Багато любителів пива страждають від зайвої ваги. Звідси з'явився міф, що у пива висока калорійність і від нього сильно поправляються. Насправді ситуація складніша і вимагає роз'яснення. При правильному підході ожиріння пивоманам не загрожує.
Причиною зайвих кілограмів є не саме пиво, а продукти (чіпси, горішки, сосиски і т.д.), які з'їдаються разом з ним. За калорійністю пиво мало відрізняється від більшості інших продуктів харчування, які вважаються нешкідливими для нашої фігури.
Калорійність спиртного пропорційна його фортеці. Чим вище градус, тим більше енергетична цінність. Пиво є слабоалкогольних напоєм, тому кількість калорій в ньому мінімально.
Калорійність пива коливається від 29 до 53 Ккал на 100 грам напою. Значний розкид викликаний різною міцністю та відзнаками в технології його виробництва. Світле пиво менш калорійне, ніж темне. У будь-якому випадку для денного раціону це зовсім невелика кількість калорій.
Наприклад, один літр пива по калорійності дорівнює невеликому шоколадні батончики або літру коли. А енергетичну цінність пляшки об'ємом 0,5 літра можна порівняти з 50 грамами морозива. Калорійність одного гамбургера і порції картоплі фрі дорівнює 3-м літрам пива.
Серед всіх алкогольних напоїв пиво є найменш калорійним, так як у нього мінімальна фортеця. Навіть у вина енергетична цінність в 2-3 рази вище. Виключати пінний напій зі свого раціону тільки через його калорійності немає сенсу (природно, якщо ви вживаєте його помірно).
Цікаво, що навіть в безалкогольному пиві є деяка кількість калорій. Калорійність безалкогольного пива в середньому становить 33 Ккал, що теж дуже небагато.
Якщо хочете спалити набрані калорії, отримані від однієї пляшки пива місткістю 0,5 літра, тоді можна 23 хвилини покататися на велосипеді зі швидкістю 20 км / год або ж побігати протягом 13 хвилин, розвиваючи швидкість 14 км / ч.
На закінчення ще раз повторюся: зайва вага набирається немає від калорій, а від закусок до пива, які з'їдаються разом з ним. Якщо ви хочете схуднути, тоді в першу чергу раджу відмовитися від чіпсів, солоних горішків, риби та інших продуктів, що поєднуються з пивом.
Це благо, що пиво все таки містить у собі якісь калорії, і 2 літри пива в день вистачає по енергії на весь день.
Вся справа в тому, що пиво ... лікує рак. Та й не тільки рак, а багато чого. Точніше сказати не саме пиво, а хміль, який в ньому міститься.
Я півжиття п'ю пиво щодня по 1 - 1.5 л, і року 3 назад стали навколишні мене гнобити, типу алкашня. Набридло мені це, кидаю пиво. Результати: протягом півроку спочатку алергія сильна з поїздкою в лікарню, потім гастрит, а потім рак шлунка. Довелося купу грошей витратити на лікування раку з перемінним успіхом. Іноді в жаркі дні хотілося випити пивка, і після цього завжди наступало полегшення, пухлина спадала сильно.
Зрештою гроші на ліки скінчилися, роботи хорошою немає (кому потрібні ракові хворі працівники). Ось і прийшла думка - діватися нікуди, спробувати пивом чи лікується.
Ну зрозуміло, що це тільки для тих, хто сам на себе працює, тому що пиво доводиться пити по графіку 100 гр кожні 2 години, за кермо не сядеш, і на підприємстві не попрацюєш. Ніяких ліків більше не приймаю, відчуваю себе добре.
А то, що пиво все таки калорійне, для мене благо, тому що краще його на голодний шлунок пити, ефект більше. Так що до вживання пива додати овочеві салати і цього досить для відмінною дієти.
Тут, звичайно треба додати, що обмеження є в дієті - солодке не є, жирне теж, навіть рослинне масло. І ніякий інший алкоголь теж пити не можна.
Від пива не те що поправитися - дуже добре схуднути можна. П'ємо холодну (охолоджене до 4 градусів) пиво. Температура людського організму, як відомо, 36.6 градусів. Щоб підняти температуру випитого пива на 32 градуси, організм витратить набагато більше калорій, ніж укладено в його енергетичної цінності.