко відновиться після цього збою, ми повинні інвестувати в своє здоров'я.
Їжте більше свіжих фруктів, овочів, особливо червоного, фіолетового або оранжевого кольору. Вони містять найбільшу кількість антиоксидантів і допомагають піклуватися про серце.
5. Дбайте про себе: важливість регулярних профілактичних оглядів. Звичайно, ваша сім'я є найбільш важливим для вас. Ви щодня думаєте і дбаєте про них, робите все можливе, щоб зробити їх щасливими. Проте, пам'ятайте: якщо ви не подбаєте про себе, ви можете підвести їх в будь-який час.
Не забувайте про регулярні оглядах у лікаря. Контролюйте рівень холестерину, кров'яний тиск, вагу, рівень цукру в крові.